Sve o zelenoj kavi u tabletama: recenzije, specifikacije i preporučena doza

Zelena kava - popularni aditiv za hranu nedavno je koristio za izgubiti težinu. To je ništa više od običnih neobrezanih zrna stablo kave, koji se prodaju u izvornom obliku (morate sami mljeti zelenu kavu i pripremiti piće) ili kao ekstrakt u kapsulama. Pričajmo o tome što je zelena kava u tabletama. O tome će se raspravljati u našem članku. Naravno, kao i svaki aditiv hrane, ekstrakt ima brojne kontraindikacije, pa je prije uporabe preporučljivo konzultirati liječnika.

Zelena kava u tabletama: recenzije i preporuke liječnika o korištenju proizvoda

Nedavni znanstvenici pokazali su da zelena netopljena kava sadrži do 10% klorogenske kiseline, što pozitivno utječe na metabolizam i time doprinosi gubitku težine. Osim toga, voće sadrži antioksidanse, vitamine i eterična ulja - to jest, primjenjujući zelenu kavu, ne možete samo izgubiti težinu, ali da se zasite svoje tijelo s hranjivim tvarima i pomoći vaše kože i kose da bude lijepa i zdrava.

Liječnici još uvijek nisu došli do konsenzusa o tome koja je doza zelene kave optimalna, ali danas je najučinkovitija i sigurnija metoda dnevno uzimanje 1200-1600 mg ekstrakta. Ova doza treba podijeliti u 2-3 doze. Na primjer, ako ste kupili tablete ili kapsule koje sadrže 400 mg ekstrakta kave, onda ih ujutro trebate uzeti 2 kom., Navečer 2 više i tako dalje.

Uzimajući zeleno kava u tabletama, ne smije prelaziti preporučenu dnevnu dozu kao višak kofeina uzrokuje lupanje srca, poremećaji spavanja i visokog krvnog tlaka. Također, prema nutricionista, kava dopuštene doze neće naškoditi tijelu (u nedostatku izravnih kontraindikacija), ali će vam pomoći da izgubite težinu samo ako pacijent paralelno su dijeta ili samo gledajući kaloričnu hranu, a da ne prelazi preporučene norme potrošnje masti i jednostavno ugljikohidrati.

Zelena kava u tabletama: recenzije potrošača

Svi oni koji su već koristili ekstrakt nepečeni graha, imajte na umu prvo, svoje jednostavnosti korištenja, jer oni koji daju piti željama, prisiljeni su ga skuhati barem 3 puta dnevno. Tablete također trebaju mnogo prikladnije, uvijek se mogu nositi. Što se tiče mršavljenja, ispitanici brojke variraju: neki zelena kava kako bi se dobili osloboditi od 3-6 kg viška kilograma u posljednjih mjesec dana, a netko nije pomoglo uopće. Zašto se to događa? Važno je napomenuti da je, zbog brojnih fizioloških razloga, uglavnom kada je pretilost je posljedica bolesti, zelena kava ne može pomoći da izgubite težinu. Drugo, alat je samo pomoćni sveobuhvatan pristup mršavljenja, t. E sve dodatke prehrani i tablete za mršavljenje, zeleni kavu, uključujući, radit će samo kada ograničiti unos kalorija. Oni koji su uzeti u obzir sve preporuke dijetetičari i uzme lijek u pravoj dozi i istovremeno slijediti dijetu preporuča zelena kava pilule, dati pozitivne povratne informacije. A oni koji su vidjeli u ekstraktu ili pića od nepečeni grah panaceja koji pomaže dobili osloboditi od dodatnih kilograma, naprotiv, bili razočarani u objektu.

Mnogi uzimaju u obzir relativno visoke troškove zelenih tableta mršavljenje kave - 1 banka, izračunata za ulazak u 1 mjesec, košta 1000 rubalja ili više. Stoga, na vama je da odlučite je li vrijedno trošiti puno novca na ovaj alat, ili bolje samo otići na dijetu i početi igrati sport.