Što je sumnja u sebe? Uzroci i primjeri sumnje u sebe. Kako nadvladati strah i sumnju u sebe?

Često, započinjanje novog posla ili suočavanje s nepoznatom situacijom, osoba počinje sumnjati u vlastite sposobnosti, osjeća neizvjesno. Što je self-sumnje? Kako se nositi s tim? Znanost o ljudskoj duši - psihologija - pomaže dobiti odgovore na ova pitanja.

Definicija koncepta

Nesigurnost je strah, unutarnji strahovi povezani s pristranom procjenom vlastitih sposobnosti i snaga. Strahovi koji okov čovjek, ne daju mu da raste i dalje razvijati vibrira pri rješavanju bilo kakvih problema, ostvarenje djelovanja - sve je to definicija što je nedostatak povjerenja.

razlozi

Sumnje u vlastitim snagama počinju se formirati u djetinjstvu, a dijete ispravno procjenjuje svoje sposobnosti i ima povjerenja. Nesporazum, netočne (često podcijenjene) procjena jare mogućnosti u budućnosti će dovesti do činjenice da je mali čovjek pretvoriti u začepljen i slabe osobe, ovisno o mišljenjima i željama drugih ljudi.

Glavni uzroci nesigurnosti:

• Obrazovanje. Utjecaj autoritarnih roditelja ili pritisak jednog od njih na dijete izaziva razvoj nesigurnosti.
• Postavka. Pritisak društva u kojem osoba razvija negativno utječe na formiranje pojedinca. Zlostavljanje i ismijavanje postupno ga uništavaju.
• Neznanje vlastitog jastva. Nesposobnost slušanja unutarnjeg glasa, komuniciranje s vašom podsvjesnošću i neuspjeh da preuzmete svoju stvarnu ulogu u društvu - sve to stvara plodno tlo za razvoj nesigurnosti.
• Nesigurnost o svrsi i smislu života. Kada osoba ima jasno definirane ciljeve i čvrstu želju da ih postigne, razvija samopouzdanje u svoje sposobnosti. U slučaju pojedinca koji nije u mogućnosti odabrati svoj vlastiti put i saznajte što se u njegovom životu je isključivo pravo, osjećaj nesigurnosti i bezvrijednosti raste poput grude snijega.
• Neuspješno iskustvo. Ako se u prošlosti osoba suočila s situacijom koja je uzrokovala gubitak podsvijesti, onda je tako loše iskustvo moguće naučiti da vjeruje u sebe.

Gore navedeni razlozi za pojavu nesigurnosti ne smatraju se glavnim i jednim istinskim. Prema riječima stručnjaka iz područja psihologije i sociologije, postoje mnogi preduvjeti za pojavu sumnji u vlastitim snagama.

Utjecaj na ljudski život

Osjećaj neodlučnosti negativno utječe na dnevne aktivnosti pojedinca. Što je sumnja u sebe? To je prvenstveno očitovanje nepoštovanja prema sebi i njihovim potrebama, postavljanje želja drugih ljudi od njihovih vlastitih. Osoba koja doživljava nesigurnost, teško je raditi, komunicirati, izgraditi odnose s suprotnim spolom.

Kada se osoba suoči s problemima u nerazumljivoj situaciji za njega, želi ih prevladati, ali počinje sumnjati u svoje sposobnosti, to je normalno. Druga stvar je kada muškarac ili žena, zbog vlastitih strahova i nesigurnosti, tiho podnosite zlostavljanje, poniženje i čak ne pokušavaju mijenjati svoje živote na bolje. To zahtijeva intervenciju stručnjaka, jer obično takvi pojedinci rijetko shvaćaju činjenicu da su žrtve vlastite podsvijesti.

Strah i nesigurnost uništavaju život osobe, čineći njegovo postojanje nemoguće u društvu. Postoje slučajevi kada je osjećaj vlastite bezvrijednosti, beskorisnosti na ovom svijetu, nesigurnost u njegovim sposobnostima izazvalo samoubojstvo.

dokazi

Kako bi se spriječilo daljnje razvijanje kompleksa inferiornosti u vremenu, potrebno je slušati sebe i prepoznati prva alarmantna zvona iz podsvijesti.

Glavni "simptomi" nesigurnosti:

• Neobjašnjivi strah od novih izazova i komunikacija s ljudima.
• Stalna zbrka, u kojoj je nesigurna osoba spašena od unutarnje nelagode.
• Ovisnost o odobrenju i mišljenja drugih, nevoljkost da budu sami.
• Pokušava se utvrditi na tuđe troškove.

Osim toga, valja istaknuti da neizvjesnost čini osobu robom koji pristaje na bilo koju želju i odluku jače osobe. Vođa gotovo potpune ovlasti nad takvom osobom.

primjeri

U svakodnevnom životu često su ljudi koji se podcjenjuju. Oni zauzimaju niske pozicije, nemojte težiti da u svemu ostvare svoje okruženje. U komunikaciji s njima, bilo koji nagovještaj pretjerivanja ili laži lako se otkriva - nesigurni ljudi vole "uljepšati" činjenice.

Neki primjeri sumnje u sebe:

• Prilikom susreta s osobom nisko samopoštovanje on nikada ne ispruži ruku, ne kaže pozdrav.
• U kolektivu, osoba, kada dobije prijedlog za višu poziciju, odbije u većini slučajeva, bez dobrog razloga. To jest, osoba odbacuje prijedlog, a da se čak i ne trudi u novoj ulozi.
• U koje se bave ženskom čovjekom, nisu sigurni u svoje sposobnosti, omogućiti dama igrati dominantnu ulogu (ako je odnos i dalje biti, jer u protivnom neće moći spojiti dvije riječi tijekom razgovora).
• Žena će u potpunosti ovisiti o mišljenju drugih. Bilo koja, čak i svakodnevna pitanja, ona rješava samo kroz raspravu i savjete djevojaka, prijatelja.

Kako se boriti? Savjet

Što je sumnja u sebe? To je unutarnja borba, prosvjed koji će napraviti promjene u životu. Kao što je rekao M.Ye. Litvak, naš neprijatelj je u razmišljanju, i vrijedno je to riješiti, jer će i drugi problemi otići sami. Za borbu protiv nesigurnosti, važno je shvatiti i razumjeti činjenicu da problem nije u okolnom svijetu, već unutar osobe, u njegovu odnosu prema sebi i svom životu.

Kako nadvladati strah i sumnju u sebe? Dovoljno je pratiti sljedeće jednostavne savjete:

• Pokušajte se pohvaliti što je češće moguće, čak i za najmanji uspjeh. Ispravite na papiru slučajeve koji su završili u vašoj naklonosti - to će pomoći povećati samopoštovanje.
• Ne boj se poreći ljude. Razmislite ne samo o interesima, potrebama drugih ljudi, već io vlastitim željama.
• Nemojte se rugati zbog lošeg ponašanja i neuspjeha, vodstva unutarnji dijalog s njima. Kada mislite da nemate dovoljno energije za provedbu vašeg plana, postavite sebi pitanje, je li doista teško?
• Usredotočite se na pozitivne misli. Nije potrebno uroniti u glavu s problemima, potrebno je vremena i energije.

U borbi protiv kompleks inferiornosti najvažnija stvar je iskrena želja da se nadvlada i stekne samopouzdanje.