Može li lubenica biti trudna? Pravilna prehrana

Svaka žena očekuje pojavu bebe, pokuša jesti što više povrća i voća kako bi obogatio tijelo s potrebnim vitaminima i mineralima. Među svim raznovrsnim biljnim proizvodima koje je koristila gospa tijekom tog razdoblja, lubenica nije posljednje mjesto. Je li moguće jesti lubenicu trudna, jer to je diuretik i u prekomjernim količinama daje dodatni teret na bubrege?

Svojstva lubenice

Lubenica ima puno korisnih svojstava. Njezina glavna komponenta je voda. Zauzima 80% ukupne težine fetusa. Tijelo je bogato vitaminima A, C, B1, B2, PP, B9 (folna kiselina), lako probavljivi šećeri, pektinske tvari. Prisutni u njoj su neophodni za mikroelemente i minerale ljudskog zdravlja. To je natrij, kalcij, kalij, fosfor, željezo, mangan, bakar, cink, jod, fluor, kobalt i drugi. Proizvod sadrži veliku količinu vlakana, organske kiseline i likopena.

Najvažnije tvari u lubenici za trudnicu su folna kiselina (B9) i željezo. Vitamin B9 igra posebno važnu ulogu u prvom tromjesečju. Utječe na proces formiranja fetusa. U 150 grama voća sadrži dnevnu stopu. Željezo utječe na razinu hemoglobina u krvi. Odgovorni za oksigenaciju unutarnjih organa. Njegov nedostatak može dovesti do kisika izgladnjavanja nerođenog djeteta.

Indikacije za korištenje lubenice

Je li moguće jesti lubenicu za trudnice? Liječnici nedvosmisleno odgovoriti "da", ali pod uvjetom da neće biti kontraindikacija za njegovu upotrebu.

Šljunčana bobica ima puno korisnih svojstava i ima izvrstan okus. Kao rezultat tih značajki u trudnica, raspoloženje, iritacija, stres ide dalje. Plod ima diuretska svojstva, uklanja višak tekućine iz tijela, čisti od toksina i toksina. Uklanja nadutost i normalizira rad gastrointestinalnog trakta. Liječnici savjetuju korištenje bobica i anemije nedostatka željeza. Dobro je jesti trudni lubenica s oteklima i zatvorom.

Berry poboljšava endokrini sustav, pozitivno utječe na srce, krvne žile, bubrege. Liječnici savjetuju korištenje lubenice kao pomoćne u liječenju bolesti bubrega.

Je li lubenica zdrav za trudnice? Bez sumnje. Uostalom, osim gore navedenih karakteristika, zasićuje tijelo buduće majke sa svim potrebnim hranjivim tvarima, uklanja sve štetne i nepotrebne. No, unatoč pozitivnim kvalitetama, bobica treba jesti umjereno, a bolje je konzultirati se s ginekologom o mjerama.

Je li lubenica zdrav za trudnice?

Lubenica - ne samo ukusna, ali i korisna bobica koja ima utvrđivanje, diuretik, koleretski, antipiretski, antitumorski i protuupalni učinci.

Može li lubenica biti trudna s prekomjernom težinom? Ne samo da je to moguće, nego i neophodno. To je malo kalorija i samo je pronalaženje trudnica koje su pretile. Na 100 grama ima samo 27 kalorija. Lubenica u trudnoći Dijetetičari preporučuju. Posebno je korisna bobica na vrućim danima, kada zajedno sa znojem tijelo gubi ne samo vlažnost, nego i vitamine, mikroelemente. Berry vraća vodu i alkalnu ravnotežu i nadopunjuje opskrbu hranjivim tvarima.

Zašto trudnica ne može jesti lubenicu?

Berbi se uglavnom sastoje od vode. A na pitanje može li lubenica biti trudna oteklima, neki ginekolozi daju negativan odgovor. Zabilježeni su slučajevi pogoršanja dobrobiti dama s oteklima nakon jela. Znanstveno se to ne dokazuje. Bobice se mogu zabraniti ako trudnica ima neuspjeha u urinu, postoje kamenci u bubrezima, smetaju kolitis.

