Mnemonici - što je to? Bit, vježbe za razvoj pamćenja

Zašto, s dobrom sjećanju, teško nam je da zapamtimo brojeve, telefonske brojeve i posebno datume? Ovo je moguće popraviti. Pomoć mnemonotekhnika, o čemu ćemo raspravljati u našem članku.

Mnemonici - što je to?

Prije nego što malo razgovaramo o mnemoničarima. Iz grčkog znači "umjetnost sjećanja". Ovo je skup metodologija i pravila kojima je cilj poboljšanje performansi memorije. Oni pomažu organizirati informacije koje dolaze u mozak, stvarajući asocijativne slike.

Memoriranje likova i složenih riječi događa se pretvarajući ih u neke šarene slike, zahvaljujući tome, informacije su čvrsto fiksirane u našem umu. Mnemonici, to nije ništa više od primjene mnemonika u praksi. Ovo je skup tehnika koje pomažu zapamtiti velike količine informacija.

Svatko može svladati mnemotehnika u bilo kojoj dobi. Za to, ne morate imati super sposobnosti i posebna znanja. Sve će ovisiti samo o tome koliko ste vremena spremni dati.

Vrste mnemoteka

Razmotrite ove:

1. Ljudi. Rasprostranjena mnemotehnika. Ovo nije specifičan sustav pamćenja, to su neke tehnike koje ljudi koriste nesvjesno. Neizravno nas je podučavalo da ih primjenjujemo u vrtiću i školi. Naravno, njihova učinkovitost je niska, nema znanstveno opravdanje i strog sustav.
2. Klasična. Koristi se u davnim vremenima za pamćenje dugih oratorijskih govora. Skup metoda ovog smjera je mali. Najbolji primjer klasične mnemoteke bit će metoda "Cicero", koju ćemo razmotriti ispod i "Hanger".
3. Nastava. Za razliku od klasične, ne koristi se kao osnova vizualno razmišljanje, zahvaljujući kojoj je postalo razumljivo i dostupno većini ljudi. Ovdje naglasak stavlja na prirodno pamćenje kroz poboljšano iskustvo materijala koji se proučava. To nije ništa više od višestrukog čitanja tekstova, drugim riječima, cramming, note-taking, crtanje ilustracija knjiga. Poznati proces učenja. U 16. stoljeću taj mnemonici su porazili klasičnu. Metode prvog do danas koriste se u suvremenom obrazovnom sustavu.
4. Cirkus ili kao što se naziva i "raznolikost" mnemonički. Koristi načela klasične. Značajka posebnog kodiranja informacija, koja je šifrirana posvuda u mimikriji i gestama, glasna intonacija. Glavna stvar nije ni pamćenje, nego prijenos koda od asistenta do izvođača na različite načine. Ispada da se koristi samo dio sredstava mnemoteke.
5. Sport. Riječ je o natjecanjima mnemonista. Natjecati se na dva kriterija: brzinu spremanja i količinu informacija koja se pohranjuje jednom.
6. Suvremena mnemoteka. Podržava dostupnost teoretske osnove. Postojeće metode temelje se na teoriji i finaliziraju i kombiniraju se u određeni sustav pamćenja, koji će biti usmjeren na rješavanje određenog problema. Recimo da postoje vježbe za učenje stranog jezika. Jasan primjer bit će metoda "Giordana", omogućujući vam da zapamtite točne i točne informacije.

Dakle, ukratko smo pregledali vrste mnemonika, počet ćemo raspravljati o sljedećem pitanju.

Kako to radi?

Dakle, mnemotehnika - što ovo? Ovo je spremanje sustav. Teško nam je imati na umu i da se reproduciraju figure, broj serije, popis riječi, i tako dalje, a ne logično, asocijativni i druge veze između tih objekata. To je lakše naći informacije u memoriji. A ako ne postoji takva kohezivni konac, morate ih napraviti. Što su gore i trčanje većinu tehnika Mnemotehnika.

Koliko dugo ti se šifrirani objekti mogu pohraniti u našu glavu? Koliko je potrebno. Glavna stvar je da ih periodički reproduciraju.

Memorija, kao i naše tijelo, zahtijeva konstantu trening. mozak mora stalno raditi. Što je više učitan, to je učinkovitija izvedba. Mnemonika je poznata još iz davnih vremena. Drevni Grci primijetili su izravan odnos sjećanja s osjetilima. Vjerovalo se da što više emocija koje osoba primi u procesu života, to će svjetlije biti njegovo sjećanje. Stoga, prilikom izvođenja vježbi za memoriranje, potrebno je povezati bljeskalice.

