Zelena kava s đumbirom: savjet i pojedinosti o načinima kuhanja i primjene pića

Zelena kava široko se oglašava sredstva za gubitak težine, u stvari, to su sve iste grah, ali ne i prošlosti toplinske obrade - prženje. Sadrže veliku količinu klorogenske kiseline (10%), što pozitivno utječe na metabolizam i ubrzavajući metabolizam, kao i vitamini, aminokiseline i antioksidansi. Kako pravilno skuhati zelenu kavu s đumbirom, vrhom s pojedinostima o svojstvima, kao i drugim osobinama koje su pročitane u našem članku. Usput, đumbir, koji ide pored ovog pića, također sadrži niz korisnih tvari koje pomažu očistiti tijelo i poboljšati metaboličke procese.

Kako napraviti kavu s đumbirom za uspješno mršavljenje

Za jednu porciju pića će vam trebati za mljevenje o jednom žlicom nepečeni graha, od tog iznosa, te bi trebao imati 2 čaja žlice sirovina za varenje, kao i čist i rešetke ili izrezati na kriške 1-1,5 cm od svježeg korijen đumbira. Gotove sastojke stavite u Turk, sipajte 200 ml vode i stavite na tanjur, ali nemojte jako zagrijavati. Izvadite posuđe iz vatre kad tekućina počne kuhati. Nakon što jednostavno sipati piće u šalicu i piti s malim gutljajima, okus nije najbolji, ali mlijeko i šećer ne mogu se dodati.

Kako uzeti kavu s đumbirom za mršavljenje

Preporučena doza pića je 2-3 šalice na dan, treba ga ravnomjerno raspodijeliti tijekom dana. Na primjer, ujutro pijete jedan servis, nakon večere - sljedeći, a navečer, ako želite, zadnji. Više se ne treba, učinak gubitka težine od ovoga neće se povećati, a riskirate uzimajući predoziranu količinu kofeina sa svim posljedičnim posljedicama kao što su povećani pritisak i poteškoće s zaspavanjem. Također, liječnici i nutricionisti preporučuju korištenje proizvoda kao dodatak pravilnoj prehrani, tek tada ćete vidjeti najznačajniji gubitak kilograma.

Zelena kava s đumbirom: savjet o učinkovitom sredstvu za gubitak težine

Mnogi pohvale neukrnjene žitarice ili njihove ekstrakte, navodeći svoje vlastite postignuća u smanjenju težine kao primjer. Ako je prosječna osoba u posljednjih mjesec dana aplikacija može izgubiti od 2 do 6 dodatnih kilograma kada uzimanje zelene kave i nekoliko prehrambenim ograničenjima (osobito u vrijednosti umjereno konzumiraju masne i ugljikohidrata-jela), neki kažu vrlo značajne rezultate u 8-12 kg 30 dana. Naravno, možete se radovati onima koji s skokovima prelaze na slici svojih snova, no treba imati na umu da gubitak od više od 3-6 kg mjesečno može biti jednostavno opasno za zdravlje. Zato dođite do procesa gubitka težine sa svake odgovornosti.

zelena kava s đumbirom: savjet o piću kao regularnom placebu. Zašto neki lijek ne pomaže?

Važno je napomenuti da je, osim oduševljenih reakcija, alat ima vojsku od protivnika, koji tvrde da se, osim opće zdravlje (sjećate da kava sadrži korisne vitamine i antioksidanse), piće nije pogodno za mršavljenje uopće. Nažalost, znanstvenici još nisu došli do konsenzusa o tome hoće li ili ne to je zelena kava je jedan alat koji je pomogao da se smanji težina u sudionika fokusnih skupina tijekom studija, bilo paralelno u skladu s niske kalorijske dijeta sama po sebi dali taj rezultat. U svakom slučaju, tijekom mjeseca kada ćete rado pripremiti još jedan dio pića, ne trebate prejedati. Štoviše, bonus za njegovu upotrebu je potiskivanje apetita. Zato je na vama hoće li ili ne zelena kava s đumbirom pomoći ili ne u procesu gubitka težine. Povratne informacije o njemu mogu se pronaći i pozitivne i negativne, a njegov sadržaj ovisit će o tome jeste li pažljivo pratili sve preporuke za upotrebu alata ili zanemarili neke od njih.