Kako razviti inteligenciju za odraslu osobu: bolje načine

Znanstvenici su dokazali da je ljudski mozak plastični, možete ga trenirati koliko god želite. Intelekt je razvijen kognitivni sustav, koji se, pak, sastoji od mnogih podsustava. A kako bi se razvile mentalne sposobnosti, potrebno je izraditi određene dijelove intelekta - logički, prostorni, analitički. Kako se to može učiniti?

Važnost problema

Pitanje kako razviti inteligenciju važno je za učenike, studente i za odrasle osobe. Intelekt je vrlo složen pojam. Njegova je razina teško izmjeriti, jer uključuje mnoge pokazatelje. Rezultati mjerenja mogu se interpretirati na različite načine. Na primjer, ako dvije osobe imaju IQ jednako 100 i 120, onda se ne može reći da je jedan od njih 20% pametniji od drugog. Uostalom, svaki od nas su susreli ljude koji su posjedovali veliko znanje, ali nisu mogli pronaći svoj put na zemlji, ili se ne sjećaju kako kuhati tjesteninu - 5 minuta ili 10. Znanstvenici vjeruju da je to zbog prisutnosti različitih vrsta inteligencije. Oni razlikuju jezične, analitičke, kreativne, praktične, prostorne, emocionalne i druge vrste.

Prostorno razmišljanje

Pitanje kako razviti inteligenciju zanimljivo je osobama različite sposobnosti i prilikama. Stoga je važno odrediti kakvu intelekt treba izoštriti u povećanju mentalnih sposobnosti. Jedan od načina poboljšanja mentalnih sposobnosti je razvijanje prostornog razmišljanja. Ona je odgovorna za vizualnu realnost osobe, sposobnost stvaranja i upravljanja mentalnim slikama. Može se razviti uz pomoć prostornih zagonetki, kao i labirintskih igara. Jedna od najcjenjenijih estetskih metoda za razvoj ove vrste inteligencije je japanska kaligrafija.

Isključite televizor

Ljudi su se opustili na "plavim ekranima", pričvršćeni na sofu. Međutim, gledanje televizije ometa razvoj mentalnih sposobnosti. Uostalom, ako previše vremena provodite iza ove aktivnosti, možete početi razmišljati na način na koji mediji žele. Ako vam je potrebna kritička razmišljanja, morate napustiti TV što je prije moguće u korist knjiga.

Vođenje evidencije

Jedan od najjednostavnijih i istodobno moćnih načina razvijanja mentalnih sposobnosti. Na primjer, u vašoj glavi je nastala sjajna ideja. Postoje dvije mogućnosti - ostavite ga u memoriji, stavite je na papir i počnite ih primjenjivati, snimite svaki korak. U drugom slučaju, procesi koji su nevjerojatno različiti od prvog slučaja započet će u mozgu, iako realizacija ideje može biti ista. Zato mnogi znanstvenici, političari i ostali izvrsni ljudi više vole voditi evidenciju stalno.

Razvoj inteligencije: jednostavan savjet psihologa

Kako mogu još povećati razinu IQ-a, razviti pamćenje, kao i kreativne sposobnosti? Razmotrimo nekoliko načina.

• Riješite teške zagonetke o logici i zagonetkama.
• Razvijte vještinu ambidextriya (drugim riječima, sposobnost da jednako dobro posjedujete i desnu i lijevu ruku). Da biste to učinili, morate četkati zube, isjeckati salatu, koristiti računalni miš s ne-glavnom rukom. Također možete naučiti pisati bez vodeće ruke, mijenjati ruke kada koristite pribor za jelo.
• Blokirajte jedan ili više kanala percepcije. Postoje vezice povezane oko očiju, neko vrijeme za pokrivanje ušiju s ušnim utikačima.
• Pokušajte pronaći sličnosti između onih stvari koje, na prvi pogled, ne vole jedan drugoga.
• Saznajte kako ispisati slijepe, koristite tipkovnice s različitim tipkama tipkovnice.
• Promijenite svoje uobičajene ideje o životu na suprotno.
• U procesu rješavanja složenog problema, nemojte se smatrati očitim rješenjem, pokušajte mentalno usmjeriti iznad "pravog" odgovora na pitanje.
• Promijenite uobičajeni redoslijed stvari. Pitajte se: "Što ako?"
• Razvijte kritički pogled na svijet. Odbijte uobičajene stereotipe i zablude.
• Istražite logiku.
• Saznajte filozofiju znanosti.
• Crtanje i crtanje.
• Biti uključeni u kreativnost - skulptura, ples, slikarstvo.
• Za konzumaciju proizvoda korisnih za mozak: riba, orašasti plodovi, sjemenke.

