Kako postati ljepši za 30 dana. Kako postati ljepšim od bilo koga u učionici

Želite li biti neodoljivi za značajan događaj koji se očekuje za mjesec dana? Pitanje je, kako postati ljepši

Kosa, koža i nokti

Svakodnevno pola sata prije prvog jela treba jesti jednu žlicu laneno sjeme. Potrebno ih je temeljito žvakati čašom tople vode. Ovaj alat će vašu kožu učiniti još svježim i ravnomjernijim, te također očistiti tijelo nakupljenih štetnih tvari. Osim toga, tjelesna težina će se malo smanjiti, kosa i nokti će postati mnogo jači. Ali u slučaju da postoje kamenje u vašem tijelu, uzmite laneno sjeme u svakom slučaju to je nemoguće.

Svakog dana jedan sat prije spavanja, nanesite mješavinu vitamina E i glicerina na lice. Pripremite je jednostavno, uzmite deset kapsula vitamina, probijte ih iglom, iscijedite maslac u bočicu, a zatim ga pomiješajte s trideset mililitara glicerina. Ove komponente su vrlo pristupačne, lako se mogu kupiti u ljekarni po povoljnoj cijeni.

Prije nanošenja ovog proizvoda na kožu lica, potrebno ju je očistiti, a zatim mekom četkom lagano se masirati do crvenila kože, jer samo u tom stanju stanice apsorbiraju najbolje korisne tvari. Dok se glicerina apsorbira, koža ostaje malo ljepljiva, tako da omekša neugodne osjete koje možete posipati osvježavajućim tonikom.

Ova masaža je vrlo učinkovita od "vrana noge". Tena postaje ravnomjernija i bore se izravnavaju. Nakon toga ćete shvatiti da možete postati divni u 30 dana.

Vrlo koristan proizvod je repe. Ona će također pomoći u rješavanju problema kako postati ljepši za 30 dana. Dovoljno je kuhati ovo povrće i jesti ga u salatu barem jednom dnevno. Repska je prekrasan pročišćivač krvi. Osim toga, unutarnji organi će raditi puno bolje.

Za ljepotu noktiju i kose, morate jesti najmanje pedeset grama oraha po danu. U dva tjedna moći ćete primijetiti značajna poboljšanja.

Maska za kosu

Da biste pripremili čudo masu, morate miješati senf u prahu s biljnim uljem (po mogućnosti od pšeničnog zametka ili čička) do konzistencije kiselog vrhnja. Nanesite ovu smjesu na vlažnu kosu i držite se oko pola sata, a zatim isperite vodom. Ova se maska ​​treba primijeniti jednom svaka tri dana. Nakon mjesec dana od regularne primjene, kosa će postati luksuzna.

Pripremite posebnu vodu. Da biste to učinili, dodajte pet kapi mentol ulje u jednoj litri tekućine. Nakon svakog pranja, isprati kosu ovom vodom. To će dati svježinu vlasišta, ublažiti glavobolje i perut, kao i ukloniti povećanu masnu kosu. Tako ćete postati ljepši za 30 dana.

Koža nogu

Da biste ponosno pokazali svoje gole noge, morate prstima prorijediti. Materijal mora nužno biti prirodan - vuna ili pamuk, sve ovisi o sezoni. Nakon tuširanja prije odlaska u krevet, morate podmazati noge maslacem, dodavajući nekoliko kapi mentolnog ulja. Ako počnete to raditi mjesec dana prije sezone plaže, ovaj će postupak pretvoriti noge u objekt divljenja i zavisti, a bit ćete napravljeni da biste shvatili da ste lijepi. 30 dana da se postigne željeni je vrlo realan.

trepavice

Da biste odgovorili na pitanje kako postati ljepšim za 30 dana, važno je ne zaboraviti na trepavice. Da biste to učinili, temeljito oprati upotrijebljenu epruvetu sapunom i vodom. Zatim temeljito osušite i kapnite ga iznutra ulje pšeničnog klica. Ovaj proizvod idealan je za umornu trepavicu. To će pridonijeti njihovom jačanju i rastu. Potrebno je nanijeti četku za cijelu dužinu trepavica četkom, a za mjesec dana postat će znatno deblji i duži.