Osnove su udruge. Samo ako naučite ponovno stvoriti točne i snažne slike u glavi, možete nastaviti. Neusklađene i čudne udruge pridonose boljem pamćenju.

A kako stvoriti udrugu?

Postoji nekoliko pravila:

1. Dobivena slika će pomoći da zapamtite informacije.
2. Slika bi trebala biti nelogična, smiješna i čak beznačajna. Više neuobičajena situacija će se pojaviti u vašoj glavi, to će jači udariti u svijest. Ako možete stvoriti mentalnu sliku objekta, to je kat uspješnosti.
3. Mnemonici za početnike izgledat će jednostavni, ako naučite kako stvoriti velike, svijetle, s detaljnim crtežima. Poželjno je povezati sva vaša osjetila s ovim procesom.
4. Neka društvo bude smiješno, prva stvar koja bi mogla doći na pamet.
5. Zamislite sebe. Za učinkovitije pamćenje, povežite udrugu.

Na primjer, trebate zapamtiti dvije riječi: "deva" i "sandbox". Zamislite igranje u pješčaniku, kiparstvu kulichiki. A u daljini, blizu jeku, je deva, žvakanje trnja. A onda je sjeo pokraj njega, izlažući ogromne noge prema stranama kako bi se uklopio u maleni pješčanik. Izgledaš i misliš zašto je deva ovdje, došla sam u sandbox da bih oduzeo sina. Što je zaboravio? Odjednom, deva je skočila i nestala iza zavoja, a dijete je jurilo nakon divova u potjeri.

Stoga, kako bi naša memorija dugo pohranila primljene informacije, potrebno je zamijeniti suhe činjenice sjajnim slikama. Postoji mnogo tehnika za mnemotehnika, detaljnije ćemo raspravljati o nekima u nastavku, pa tako svaki ima niz karakteristika:

• Inovacija. Dno crta je da nije važno koju tehniku ​​odaberete i kakvu složenost, glavna stvar je da je vježba nova, a time i korist će biti veća. Cilj je izaći iz zone udobnosti.
• Razina težine. Potrebno je odabrati takve treninge na kojima je potrebno truditi se primiti znanje. Na primjer, naučite novi jezik.
• Kamate, bez kojih nećete ići daleko. I još više, potrebno je preuzeti zadatke s povećanom razinom složenosti. Mora biti visoka, ali ne dovoljna da otkrije vašu nesposobnost.

Rezultat se može postići samo redovne treninge. Dakle, ukratko pokriven na pitanje što je to - mnemotehnika, razgovarali malo o tehnikama, koje će kasnije vratiti. Idemo shvatiti kako učiti mnemotehnika.

Savjeti za postizanje rezultata

Nije važno, bilo da je to mnemonika za početnike, ili ste već upoznali određene osnove, morate znati kako biste razvili sustav pamćenja, treba ga koristiti češće. Vrijedno je početi s jednostavnim zadacima. Ako trebate naučiti kako pamtiti brojeve, počnite s telefonskim brojevima, kreditnim karticama. Dođite s dugim numeričkim serijama, recimo, lozinkom za račun i stavite zaštitu, a memorija će biti obučena.

Ako želite zapamtiti ne-numeričke informacije, možete upotrijebiti knjigu, ne samo fikciju. Jer, mnemonici - što je ovo? Ovo je skup metoda i tehnika koje vam omogućuju pamćenje velikih količina informacija. A roman, kao što je poznat, sadrži zaplet s logičkim slijedom povezanih događaja. Prisutnost tih veza olakšava asimiliranje materijala. Neka bude bolja fizika, kemija ili geografija.

I još više mnemoničkih tehnika za početnike:

1. Izbor metode. Važno je odabrati najprikladniji i najprikladniji sustav za vašu vrstu razmišljanja i percepcije.
2. Odabir slika i veza. Neki izvori daju nedvosmislene preporuke, na primjer, predstaviti takve i takve predmete i što učiniti s njima. No, svaka osoba ima individualnost i preoblikuje primljene informacije na slike, na temelju osobnog iskustva, koristeći svoje udruge. Stoga nemojte prestati i očajavati, te preporuke mogu poslužiti kao polazišta.
3. Ponavljanje. Dobar rezultat može se postići kroz brojne, redovite treninge. Mora ih se provoditi svaki dan ili najmanje tri puta tjedno. Stjecanje iskustva trebalo bi se konsolidirati, kako bi se spretnost na automatizam, tako da se u bilo kojem trenutku bez poteškoća mogu koristiti. Ponovite različite izraze. U sjećanju morate pokazati da su pohranjeni objekti važni i važni za vas, izlazite iz nje materijal koji je davno postavljen.
4. Mirno. Morate trenirati u potpunoj tišini. Ne, to možete učiniti u podzemnoj željeznici, ali, što je još važnije, kako bi se omogućilo da se koncentriraju i ignorirati vanjski svijet. U početnoj fazi razvoja metoda ne ometa nepoželjan emocija, bijesa, stresa i tako dalje. Prvo, to će biti teško razumjeti ako ti to odgovara, i drugo, u sljedećem radu njegovu uporabu mogu biti povezane s tih istih udruga koje će spriječiti proces sjećanja.

