Koliko korisna kruška za ljudsko tijelo?

Kruška je jedno od najstarijih plodova. Po prvi put se to plod spominje u povijesti Kine u drugom tisućljeću prije Krista. Polazeći od toga, možemo reći da je ova kulturna biljka stara oko tri tisuće godina. U početku je kruška rasla kao ukrasna biljka. Neke vrste ovog voća izvađene su iz šume. Do danas, Kina je poznata po svojim vrstama krušaka. Oko nekoliko desetaka.

Kasnije se biljka proširila na zapadne zemlje. Već u Kavkazu, ovaj plod bio je korišten za hranu. Od toga ljudi su kuhali mnogo različitih jela. Svaka je nacija imala različite nazive za krušku. No latinski naziv pirus bio je široko korišten. Čak iu antičkoj Grčkoj, Homer je opisao vrtove Alkino, gdje su ovi sočni i mirisni plodovi rasli. Čak i tada, ljudi su znali o nevjerojatnim prednostima kruške na tijelu.

Kruška za organizam je korisna

Kruška je vrlo bogata raznim vitaminima: A, B, C, K. Sadrži također korisne mikroelemente potrebne za ljudsko tijelo. Među njima su: vlakno, kalij, fosfor, željezo, sumpor, folna kiselina.

Svi znamo da je ovaj plod puno slađi od jabuke. U stvari, kruška sadrži mnogo manje šećera. Ipak, za razliku od jabuke, kruška ne pridonosi povećanom apetitu. Nakon što ga pojede, želiš jesti mnogo manje. Znači već ovim znakovima možete ga uključiti u svoju prehranu. No, osobito je potrebno konzumirati je za osobe koje pate od pretilosti i dijabetesa, budući da kruška sadrži fruktozu i zahtijeva vrlo malo inzulina da ga digestira i asimilira.

više od korisne kruške za tijelo? Pomaže u jačanju ljudskog imunološkog sustava:

• štiti tijelo od učinaka različitih mikroba;
• liječi upaljeno mjesto;
• ublažava depresiju;
• povećava vitalnost.

Zbog sadržaja posebnih ulja, kao i kiselina organskog podrijetla, kruška je lako probavljiva od strane tijela, ima blagotvoran učinak na probavni sustav, na rad bubrega i jetre, te ublažava toksične tvari.

Ako govorimo o tome koliko je korisno kruška za ljudsko tijelo, ne može se zaboraviti da tvari sadržane u ovom plodu imaju blagotvoran učinak ne samo na tijelu, već i na izgled. Sumpor, na primjer, jača kosti i kosu, a boja kože izgleda zdravije. Kalij promovira obnovu svih stanica i poboljšava funkcioniranje srca. Kobalt, zauzvrat, uklanja višak vode iz tijela i pozitivno utječe na štitnjaču. Vlakna smanjuju kolesterol.

Pozitivan utjecaj kruške na žensko tijelo

Što je korisno za žensku krušku? Treba ih koristiti žene od četrdeset godina i više. Prvo, kruta sprečava pojavu stanica raka, jer sadrži veliku količinu vitamina C i bakra. Kombinacija takvih elemenata u tragovima pridonosi pojavi antioksidacijskog učinka koji ne doprinosi infekciji ženskog tijela i štiti stanice od vanjskih i unutarnjih učinaka.

Kruška je također korisna za trudnice jer sadrži folnu kiselinu koja sprječava nastajanje različitih problema povezanih s centralnim živčanim sustavom u maloj djeci.

Kruška: kalorijski sadržaj (100 grama proizvoda)

Svi to znaju Sadržaj kalorija u kruškama je vrlo mala, pa se koristi u raznim dijetama. Za 100 grama proizvoda ima samo 42 kcal. U takvoj situaciji se osoba ne može oporaviti ni na koji način. Što se tiče sušenog voća, 100 grama sadrži nekoliko puta više kilokalorija, što će značajno utjecati na lik.

Nutritivna vrijednost po 100 g voća je:

• Proteini - 0,4 g.
• Masti - 0,3 g.
• Ugljikohidrati - 10,5 g.
• Ash - 0,6 g.
• Voda - 85 g.

Primjena kruške u narodnoj medicini

Upotreba krušaka za tijelo je neprocjenjiva jer se koristi kao:

• diuretik;
• dezinfekciju;
• pričvršćivanje;
• antipiretik;
• obnova sredstava.

