Kako uzeti sjeme lana s zatvorom: recenzije

Poremećaj probavnog sustava i prekidi u metabolizmu dovode do delikatnih problema, koji su neprikladni da glasno izgovaraju. Zatvor uzrokuje nelagodu osobe, privlači pokret, sprečava punopravni život i rad. Srećom, postoji mnoštvo tradicionalnih i netradicionalnih metoda liječenja ove bolesti. Znajući kako uzimati laneno sjeme s zatvorom, možete se osloboditi problema s crijevima.

Malo o korištenju lana

Prije nego što odredite kako uzimati laneno sjeme i zatvori, vrijedi saznati više o korisnim svojstvima ovog proizvoda. Sadrži mnogo mikroelemenata koji doprinose normalizaciji crijeva. Sastoji se od Omega-3 i Omega-6 kiselina, koje su nevjerojatno korisne za želudac. I, naravno, ne zaboravite na vlakno, koja osigurava mehaničko čišćenje crijeva.

Možda je najvažnija prednost lanenog sjemena povećana količina lignesa. To su takvi prirodni hormoni koji blokiraju patogene estrogene. Dakle, vjerojatnost onkoloških bolesti značajno se smanjuje. A vitamini B, A, E, F, magnezij, cink i drugi elementi osiguravaju jačanje učinka.

Kako sjeme lana radi na crijevima?

Ako se pitate kako se prijaviti laneno sjeme s zatvorom, potrebno je razumjeti kako ovaj alat djeluje na crijeva. Taj se mehanizam može opisati na sljedeći način:

• vlakna, sadržana u sjemenu lana, bubre, pojačavaju crijevnu peristaltiku;
• unos flaxseeds doprinosi povećanju fizičke količine izmeta, što pridonosi ubrzanju procesa defekacije;
• sluz, proizveden od sjemena, obavija zidove crijeva, štiti ga od oštećenja i olakšava prolaz stolice;
• laneno sjeme djeluje kao prirodni sorbent, koji privlači sve štetne tvari na sebe i uklanja ih iz tijela.

Tko ne bi trebao uzimati laneno sjeme?

Prije nego što odlučite kako uzimati laneno sjeme i zatvori, morate se pobrinuti da nemate kontraindikacije za ovu metodu liječenja. Dakle, prepreka primanju tog pravnog lijeka može biti:

• razdoblje trudnoće i laktacije;
• akutni kolitis;
• pankreatitisa;
• kolecistitis;
• kolelitijaza;
• bubrežni kamenci;
• zada;
• intestinalna opstrukcija;
• kronične gastrointestinalne bolesti u akutnoj fazi;
• individualna netolerancija ili alergija na laneno sjeme;
• bolesti endokrinog sustava.

Kako uzeti laneno sjeme s zatvorom: popularni recepti

Svatko zna koliko su korisna sjemena lana protiv opstipacije, ali daleko od svih zna kako ih pravilno uzeti. Ovdje su najčešći i najdjelotvorniji načini

• Najlakši način je konzumirati sjemenke s hranom. Možete ih dodati u salate, žitarice ili juhe. Jedna čajna žličica dovoljno je da vaš crijeva normalno rade.
• Širite žlicu sjemena u brašno i podijelite u nekoliko obroka tijekom dana. Da bi proizvod djelovao brzo, prije upotrebe pomiješajte ga s tekućim medom.
• Da biste pripremili infuziju, ulijte u termos 30 grama sjemena i ulijte čašu kipuće vode. Ostavi ga preko noći. Sutradan, iscijedite infuziju i pijte je 2 puta. Ovaj proizvod ima vrlo neugodan okus, pa je stoga dopušteno zasladiti medom.
• Desertna žlica sjemena staviti u enameled kontejner, ulijte čašu vode i stavite na vatru. Kuhajte lijek pola sata, bez zaustavljanja miješanja. Kao u prethodnom slučaju, primljena količina juhe treba biti pijana za dvije obroke tijekom dana.
• Kuhajte debeli voćni ili bobičasti žele prema vašem omiljenom receptu. Dok je piće toplo, pošaljite čajnu žličicu sjemena na staklo i dopustite im vremena da se proguta. Piti točku tijekom doručka.
• Žlica žlica sjemena s čašom kipuće vode i ostaviti preko noći. Ujutro napunite infuziju i pijte pola. Ostatak se može ostaviti sljedećeg dana.
• Dodajte žličicu od lanenog brašna u kefir ili prirodni jogurt i temeljito promiješajte. Primljeno piće treba piti prije doručka (ili umjesto toga).

Neki korisni savjeti

Mnogi ljudi uzimaju sjeme lana iz zatvora. Pritom morate slijediti određene preporuke:

• ako je gotov proizvod podijeljen u nekoliko prijema, mora se pohraniti u hladnjak, inače će sva korisna svojstva nestati;
• ako je problem opstipacije epizodan, nemojte pripremati lijek za buduću upotrebu (svakako je bolje kuhati svježe);
• brašno od lana ne može se čuvati dulje od tri dana (nakon tog vremena masti počinju lomiti i oksidirati);
• ako uzmete sjeme lanenog sjemena u svom čistom obliku, pijte ih s puno vode, tako da se pravilno nabubre u trbuhu.

Recenzije

Bez sumnje, bez dopuštenja liječnika koji je pohađao, ne vrijedi donošenje odluke o tome je li moguće uzimati laneno sjeme s zatvorom, kako to uzeti. Povratne informacije, međutim, pomoći će vam u tome za navigaciju. Dakle, na temelju njihovog iskustva pacijenti kažu:

• najbolje je raditi lan ako pijete izvarak sjemenki prije spavanja;
• Osim obrade konstipacije, lan oplemenjuje tijelo vitaminima;
• ako pritisnete infuziju i pijete samo vodu (bez sjemenja), djelotvornost sredstva značajno se smanjuje;
• ako crijeva normalno funkcioniraju, možete ga povremeno uzeti da spriječite zatvor;
• ako je potrebna hitna pomoć, unos flaxseeda treba biti kombiniran s upotrebom sokova repe;
• ako stalno uzmete lan, možete se naviknuti i crijeva će prestati raditi bez pomoćnih sredstava;
• ako koristite lan u obliku žele, onda ne samo da je peristaltika uspostavljena, ali i bolovi se smanjuju s gastritisom;
• ako mala djeca odbiju uzimati laneno sjeme ili dekocije na temelju nje, možete ispeći kolače od lanenog brašna.

mjere opreza

Kako pravilno uzeti laneno sjeme s zatvorom? Ne odgađajte takav tretman. Ako trajno uzmete lan, tijelo će proizvesti veliku količinu kišinske kiseline, koja narušava probavni sustav. Dodatno, ova tvar sprječava apsorpciju hranjivih tvari tijelom.

Isto tako, dugotrajnim tehnikama lanca treba paziti na ljude. Činjenica je da je to izvor fitoestrogena (ženski spolni hormon). Za muškarce, prekoračenje koncentracije ove tvari je iznimno nepoželjno.