Pitam se je li moguće jesti lubenicu u šećernoj bolesti?

Šećerna bolest je bolest u kojoj ćete vrlo pažljivo pratiti vašu prehranu. Uostalom, samo jedući osobu može izazvati pogoršanje bolesti i značajno pogoršanje vlastitog stanja. Zato sada želim govoriti je li moguće jesti lubenicu s dijabetesom.

Malo o lubenicama

S pojavom ljeta kod pacijenata s dijabetesom postoji mnogo iskušenja u obliku bobica, voća i ostalih prirodnih delicija. Također bi bilo poželjno jesti sve, koje visi na grmlje i drveće. Međutim, bolest diktira svoje uvjete i prije nego što nešto pojede, osoba misli: "I hoće li mi to plod ili plod dobit?".

Činjenica da je lubenica sama po sebi korisna, nitko neće raspravljati. Dakle, ova bobica (lubenica je baš bobica!) Ima odličan diuretski učinak, pomaže ukloniti različite šljake i štetne elemente, pozitivno utječu na jetru i cijeli kardiovaskularni sustav. Također treba napomenuti da se lubenica aktivno koristi u prehrani za gubitak težine, pomažući tijelu da dobije pravu težinu.

Važni pokazatelji lubenice

Kada se analizira je li moguće jesti lubenicu u slučaju dijabetesa, potrebno je uzeti u obzir numeričke indekse. Što trebate znati o ovoj bobici?

• Težina lubenice s kožom od 260 grama znanstvenika izjednačava se s jednom jedinicom kruha.
• U 100 grama čistog lubenice, samo 40 kcal.
• Također je važno zapamtiti to glikemijski indeks (pokazatelj utjecaja pojedinih namirnica na razinu šećera u krvi) - 72. I ovo je dosta.

O dijabetesu tipa 1

Idemo dalje istražujući je li moguće jesti lubenicu kod dijabetesa. Dakle, svatko zna da postoje vrste dijabetesa I i II. Ovisno o tome, pravila prehrane također se razlikuju. Kod prvog tipa šećerne bolesti ovaj bobica može, pa čak i treba jesti. Uostalom, u njemu je malo šećera, a svu slatkoću osigurava fruktoza. Kako bi se asimilirao sve što je u lubenici, bolesnik ne treba inzulin. To znači da se razina šećera u krvi neće značajno promijeniti. Ali samo ako ne jedete više od 800 grama lubenice. A ovo je maksimalna brojka. Norma je oko 350-500 grama. Također je važno izuzeti druge hrane koja sadrži ugljikohidrate kako ne biste naškodili vašem tijelu.

O dijabetesu drugog tipa

Je li moguće jesti lubenicu s dijabetesom tipa II? Ovdje je situacija nešto drugačija nego što je gore opisano. Uz ovaj oblik bolesti morate biti vrlo pažljivi sa svim hranom koja ulazi u tijelo. U ovom slučaju vrlo je važno promatrati najstrožu prehranu, bez konzumiranja previše glukoze. Pacijent, naravno, može jesti oko 150-200 grama ove mirisne i ukusne plodine. Ali to će također morati promijeniti cijelu dnevnu prehranu.

Druga točka, koja je također važna: kod ljudi s dijabetesom tipa 2 ljudi često imaju prekomjernu tjelesnu težinu. Dakle, vrlo je važno pratiti pokazatelje, neprestano utjecati na normalizaciju tih brojki. Ako jedemo lubenicu (najvećim dijelom to je tekućina), to će dovesti u konačni rezultat na činjenicu da je pacijent želi jesti u vrijeme (rastegnut crijeva i želuca). I kao rezultat toga, osjećaj gladi se povećava. U ovom slučaju vrlo je teško slijediti bilo koju prehranu. Postoje poremećaji, a tijelo je oštećeno. Dakle, je li moguće jesti lubenice s tipom II dijabetesa? Možete, ali u vrlo malim brojevima. I najbolje je u potpunosti izbjeći konzumaciju ove bobice.

Na drugim svojstvima lubenice

Lubenica ima druga korisna svojstva. Na primjer, pomaže vam da ugasi žeđ. Dakle, je li moguće konzumirati lubenicu u slučaju dijabetesa, ako je pacijent žedan? Naravno, možete. I čak je potrebno. Uostalom, u ovom bobici u velikim količinama vlakna, pektin i voda. Ali treba imati na umu da je važno promatrati dozu njegove potrošnje, ovisno o vrsti bolesti i općem zdravlju pacijenta.

Saznajte je li moguće da dijabetičari imaju lubenice, morate odgovoriti da je ova bobica može biti uključena kao jedan od sastojaka u raznim jelima. I to može biti ne samo voćne salate, gdje se koristi njezino meso. Postoji mnogo različitih jela u kojima se koristi zrelo lubenice. Istodobno je dostupan i dozvoljen dijabetičarima. Dakle, za promjenu vlastite prehrane, možete potražiti zanimljiva rješenja za korištenje lubenice u različitim, ponekad neočekivanim varijacijama u kuhanju.