Stručnjaci savjetuju korištenje proizvoda s oprezom kod dijabetes melitusa, kao i bolesti:

• gastrointestinalni trakt;
• gušterače;
• želuca;
• bubrega.

Kada i zašto trudnica ne može jesti lubenicu, unatoč njegovim prednostima? Ako su unutarnji organi nestabilni, to će učiniti više zla nego dobro. U ovom slučaju, bilo koji drugi voće treba biti poželjan. Na primjer, dinja, koja je također ukusna i korisna, ali posve različita svojstva.

Kako odabrati kvalitetan lubenicu?

Može li lubenica biti trudna? Da, to je moguće, ali pod uvjetom da će biti zrelo i kvalitetno.

Dakle, kupiti proizvod ne smije biti prije sredine kolovoza, kao što je ranije plod obično isprekidanih s kemijom, a može dovesti do trovanja.

Ne možete kupiti bobice u prodajnim mjestima na cesti, tamo je slab i pravila o čuvanju proizvoda su povrijeđena. U roku od nekoliko sati na cesti lubenica upija toliko teških metala da su sva njegova korisna svojstva u potpunosti svedena na ništa.

Lubenica prije kupnje treba pažljivo pregledati. Kući mora održavati svoj integritet i ne smije se zgužvati. Nema znakova truljenja, microcracks. Kroz bilo kakvu štetu mogu lako prodrijeti bakterije, koje se brzo razmnožavaju. Kao rezultat toga, bobica postaje kisela i truleži.

Kada je lagano stisnutu, dobar lubenica malo se crunches, a kad ga dodiruje, zvučni zvuk. Tijelo na izrezu mora biti crveno, glatko i nemaju grube kvrge, žute vene. U potonjem se često nakupljaju nitrati. Kad stavite komad lubenice u čašu vode, kvalitetna bobica ne mrlja tekućinu u boji, već samo čini ga zamagljenom, za razliku od siromašnog, pumpanom nitratima.

Kako jesti lubenicu za dobrobit tijela?

Važno je ne odabrati samo zrelih plodova, koji će donijeti tijelo za korištenje, ali i da ga jesti, tako da nema nuspojave.

Je lubenica štetna za trudnice? Ne, ako kupite kvalitetan proizvod, to će imati koristi. Bad bobica će uzrokovati mučninu, povraćanje, proljev, oštru bol u trbuhu.

Lubenica ne smije biti kisela. I pohranjena u obliku rezanja, ona bi trebala biti u hladnjaku ne više od jednog dana. Nemojte ga koristiti s drugom hranom, osobito s crnim kruhom. Ova kombinacija može uzrokovati nadutost i koliku crijevu. Uz istodobnu konzumaciju bobica sa solnom hranom, dolazi do zadržavanja tekućine u tijelu, što dovodi do oticanja. Nemojte kombinirati lubenicu s pićima. To uzrokuje prekomjerno gaziranje i poremeti crijeva. Trudnice mogu imati bol u abdomenu. Berry potiče peristaltiku gastrointestinalnog trakta, što izaziva proljev, dehidraciju tijela.

Plod će imati koristi i koristi ako se konzumira jedan sat prije i poslije jela. Nemojte jesti lubenicu noću. U tom slučaju, cijelu noć možete provesti u zahodu. Tijekom trudnoće, dnevni unos bobičastog voća ne smije prelaziti 700 grama dnevno.

Ako je nakon jela lubenice bilo bolest ili loš osjećaj, trebate piti aktivni ugljen i barem jednu i pol litara vode. Ako se stanje pogorša, odmah nazovite hitnu pomoć.

Lubenica je nesumnjivo koristan za trudnice, au umjerenim količinama je u mogućnosti isporučiti tijelo i korist i užitak.