Kako saznati da postoji nedostatak joda u tijelu, simptomi su kontroverzni.

Jod u tijelu je izuzetno važan, vjerojatno to nije poznato samo djeci. Mi u svakodnevnom životu nemamo vremena razmišljati o onome što imamo i što ne. Umoran - šalica kave, ne može spavati - tablete za spavanje. I, za sada, prolazi. Ali samo do vremena, ne zanemaruj takve naizgled poznate simptome kao umor, razdražljivost, loš san. Možda je to pod utjecajem nedostatka joda u tijelu, simptomi koji su vrlo različiti.

Ispitivanje nedostatka joda.

Jasno, to je lakše brzo popiti piće nego biti pregledan, ali uloga joda u tijelu je vrlo visoka, tako da bi trebao provesti barem kućni test na nedostatak ili višak joda. Test je vrlo jednostavan. Navečer napravite jodnu rešetku i pogledajte rezultat. Ako postoji nedostatak joda u tijelu, simptomi su sljedeći: 2 - 3 sata od rešetke neće ostati ništa, a ako je neto trebao biti vidljiv u jutro, onda ne brini ništa.

Zašto nam je potreban jod?

Taj mikronutrijent, kao što se ponekad naziva medicinski, potreban je našom štitnjačom radi pravilnog rada. A što to radi? Proizvodi hormone štitnjače, na koji ovisi, koliko su učinkoviti metabolički procesi u tijelu. Od njih, zauzvrat, naše stanje zdravlja ovisi, jer ako usporava metabolizam u tijelu, početi se držati bolesti jedan po jedan.

Globalni problem.

Nazvan globalni problem nedostatka joda u ljudi, WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), jer, ne obazirući se na činjenicu da je nedostatak joda u tijelu, simptomi ignoriranje, možete prošetati do posljednje točke, odnosno, to je vrlo opasno. A statistika diljem svijeta prilično je tužna. Ako u svijetu postoji 6 milijardi ljudi, tada je svaka šesta osoba izložena riziku, tj. Više od 15%. Nažalost, ovaj rizik gotovo svim zemljama ZND, osim za ona područja koja se nalaze u neposrednoj blizini mora. No, ispada da je višak joda nije ništa manje opasno, a možda i više štetan, samo Hipertireoza je rjeđi, a tu je manje govori.

Višak joda.

Ako u tijelu postoji višak joda, simptomi mogu biti takvi: osoba će imati veću vjerojatnost da će imati proljev, slabost mišića. Jedan od mogućih znakova je česta visoka vrućica u odsutnosti upalnih bolesti, kao rezultat povećanog znojenja. Vrlo često, ljutito zbog sitnica, smatramo da je to rezultat beskonačnog stresa na poslu i kod kuće. Zapravo, s visokim stupnjem vjerojatnosti, to može biti znak višak joda.

Nedostatak joda u tijelu, simptomi.

Ova bolest utječe na oko 200 milijuna ljudi širom svijeta. Većina njih su žene. To je posebno opasno za trudnice jer može utjecati na zdravlje budućeg djeteta, uglavnom na mentalne sposobnosti. Jedino što je malo utješno, to upućuje na nedostatak joda u tijelu simptomi brzo postaju vidljivi golim okom. Štitnjača raste znatno u veličini, au teškim slučajevima raste takozvani endemični gušavost ili se, kako kažu, pojavljuje Gravesova bolest. Ruska statistika je tužna, tvrdeći da je 20% ukupnog stanovništva bolesno u različitim oblicima.

Što da radim?

Jod ulazi u tijelo samo izvana, a normalna količina se zove 100 mcg dnevno. Možete povećati joda uzimanje lijekova (postoje posebni preparati koji sadrže male doze ovog elementa i često dodijeliti kao preventivnu mjeru) ili pokušati dodati na svoj način ishrane namirnice bogate jodom. Ovo je plodovi mora, posebno jetre bakalara i morske trake - rekorderi za jod. U trgovinama se prodaje jodirana sol, konzumiranje koje umjesto uobičajene soli, također pomažemo našem tijelu na najbolji mogući način.