Riješite križne zagonetke

Posebne vježbe osmišljene za poboljšanje IQ-a, ne dopuštaju poboljšanje praktične inteligencije - pomoću njihove pomoći je nemoguće poboljšati sposobnost analize podataka, naučiti praviti odluke. S druge strane, križaljke omogućuju vam da proširite vokabular, kao i poboljšati performanse memorije. U starijih ljudi koji vole riješiti križaljke, oni su otprilike jednaki onima koji su 10 godina mlađi. Stoga, problemi i Sudoku dobar su način jačanja dijeljene memorije i povećanja učenja.

Saznajte stranog jezika

Za mnoge je odgovor na pitanje "Kako razviti inteligenciju?" Je li studiranje stranih jezika. Znanstvenici su opetovano dokazali vezu između posjedovanja stranog govora i sprječavanja Alzheimerove bolesti - jednog od najčešćih oblika demencije. U isto vrijeme, efekt djeluje ne samo u slučaju da je osoba poznavala dva jezika od djetinjstva. Čak i ako je naučio španjolski ili engleski kao odrasla osoba i počeo ga aktivno koristiti, to će biti dobra prevencija bolesti. Znanstvenici vjeruju da stalno prebacivanje između nekoliko jezika omogućuje jačanje neuronskih veza, što sprečava proces njihovog uništenja.

Knjige koje razvijaju inteligenciju i razmišljanje

Čitanje ima mnoge prednosti za razvoj mentalnih sposobnosti. to je:

• To povećava razinu pismenosti. Vizualna percepcija dovodi do čitatelja prisjećajući se pravilnog pisanja riječi.
• Poboljšava slike i druge vrste mišljenja.
• Razvija sposobnost pisanja.
• Omogućuje treniranje memorije i povećanje koncentracije.

Postoje knjige koje se usredotočuju na razvoj određenih aspekata rada mozga. Najpopularniji teme su jačanje memorije, poboljšanje percepcije brzini informacija, razvoj vještina apstraktnog mišljenja.

Može se izdvojiti sljedeće knjige, razvijanje inteligencije i razmišljanja:

• "Razvoj i obuka pamćenja" - O. Andreeva, L. Khromova.
• "Foto čitanje" - Paul Shelley.
• "Misli na um kao računalo" - Bill Handley.
• "Zabavna matematika" - J. Perelman.
• "Umjetnost razmišljanja" je Bertrand Russell.

Puzzle igre, matematika

Igre koje razvijaju inteligenciju su šah, backgammon, sve vrste online igara različitih žanrova. Omogućuju vam da trenirajte um, poboljšate koncentraciju i pamćenje. Igra je jedna od najstarijih oblika suparništva, u kojoj su najbolji umovi pokazali svoje osobine.

Za mnoge, matematika je postala odgovor na pitanje kako razviti inteligenciju. Točne znanosti omogućuju nam da razvijemo čitav niz korisnih osobina. Ovo je apstraktno razmišljanje, analitička sposobnost, brzina procesa mišljenja. Matematika se može usporediti s fizičkim vježbama dizajniranim za cijeli kompleks različitih mišića.

Minuta memorije

Razmislite o korisnoj vježbi koja razvija inteligenciju. Ispod su imena i datumi koji ukazuju na neke događaje u životu. Trebate pročitati ovaj popis tri puta. Zatim ga uklonite i reproducirajte ono što je moguće zapamtiti.

Katya i Petya vjenčali su se 15. kolovoza 1994. godine.

Elena Petrovna obranila je doktorsku disertaciju 30. siječnja 1998. godine.

Gradonačelnik grada planirao je veliki festival folklora 19. travnja 2016. godine.