Smanjuje umor i umor, vraća snagu i unapređuje rano zacjeljivanje rana, pa je njegov doprinos narodnoj medicini doista neprocjenjiv.

Više od korisnih krušaka za ljudsko tijelo? U bolestima uretre preporuča se piti decocije, kompote, infuzije od krušaka. Moguće je koristiti i svježe voće i one sušene. Kada bolesti bubrega koriste decoctions od divlje kruške, budući da su posebno bogati vitaminima iz skupine R. Kruške s kremama oslobađaju grčeve s gušenjem. Korisno je ne samo plodove ovog sočanog voća, već i lišća, od kojih se stvaraju infuzije i bujice. Koristi se za gljivične bolesti. A kruška sjemena ne dopuštaju pojavljivanje crva u tijelu.

Liječenje krušaka

Korisna svojstva krušaka za ljude istraživala su naši preci. Poznato je da, kako bi se izliječio anemija, svaki dan poslije večere potrebno je jesti krušnu kašu s dvije žličice meda.

Ako pate od žgaravice i bolova u trbuhu, svako jutro jedite dvije kruške na prazan želudac.

kombinacija suhi sirup i kruška sok se koristi za liječenje urolitijaze.

U slučaju hladnoće, morate upotrijebiti izvarak sušenih krušaka umjesto vode. I za nekoliko dana temperatura će se vratiti na normalu.

Kruške i kontraindikacije

Postoje li kontraindikacije za upotrebu kruške? Korist i štetu za organizam iz ovog voća proučavana su još od davnih vremena. Utvrđeno je da, unatoč svim korisnim svojstvima, kruška također ima kontraindikacije. I u nekim slučajevima može čak i naštetiti ljudskom tijelu.

Prvo, kada se prekomjerna upotreba ovog proizvoda pojavljuje u proizvodnji plina. Ne preporuča se jesti krušku prije jela ili neposredno nakon njih, jer vam je oteklina.

Nije potrebno jesti kruške u hrani za osobe koje pate od bolesti kao što su čir na želucu, gastritis i kolitis, jer u svim sortama ovog voća, kamene stanice se čuvaju u velikim količinama. Oni su nadražujući sluznicu. To može dovesti do nepopravljivih posljedica. Potrebno je biti oprezno i ​​pazite da se posavjetujete s liječnikom.

Kruška u kozmetici

Vrlo često koristi kosu u kozmetici, budući da ima vrlo korisna i zadivljujuća svojstva.

Sve vrste mikro i makro elemenata sadržanih u njemu, promiču regeneraciju stanica, pomlađivanje kože, izbjeljivanje i oporavak. Koristite za ovo i voće, lišće i kosti. Pomozite riješiti prištiće i masnu kožu od infuzija i lišća. Oni liječe rane i uklanjaju pigmentaciju na koži. Posebno je važno koristiti ih za adolescente koji imaju problematičnu kožu, posipanu. Voćni ekstrakti se koriste kao sredstvo za obnavljanje i pomlađivanje kože povezane s dobi. Prije svega, koriste se za smanjenje pore i obogaćivanje dermisa korisnim kiselinama. Da bi se postigao značajan učinak, stručnjaci preporučuju redovnu uporabu različitih maski, kreme i ulja. A onda možete postići pozitivan rezultat kako biste poboljšali i vratili kožu.

Kako odabrati krušku

Posebno svojstvo fetusa je da je u stanju sazrijeti. Stoga mnogi prodavači kraste kruške neozlijeđeni. I često možemo vidjeti u trgovinama ili na tržištu gotovo zeleno voće. Da biste odabrali slatke i sočne kruške, morate slijediti sljedeća pravila:

1. Ne bi smjeli biti previše teški.
2. Oni bi trebali imati izraženu ugodnu aromu.
3. Na kruškama ne bi trebalo biti tamnih mrlja. Ovo već govori o ustajali proizvod.
4. Potrebno je proučiti kožu voća. Ako je malo rumen, to znači da je voće slatko i svježe.
5. Najbolji način je da probate kruška kako ne bi bili u zabludi. Ali to možete učiniti samo kupnjom voća na tržištu.

Ako imate izbor: kupite neplodni voće, ali idealno vani ili s oštećenjima, ali slatko. Bez sumnje, odaberite drugu opciju jer možete jednostavno očistiti kožu kod kuće, a prednosti takvih krušaka bit će mnogo veće.

Kruške su pokvarljivi proizvodi, tako da ih ne trebate dugo držati, a bolje ih koristiti odmah kao hrana.