Kako točno mjeriti baznu temperaturu?

Za žene koje planiraju trudnoću, prolaze kroz neplodnost, pate od hormonskih poremećaja, ginekolozi se često preporučuju za praćenje bazalne temperature. Potrebno je napraviti grafikone u roku od tri mjeseca, a zatim ih stručnjak, koji ih gleda, može donijeti zaključke o kvaliteti funkcioniranja reproduktivnog sustava.

Žene koje je preporučila ginekolog po ovoj metodi imaju tendenciju da se pitaju kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu. Uostalom, glavni nedostatak je utjecaj na ishod različitih čimbenika koji se moraju uzeti u obzir i, ako je moguće, isključeni. Stoga, kako bi se dobili pouzdani podaci, potrebno je strogo slijediti pravila.

Često se pacijenti pitaju gdje treba mjeriti bazalnu temperaturu. To je poželjno u anusu, ali možete u vagini i usta. Međutim, metoda se ne bi trebala mijenjati u jednom ciklusu. Kategorizirano to ne možete učiniti pod vašom rukom.

Pitanje koje se često postavlja - kako izmjeriti osnovnu temperaturu? Da biste to učinili, možete upotrijebiti i živu i elektronički termometar. Pripremite je potrebno ujutro, staviti na ruke, ali ne ispod jastuka.

Na mjestu živa termometar srušiti prethodno čitanje. Mjerenje rektuma treba provesti 5 minuta, a elektronički toplomjer - za signal zvuka. Vrijeme mora uvijek biti isto. Za promjenu termometra tijekom jednog ciklusa nemoguće je.

Kako točno mjeriti baznu temperaturu:

• nakon 6 sati spavanja;
• prije mjerenja iz kreveta ne ustati, nemojte snažno kretati, nemojte govoriti, nemojte otvoriti oči (po mogućnosti);
• mjerenja se jasno izrađuju u određeno vrijeme, na primjer, u 6 sati, tolerancija je 30 minuta (svaki sat dodaje 0,1 stupanj);
• odmah pisati podatke;
• potrebno je napraviti bilješke o svim čimbenicima koji utječu na temperaturu (lijek, seks, stres, alkohol, poslovni put, koji se dogodio uoči);
• Mjerenja nisu informativna jer se povećava tjelesna temperatura.

Također je poželjno napisati bilješke o dosljednosti cervikalna sluz, koja se mijenja prije ovulacije.

Ako su grafike ispravno konstruirane, možete ih odrediti:

• bila je ovulacija i kada;
• sumnja na trudnoću, hormonalne poremećaje i određene upalne bolesti;
• dana u kojima je početak trudnoće nemoguće i pogodno za začeće.

Već smo shvatili kako ispravno izmjeriti baznu temperaturu, sada saznajemo kako izgleda normalan grafikon i zašto. Menstrualni ciklus se sastoji od folikularnih i lutealnih faza, dijeli njihovu ovulaciju. Tijekom nje, jaje ostavlja jajnika, spremno za oplodnju.

U prvoj fazi, folikul sazrijeva i rast endometrija pod utjecajem estrogena, koji luče jajnike. Nakon ovulacije pojavljuje se žuto tijelo. Njegova je funkcija sinteza progesterona. On priprema endometrij za implantacija embrija. U prvoj fazi glavni su estrogeni, koji snižavaju bazalnu temperaturu, au drugom progesteronu, što ga povećava.

Dakle, normalni grafikon sastoji se od dva približno jednaka dijela: regije niskih i visokih vrijednosti. Vodoravna os predstavlja dane ciklusa, a okomita os označava temperaturu. Skok do zone visokih vrijednosti događa se odmah nakon ovulacije.

Razlika između prosječne temperature u prvoj i drugoj fazi treba bol više od 0,4 stupnja. Manje važna može govoriti hormonski poremećaji. Prosječna duljina druge faze je 14 dana.

Dakle, kako ispravno izmjeriti baznu temperaturu, shvatili smo. Također je otkrio što izgleda normalan raspored i zašto. Naučili smo da možemo saznati iz nje.