Koji su udarci u boksu?

Udarac u kutiji - zanimljivo je za svaki početnik borac. U smjeru svi su podijeljeni u dvije vrste: s bokova i ravno.

Vrste štrajkova u boksu su raznolike, ima više od deset. Svi su različiti u dužini i smjeru. U pravilu to ovisi o udaljenosti od kojeg će štrajk biti pogođen. Ruka se također kreće na različite načine. Ako je štrajk udaljen, onda će biti potrebno izravnati je u potpunosti. Uz blisku ruku, ostat će polu-savijen.

Najpopularniji udarci u boksu su, naravno, izravni. Postoji nekoliko vrsta. Naziv pušaka u kutiji, iako se, u velikoj mjeri, odnosi na isti tip - različit je. Na primjer, postoji križ. Ovo je svojevrstan izravan utjecaj koji se smatra njegovom najmoćnijom varijacijom. Primjenjuje se jačom rukom, postoje varijante desne i lijeve strane. Ona počinje brzim trzajem šake.

Istodobno, borac gura desnu nogu i oštro se pomiče naprijed, prebacujući težinu na drugu nogu. Križevi se smatraju jednim od najmoćnijih vrsta štrajkova.

Izravni štrajkovi u kutiji na tijelu mogu lako onemogućiti protivnika. Takvi napadi dovode do kršenja otkucaja srca i, vrlo vjerojatno, nokautiranja. Napadi na ljudska jetra Iscrpljen je grčevima, disanje je prekinuto, može doći do slabosti. Solarni pleksus je vrlo ranjiva točka, pogodci na kojima može dovesti osobu u ludu državu. Jednostavan udarac na ovom mjestu dovodi protivnika u šok i zaustavlja disanje za određeno vremensko razdoblje.

Udaranje slezene jednako je napadu na jetru i uzrokuje iste senzacije. Udaranje srčanog prostora je također opasno - oni krše otkucaje srca.

Sada se okrećemo drugim vrstama. Uppercut - izravno kretanje šake odozdo prema gore, s namjerom da uđe u bradu ili tijelo protivnika.

Govoreći o štrajkovima u boksu, nemoguće je zanemariti kuku ili, ako govorite ruski, to je kuka. Ovo je bočni udarac koji ne zahtijeva zamah. Nanosi se savijenim koljenom ruke na tijelu ili u protivničkoj glavi. Takav udarac puhao je gotovo trenutačno, ali vrlo teško tehnički plan.

Sljedeći napad, koji bih želio skrenuti pozornost na, je jab. Ovo je jedan od osnovnih udaraca boksa. Primjenjuje se na dugoj udaljenosti. Koristi se za pripremu protivnika za prijelaz iz napade na napade.

Ovo je glavni napad u boksu. Kako postaviti pravi udarac? Morate biti brzi. Čak i osoba koja je moćna ponekad ne može nokautira. Sve zato što nije brzo pogodio. Ako je čovjek koji nije mišićav polako napada, udarac će biti neuvjerljiv. Da biste razvili dovoljnu brzinu, trebate brusiti vještine na maloj kruškari.

Psihološki faktor je vrlo važan u boksu. Netko se boji neprijatelja, neki se boji pretjerivanja. Podsvjesno, pokreti su ograničeni, a potezi postaju nejasni. Sposobnost odmaknuti se od onoga što se događa osnovni je postulat. Naravno, ne u potpunosti - tako da ga možete dobiti od čeljusti. No, odvojiti od stranih emocija na stranu je bitno. Samo na taj način boksač može osvojiti čvrstu i samopouzdanu pobjedu.

Potrebno je kretati, bez obzira na fiziološke karakteristike, jednostavno označiti na licu mjesta - ne možete udariti snažan udarac. Napad u pokretu je mnogo moćniji nego u bilo kojem drugom položaju, a to nije teško vidjeti.

Moramo se boriti sve više - mnogo snage koju je proveo kuka ili ubod ovisi o tome položaju u trenutku svoje noge, ramena, leđa. Želite izbaciti - ciljati na neku strogo definiranu točku.

Nadajmo se da će vam ti opisi i savjeti pomoći u ovoj borbi.