Mnemotehnički trening uzbudljivo, važno prvo odrediti svrhu za koju je potrebno dobro razvijenu memoriju brojevima trgovine (telefonski brojevi, lozinke), za učenje stranog jezika ili sudske prakse.

Kada proučavate metode mnemoteke za početnike, glavna pogreška postaje iluzija da se nakon nekoliko treninga mnogi smatraju profesionalcima. U pravo vrijeme, udruga ne radi. To je sve zato što ima malo praktičnih vještina za pamćenje informacija dugo vremena. Čini se da je veza između slika ispravan, ali nije uspjelo. Potrebno je mnogo vježbati i uporno, a metode mnemonike će vas korak po korak poslušati.

A za što, općenito, trebate mnemotehnike?

Prvo, mnemonika je samoobrazovanje. Mi ne samo da naučimo zapamtiti velike količine informacija, poboljšava rad mozga, drugo, time poboljšavamo našu memoriju. Treće, stalna primjena tehnika omogućit će uključivanje u rad i upotrebu:

1. Pažnja molim. Kao što znate, sjećanje i pozornost usko su povezani. Praćenje veza između slika, zamjena objekata sa slikama, treniranje pozornosti i poboljšanje koncentracije u odnosu na izvršene radnje.
2. Vizualno razmišljanje. Njegov razvoj omogućava brzu analizu i donošenje odluka.
3. Sposobnost vizualizacije. Sposobnost slikanja slika i asocijativnih slika s njima je jedinstvena prilika koja pomaže da brzo zapamti velike količine informacija. I, općenito, život se mijenja, bolje gledate s različitim očima.
4. Imaginacija, koja mnemotehnika savršeno razvija. Primjetit ćete koliko brzo možete pronaći rješenje, a vaša će vizija biti sjajna i nestandardna, a čini se da je teško za druge.

Općenito, mnemotehnika pomaže kako bi se osiguralo da se rad uključuje dvije polutke mozga, lijeva je odgovoran za logiku, a desna za maštu. Obično ljudi koriste samo jednu hemisferu, lijevu. Budući da se primjenjuju logičan pristup rješavanju problema, ali povezuje prave sposobnosti mozga koriste se mnogo šire, što je proces razmišljanja učinkovitiji.

Razmotrimo osnovne tehnike

Mogu se prakticirati svaki dan i apsolutno sve:

1. Osnovna metoda "Lanac", za memoriranje velikog broja predmeta. Jednostavno. Preporučeno za početnike u mnemonici. Recimo da trebamo zapamtiti popis proizvoda za kupnju. Ono što radimo, zamislite svijetlu sliku i zamijeni ga mentalno s drugim objektom, jednakom raznolikošću, iste veličine. Tada su ove slike međusobno povezane u parovima. Kada se formirala komunikacija, uklanja se prva slika svijesti, prebacujući pozornost na drugu. Nakon toga, postoji veza između drugog i trećeg i tako dalje. Kad se lanac sjeti, u mislima se pojavljuju nekoliko slika odjednom.

Na primjer, trebate kupiti piletinu, jaja i proso. Predstavljamo kokoš koji otvara jaja. Pilići su se izlegli i počeli grickati proso. I tako dalje, gradi se cijeli toranj slika. Tako se možete sjetiti do stotina naslova.

1. Prijem "Matrioshka". Ovdje su slike spojene u paru. Prva slika udruge je uvijek veća i sadrži drugu. Ovdje, kao u lutku, jedna se slika smješta u drugu, a mali se element pojavljuje velikim i povezuje se s dijelom velikog objekta. Kad su povezani, pozornost se prenosi na manju, a drugu mora nestati iz svijesti. Zatim mi mentalno povećamo i pridodamo treći. I tako dalje. Slike su ugrađene jedna u drugu. Istodobno treba jasno izvući samo dvije slike.
2. Prijem "simbolizacije". Koristi se za pamćenje apstraktnih koncepata. Kodiranje slike, morate se zapitati kako je možete zamisliti. Pretpostavimo da je hladno povezano s ledom, ljeti s smaragdnom travom, proljećem s buketom tulipana, a jesen s žutim lišćem.