Tijelo

Kako postati ljepši od svih u razredu za mjesec dana? Potrebno je voditi brigu o koži tijela. Za pripremu učinkovitog lijeka, dovoljno je miješati čašu morske soli (iako je i kuhanje, obogaćeno jodom, također prikladno) s čašom masne kisele vrhnjače. Rezultirajući kašica masaže tijelo nakon kupanja, stavljajući na mliječ-washcloth, a zatim isperite vodom. Svakodnevnom uporabom takvog proizvoda dolazi do pilinga korjenih čestica kože, a mali pimples postupno nestaju. Kiselo vrhnje hrani stanice i omekšava učinak soli, ne dopuštajući da ogrebotine kožu. Preostala smjesa nakon postupka može se pohraniti u hladnjak.

Još jedan prekrasan alat za kožu tijela bit će amarantno ulje. Idealna je za borbu protiv abrazije, opekotina i bora, strija i ožiljaka. Podmazujte tijelo i lice s ovim uljem svaki dan, jer je njezin sastavni element skvalen, glavna komponenta kože. Jedini nedostatak tog alata je cijena, ali amarantno ulje vrijedi.

Napajanje

Nemojte sjesti na strogu prehranu koja oduzima snagu i smanjuje raspoloženje. Dovoljno je da se suzdržite od sode, slatkiša, čips i kolača. Između obroka morate zaliti nešto korisno, kao što su orasi ili jogurt niskog masnog tkiva.

Prije jela morate piti čašu vode, a malo kasnije - drugu. Bez tekućine, koža postaje mlohav i naborana. Dvaput tjedno trebate jesti masnu ribu, sjeme, orahe, jaja. Bogata proteinima i vitaminom C, hrana doprinosi razvoju tvari u tijelu koje čine kožu glatkom i podatnom. Ništa manje dobro će donijeti mrkve i marelice, rajčicu, špinat, crne ribice.

Lijepe ruke

Kako postati još ljepši, ako traje samo mjesec dana? Seksi će izgledati obučeni i lijepi biceps, ramena i triceps. Umjesto bušilica, možete koristiti boce ispunjene vodom. Punjenje spremnika, ne zaboravite da će svaka vježba morati ponoviti najmanje petnaest puta, tako da trebate pažljivo odabrati težinu.

Ako imate višak težine, izbjegavajte majice i vrhove. Preporučljivo je dati prednost odjeći s duljinom rukava od tri četvrtine. Nemojte nositi ogromne narukvice koje skrivaju zapešća.

Ravni trbuh

Želiš imati stan lijep trbuh? Učinite vježbe za donji dio, gornji, kao i za kosu mišiće. Ali ako se još uvijek ne možete riješiti bora uz pomoć vježbi, onda možete ići malo trik. Dovoljno je samo ukljuciti trbuh, a ne spustiti se uopce. Tako ćete izgledati mnogo slabije.

Tanke i lijepe noge

Kao vježba, možete odabrati da hodate s napadima. I mišiće vanjske strane bedara može se pojačati redovitim polu-čučanjima. Glatke će podići čučnjeva.

Vrlo atraktivne vaše noge će učiniti zlatno tan (ne tako važno, umjetno ili prirodno). Da biste postigli cilj, možete koristiti i temelj. Moraju naglasiti šiljak u sredini s prednje strane. Vizualno proširit će noge. Čak i takav alat može pokriti fossa na nogama i sakriti celulit. Ali ovdje je važno zapamtiti da krema treba odabrati na sjeni lakši od kože. Glavna stvar u ovom poslu je osjećaj proporcije. Pukotina i grubo od nosioca i flip-flops, stopala kožu treba biti gumiran s plikavom kamena, a zatim s hidratantna krema.

Tako ćete postati ljepša djevojka!