Japanska gimnastika za lice: opis, vježbe, učinkovitost i povratne informacije

Žene u svakom trenutku pažljivo prate vlastitu figuru, troše puno vremena da to ispravljaju. Ali mnogi od njih zaborave na lice ili jednostavno ne obraćaju pažnju na to. Uostalom, neki predstavnici fer spolnog odnosa imaju određene probleme, čime se riješimo vrlo teško. U ovom slučaju, japanski gimnastika za lice. To omogućuje ne trošiti novac na skupe lijekove ili plastičnu kirurgiju. Zahvaljujući japanskim metodama, možete brzo stegnuti kožu lica, trajno riješiti raznih nedostataka koji se često pojavljuju s godinama.

Japanska gimnastika

Mnoge žene ne znaju o japanskoj masaži i vjeruju u njega. No, nakon njezine implementacije, oni radikalno mijenjaju um. Uostalom, zahvaljujući tim metodama stimulira se limfna drenaža, a također se provodi osteopatski učinak. Japanska gimnastika - masaža, koja omogućuje lagani pritisak prsta na određenim točkama lica. U runtime, ne samo da su koža i neki mišići pogođeni, već i kosti lubanje.

Svaki sustav vježbi je razvijen od strane stručnjaka. Oni jamče učinak koji će biti teško postići bez plastične kirurgije. Pomlađivanje i korekcija lica pojavljuju se u samo nekoliko jednostavnih pokreta. Ali krajnji rezultat će biti nevjerojatan za sve.

Vrste masaže

Japanska gimnastika za lice podijeljena je u dvije vrste: limfna i duboka masaža. Druga je mogućnost učinkovitija, od najdubljih i najmanjih mišiće lica. Ručna terapija potiče značajno jačanje krvnih žila, ublažavanje napetosti i opuštanje mišića lica, kao i povećanje tonusa kože. U prvom se slučaju prikazuje višak tekućine, kao i štetni toksini. Lice dobiva zdravu boju, oteklina se uklanja i dugo se ne pojavljuje.

pravila

Prije svega, trebali biste se sjetiti prvih koraka, koji nužno moraju proći prije svake masaže.

1. Ublažiti kosu, ukloniti s lica sve kratke dlake.
2. Temeljito operite. Potrebno je ukloniti kozmetiku, ako ga ima.
3. Nanesite tanki sloj bilo kojeg krema za lice. To će dati toplinu.
4. Samo par minuta masirajte lice kako biste započeli protok krvi i polako pripremili mišiće.

Postoje i opća pravila koja se trebaju pridržavati pri pripremi i za vrijeme masaže:

• Vježbe se trebaju izvoditi samo na čistoj koži.
• Prije gimnastike preporuča se primjena na licu zobeno mlijeko. To je učinjeno jednostavno. Nekoliko žlica žitarica natopljene toplom vodom, a zatim filtrirane i stisnute. Na lice se nanosi gotova tekućina.
• Svaka vježba mora biti izvedena samo s dobrim raspoloženjem, inače će željeni učinak biti teže postići.
• Tijekom masaže, nema potrebe žuriti bilo gdje. Potrebno je sve učiniti postupno i glatko.
• Vježbe su učinjene sjedeći, s ravnim leđima. Nemojte se oslanjati na stražnju stranu stolice.
• Gimnastika se redovito izvodi, prema određenom rasporedu.
• Masaža bi trebala trajati duže od 3 minute.

Najčešći smjer je Asahi. Ova vrsta masaže uklanja bore i progib. Japanska gimnastika za lice ovog tipa ima neke kontraindikacije, uključujući: gripe, probleme s limfnim čvorovima i druge kožne bolesti.

Asahi

Općenito, japanski gimnastika za lice od bora uključuje samo šest vježbi. Oni bi trebali biti izvedeni samo dok sjedite. Trebate:

1. Povećajte obraze i zakrećite zrak u različitim smjerovima. Zatim ga zakrenite suprotno od kazaljke na satu. Potpuno izvodite oko 10 puta.
2. Na rubove usnica priložite indeks i srednje prste. I čvrsto držite usne. Trči 5 puta.
3. Zatvorite oči i lagano pritišćite prstima na kapcima 3-5 sekundi.
4. Pad indeks i srednja falanx pritisnite na rubu obrva sa strane nosa. I mršte se što je više moguće, dok držite kožu prstima dok ste stajati. Potpuno izvodite 5 puta.
5. Čvrsto prianja čelu. Podignite obrve što je više moguće. Trčanje se dozvoljava nekoliko puta, a ne dovodi do iscrpljenosti.
6. Otvorite usta i privucite obje usne. Prstima čvrsto pribrašite bradu i zatvorite usta. Trčanje ne više od 5 puta.

Ostali smjerovi

Standardna japanska gimnastika za lice ima nekoliko zanimljivih smjera. Svaki od njih ima svoj učinak na mišiće i kožu lica:

1. Maggio. Sustav je tijekom vremena razvio američki kozmetičar. Vježbe pomažu u stezanju kože u samo nekoliko tjedana vježbanja.
2. Feysbilding. Za mnoge je taj smjer povezan s izrazom "vječna mladost". Uz redovitu tjelovježbu, mišići lica su ojačani, a masni naslage postupno nestaju. Prvi rezultati bit će vidljivi nakon prvog tjedna implementacije.
3. Ljepota joge. Tehniku ​​se najčešće koriste starije žene. Pomaže uklanjanju znakova starenja i vraćanju prirodnih ljepota. Prednost tehnike je izmjena slabog i snažnog pritiska na određene točke lica.

Japanska masaža Zogan

Pomlađujuća masaža je oživjela ne tako davno. Popularni japanski stilist samostalno je razvio tu tehniku ​​i provjerio nekoliko djevojaka i žena. Ovaj sustav se izvodi pomoću specijalnih ulja. Najvažnije je da tkiva nisu uključena, učinak masaže je samo na koži.

Prednosti gimnastike

Svaka vrsta japanske gimnastike za lice provjerava profesionalno. U svijetu se ove metode smatraju izvrsnim nadomjestakom plastične kirurgije jer će učinak biti vrlo sličan. Ali to štedi znatnu količinu novca. Osim toga, japanska gimnastika za lice recenzija je izuzetno pozitivna. Žene tvrde da su takve metode pomogle u rješavanju problema koji se ne mogu nositi s profesionalnim kremama. Lice izgleda mlađe. I koža izgleda svježa, blistava i napeta.