Razlika između tehnika mnemotehnika od cramminga jest da se u drugom slučaju podaci čuvaju nakon čitanja i ponavljanja nekoliko puta. Ovdje pamćenje se događa odmah, a zatim, pridržavajući se određenog algoritma, dobivene informacije moraju se ponavljati.

Sada je jasno da je mnemotehnika za razvoj memorije učinkovita metoda. Zahvaljujući tome, memorija ne samo da poboljšava, nego i povećava brzinu čitanja, a informacije se brzo apsorbiraju.

Što još postoji mnemotehnika i načine razvijanja memorije?

Pričajmo o načinu "Cicero" za memoriranje tekstualnih podataka. Bio je tako zvan u čast velikog povijesnog lika, filozofa, političara, izvrsnog odvjetnika, velikog govornika, koji je na kraju svog života postao konzul. Dao je veliki doprinos razvoju europske kulture. Proglašen je neprijateljem države i pogubljen, ali zauvijek je ostao sjećanje na njega.

Ciceron je imao jedinstvenu uspomenu, a to je proslavio, bio je izvrstan govornik i svi njegovi govori govorio bez viri u list, reproduciranje datume, brojeve i puno činjenica i imena. Koristio je samo tehnike mnemoteke, koje je u praksi koristio drevni grčki pjesnik Simonides.

Prvo, odlučili smo kako funkcionira metoda

Ima još jedno ime, "Rimska soba". Bitno je da su slike pričvršćene na poznato okruženje kuće, koje nastaju u određenom slijedu. Zahvaljujući tim asocijacijama lako su prisjetili poznate interijere lako povezane s memorijom, brojeve, datume i nazive. Ova metoda je popularna u mnemonici za početnike.

Načelo rada

Ova metoda mnemotehnika je vrlo zanimljiva. Postoje određena pravila za pamćenje:

1. Unutrašnjost prostorije, proučavanja ili cijelog stana je matrica, na koju se pridružuju udruge objekata koje treba zapamtiti. Važno je slijediti određeni slijed, na primjer, pomicati se u smjeru kazaljke na satu ili s desne strane, ako predstavljate put od kuće do posla.
2. Učvršćivanje matrice. Potrebno je nekoliko puta hodati mentalno oko sobe kako biste se sjetili jasnog rasporeda objekata.
3. Vezivanje informacija na određene objekte matrice, na primjer, na stanje sobe ili ormarića.

Zatim pročitajte pravila pamćenja.

preporuke

Postoje neke značajke koje olakšavaju pamćenje pomoću ove metode:

1. Slike trebaju biti povezane s temama koje su dobro osvijetljene.
2. Stvarna veličina objekta mora biti promijenjena na suprotno, ako je objekt velik, zamislite je malo i obrnuto.
3. Hrpa poznatih objekata s novom slikom mora biti svijetla i dinamična. Možete koristiti metodu postupka ili jednostavno uključiti zamišljenu raznoliku boju.

Evo primjera metode "Cicero"

Kao početnu točku koristit ćemo unutrašnjost sobe: vrata, kutak, prozor, ogledalo, kauč. Riječi koje treba zapamtiti: anđeo, štakor, požar, starac, sjekira.

Udruga će izgledati ovako: idem na vrata i vidim anđela, zasljepljujući svjetlost. Otvaram vrata, au kutu kreće ogroman štakor. Bacao sam pogled na prozor i zapalio ga plamenom. Zatim vidim ogledalo iz koje me starac gleda. Idem na sofu i počnemo ga udariti sjekirom.

Popularni mnemonici za razvoj pamćenja u odraslih, a ne samo. Svima ga može koristiti, učinkovit i jednostavan za korištenje. "Rimska soba" će vas naučiti da se lako sjetite informacija i reproducirati u bilo kojem trenutku, a ne gore od poznatog govornika.

I zaključno želim napomenuti da se sve treba kompetentno približiti. Mnogo je književnosti s metodama pamćenja, ali u knjigama mješovite različite, ponekad nespojive tehnike. Ispada neka vrsta sira, u kojem se ne može pratiti niti jedan sustav. Drugi problem je potpuno odsutnost teorijskog opravdanja za korištene metode. Bez teorije, svaka će praksa biti neučinkovita. Pojmovi "mnemonici" i "samoobrazovanje" identični su, jer razvojem pamćenja na mnogo načina dobivamo mnogo novih znanja. I morate stalno poboljšavati.