Limerik

Intelekt također može biti razvijen uz pomoć sastavljanja posebnih pjesama. Jedna takva vježba je Limerick. Trebali bi imati 5 redaka, od kojih treći pjesmice s četvrtim, a prvi s 2. i petom. Na primjer:

"Jednom davno je postojala slatka Masha

Ime njezine sestre glasha.

Zabavili su se,

Proklet, pomiren,

Dok ih milf ne čuje. "

Napišite svoje Limerik - zabavan i koristan za razvoj inteligencije aktivnosti.

Burime

Također je korisno izmisliti i izvlačiti - duhovne pjesme, u kojima je pjesmica unaprijed propisana. Ova igra za razvoj inteligencije prvo se pojavila u Francuskoj u XVII stoljeću. Prema pravilima ove vježbe, ne možete prerasporediti pjesmicu, niti na bilo koji način mijenjati svoje završetke. Za početak, morate postaviti pjesmicu. Na primjer: "Kravu - opet." Zatim morate izvući pjesmu. Na primjer: "Petya graja odvaja kravu, i ona se opet i opet počiva."

Vježba "The Fool`s Look"

Kako razviti inteligenciju za odraslu osobu? Često je to vrlo težak zadatak, jer zrela osoba već ima skup određenih okvira mišljenja. Pogled na svijet u odrasloj osobi je ograničen. Proširite horizont pomaže vježbanju pod nazivom "The Fool`s Look". To se ne može nazvati najlakše, međutim, dobro pomaže razbiti uobičajeni okvir razmišljanja. Za njegovu provedbu morate odgovoriti na nekoliko pitanja.

• Kako bi luđak djelovao na mom mjestu?
• Kakvi snovi mogu vidjeti budala?
• Što bi prava budala razumjela iz ovog članka?

Ako povremeno izvršavate ovu vježbu, možete značajno povećati poštivanje vlastitih intelektualnih sposobnosti, kao i proširiti svoje horizonte.

Povećajte mentalne sposobnosti u djece

Za mnoge roditelje, pitanje kako razviti razum u djeteta je relevantno. Postoji nekoliko različitih načina za poboljšanje sposobnosti djeteta. Na primjer, vještine praktičnog razmišljanja omogućuju razvoj:

• Konstruktor.
• Molding plasticina.
• Razne igračke koje odražavaju rezultat djelovanja djeteta.

Vizualno-figurativno razmišljanje razvija se zbog:

• Stranice za bojanje.
• Labirinata.
• Projektiranje prema određenom uzorku.
• Izbacivanje zagonetki.

Razredi koji dopuštaju razvoj logičkog razmišljanja:

• Male.
• Crtanje priče u slici.
• Razne igre za generalizaciju (na primjer, podjela predmeta u kategorije).

Kako razviti djetetovu emocionalnu inteligenciju? Počnite to učiniti od ranog doba. Majka ili osoba koja ju zamjenjuje trebala bi poslužiti kao neka vrsta "ogledala" dječjih iskustava. "Petya osmjesi", "Petya cries", "Petya želi jesti" - takve fraze mogu se nazvati zaista čudesnim. Upravo kroz to dijete uči razumjeti svoja iskustva i ostvariti ih.

Također za razvoj emocionalne inteligencije djeteta korisno nazvati ta iskustva da bi se popunile majku „Umoran sam”, „Ja sam zabrinut”, „pitam.”

Korisno je podučiti dijete da dade povratne informacije. Da biste to učinili, trebate razgovarati o svojoj emocionalnoj reakciji na njegova iskustva i pitati kako dijete reagira na osjećaje majke.

Radite s djecom koja imaju duševne poremećaje

Korekcija i razvojno obrazovanje za djecu s intelektualnim teškoćama trebaju uključivati ​​integrirani pristup. Prvo, potrebno je uzeti u obzir probleme razvoja. Te su bebe puno teže shvatiti okolnu stvarnost, pa su potrebne posebne vježbe koje odgovaraju sposobnostima djeteta. Osim toga, važno je obratiti pažnju na komunikaciju. Uostalom, bebe često ne mogu potpuno komunicirati, graditi razgovor s drugim ljudima. Sva ova dijete mora strpljivo podučavati. Također je važno uzeti u obzir i psihologiju. Starenje, djeca počinju se posramiti zbog toga jer se na neki način razlikuju od drugih. Oni zaista trebaju pomoć i razumijevanje odraslih.