Psihologija je pozitivna - sjajan je način da se život promijeni na bolje

Pozitivna psihologija -

Psihologija je pozitivna: što je to?

Jednostavno riječ "pozitivno" u ovom izrazu kaže puno. Ovo je grana psihologije, koja pokušava odgovoriti na vječno pitanje: „Kako biti sretan” To je zajednička znanja da je sreća - labav pojam: vidi radost ljubavi, a drugi - novac, a treći je dovoljno čokolade i zanimljiv roman da se osjećaju zadovoljni. Tajna sreće za sve pravedan i pozvan je otvoriti pozitivnu psihologiju.

Nova industrija je u potpunosti izgrađena na životnoj afirmirajućoj rezervi neke osobe, ovaj pristup je vrlo različit od službene znanosti. Na recepciji kod uobičajenog psihologa osoba uči, u čemu je razlog nesreće. Pozitivna psihologija razmatra problem s potpuno drugačijeg stajališta. Glavni zadatak je pronaći, otkriti snage osobe i naučiti kako ih koristiti za vlastitu korist. Ako se osoba koncentrira na razvoj prednosti njegova priroda, lako može prevladati svu svoju depresiju i stres.

Povijesna pozadina

Ranije, riječ "psihologija" bila je povezana s liječenjem ljudi koji su imali abnormalnosti u ponašanju koje su patile od raznih mentalnih bolesti.

Već u 50-ih godina prošlog stoljeća, među misliocima i filozofima počeo razvijati teoriju da se usredotočite na pozitivne aspekte ljudske prirode i, sukladno tome, da bi bio sretan. Osobito se razlikuju: E. Fromm, K. Rogers i A. Maslow.

1998. godina bila je prekretnica u povijesti psihologije. M. Seligman postao je predsjednik Američke udruge psihologa. Pozitivna psihologija postala je glavna tema razvoja i studiranja. Nakon toga organizirao je i održao Međunarodnu konferenciju i Svjetski kongres o ovoj temi.

Koja je upotreba?

Ova grana psihologije može u potpunosti promijeniti svjetonazor čovjeka. Osoba koja se bavi veselim aspektima spoznaje počinje zapažati svijet na drugačiji način. Njegovo svjetonazor i uvjerenja radikalno se mijenjaju.

Znanost ove grane znanosti zna da se sve što se događa prvi put javlja u mislima, a onda se shvaća. Svaka osoba je odgovorna za svoju sreću, tako da sretni događaji mogu biti lako dizajnirani.

Takva uvjerenja su lako dostupna i razumljiva bilo kojoj osobi, lako ih se provjerava u praksi, eksperimentirajući s njihovim mislima. Ovo učenje postaje sve popularnije svaki dan, jer moto: "pozitivno u misli, onda - pozitivan u životu" - radi.

Osnove učenja

Psihoterapija, rješavanje radnih pitanja, samopomoć, obrazovanje, upravljanje stresom uključuje pozitivnu psihologiju. Seligman je dokazao da primjena temelja pozitivnog mišljenja može motivirati ljude da razviju svoje najbolje sposobnosti i aspekte karaktera.

Važno je samo shvatiti da ignoriranje problema nije opcija. primjena pozitivno razmišljanje uvelike proširuje i nadopunjuje načine rješavanja problemskih situacija.

Evo nekih primjera nekih zaključaka iz pozitivne psihologije:

1. Svaka osoba je odgovorna za to je li sretan ili ne.
2. Najbolji način da porazite svoje frustracije je razviti svoje snage.
3. Rad je važan čimbenik dobrobiti. Osoba koja se bavi poslom uvijek se osjeća važnim i sretnim.
4. Novac ne daje sreću, ali kupovanje za druge ljude može vas i njih učiniti mnogo sretnijima.
5. Razvoj optimizma, altruizma i sposobnosti zahvaljivanja pomaže vam da se osjećate sretnim.

Kako uživati ​​u životu

Više pozitivno! Ovdje je moto osobe koja prakticira ovo učenje. Stalno biti u dobrom raspoloženju, vjerovati u njihovu snagu i postići svoje ciljeve pomoći posebnim fraze - afirmacije.

Stručnjaci za pozitivnu psihologiju savjetuju vam da sami odaberete nekoliko izraza koji vam pomažu prilagoditi se pozitivnom ishodu uzbudljivog problema. To može biti fraze kao što su: „Ja se lako može naći izlaz iz svake situacije”, „Ja sam dobro”, „svi moji problemi su rješivi”, „Ja sam najbolji na svijetu”, „zadovoljan sam sa sobom”

Fraze koje su najprikladnije za vašu situaciju, trebate zapisati list. Zatim ih treba ponavljati na glas ili na sebe dok interno ne vjerujete da je sve stvarno tako.

Ako počnete razmišljati pozitivno, onda s vremenom ćete svjedočiti predivne promjene u svoj život: imat ćete dobrog raspoloženja, naučit ćete vidjeti ljepotu čak iu najmanjim manifestacijama, a samopouzdanje će vam pomoći nositi se s bilo kojim problemom.

To su čuda koja pozitivna psihologija može stvoriti! Knjige o ovoj temi pomoći će vam da saznate više o tome kako, kako promijeniti život za bolje i postati sretni.

Preporučujemo da proučavamo ovu temu knjigom M. Seligmana, koja se zove "Nova pozitivna psihologija". Vjerujte u sebi - i uspjet ćete!