Prevencija vaskularne tromboze: savjet stručnjaka

Tromboza je iznimno neugodna i opasna bolest koja u nedostatku liječenja dovodi do mase komplikacija. U nekim je slučajevima mnogo lakše spriječiti razvoj bolesti nego proći kroz tijek liječenja. Profilaksa tromboze je trajni proces. Ali, podložno određenim preporukama, moći ćete se zaštititi od ove bolesti. Budući da izgledaju glavne preventivne mjere i kako odrediti jeste li u opasnosti?

Što je tromboza? i što je opasno?

Danas su mnogi ljudi zainteresirani za ono što predstavlja trombozu. Sprječavanje i liječenje ove bolesti je također ne manje hitna. Sličnu bolest prati formiranje krvnih ugrušaka (trombi) unutar plovila. Ponekad takve formacije sami rastu, ali u nekim su slučajevima pričvršćene na zid plovila i postupno povećavaju veličinu.

U pravilu, tromboza utječe na vene donjih ekstremiteta. Prisutnost ugruška prekida normalnu cirkulaciju. U nedostatku liječenja može se razviti upala, trofizam tkiva. Ponekad se dio tromba može ugasiti. Premještanje uz protok krvi, ugrušak je sposoban začepiti vitalne žile. Primjerice, opasna komplikacija tromboze je tromboembolizam, koji često završava smrću bolesne osobe.

Tko je u opasnosti?

Postoje ljudi koji su sklonija krvnim ugrušcima. Za takve kategorije stanovništva profilaksa tromboze je izuzetno važna. Pa tko je u opasnosti?

• Muškarci preko 40 godina.
• Žena u razdoblju menopauze.
• Osobe koje pate od pretilosti.
• Pacijenti koji pate od kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar, srčani udar, varikozne vene, tromboflebitis.
• Čimbenici rizika uključuju hemoroide.
• Tromboza se često razvija nakon operacije.
• Malnutricija u određenom stanju također je faktor rizika.
• To uključuje pacijente koji pate od različitih bolesti, koji su popraćeni zadebljanjem krvi.
• Pušači i ljudi koji zlostavljaju alkohol.
• Vodeći sjedeći stil života.
• Pacijenti s onkološkim bolestima.
• Ljudi koji su izloženi stalnom stresu, koji utječu na hormonalnu pozadinu.

Profilaksa tromboze: lijekovi

Naravno, ako sumnjate na mogućnost razvoja ove bolesti, trebate se obratiti svom liječniku. prevencija tromboza dubokih vena uključuje periodični unos određenih lijekova. Tipično, ovaj tretman uključuje nekoliko glavnih točaka, i to:

• zgrušavanja krvi (u tu svrhu, pacijenti se obično propisuju lijekove koji sadrže acetilsalicilnu kislotu- napomenuti da ovi lijekovi u svakom slučaju ne može dodijeliti sebi sami, jer je opasan za zdravlje);
• jačanje krvnih žila (prilično često liječnici preporučuju uporabu lijeka "Ascorutin", koji uz ostale sastojke sadrži askorbinsku kiselinu ili vitamin C);
• pročišćavanje krvi (učinkovito se nosila s ovim lijekom "Flebodia").

U pravilu, razni lijekovi smanjuju rizik od razvoja tromboze. Ipak, neka druga pravila moraju se slijediti.

Pravilna prehrana s rizikom od tromboze

Prevencija venske tromboze uključuje pravilnu prehranu. Dijeta u ovom slučaju je vrlo jednostavna i odgovara osnovnim normama pravilne prehrane. Potrebno je drastično smanjiti količinu soli, dimljena hrana, masne i pržene hrane, kiseli krastavci, kobasice i tako dalje. D. Zamijenite ih je potrebno voća i povrća jela, nemasno meso i riba.

Morate jesti plodove - borovnice, jagode, maline, trešnje, trešnje, brusnice. Također je korisna zobena kaša, rižino rižino, maslinovo ulje i laneno ulje, limun i ostali agrumi, đumbir.

Također je vrlo važno konzumirati dovoljno vode. Govor u ovom slučaju odnosi se na vodu, a ne o tekućinama. Liječnici preporučuju da piju 1,5-2 litre čiste mirne vode (kava, čaj se ne uzima u obzir).

Što ne može biti?

Osim korisnih proizvoda, tu je i hrana, čija uporaba treba biti ograničena. tromboza profilaksa uključuje smanjenje količine potrošene dimljenog mesa, juhe, bijeli kruh, vrhnje, pržene i masne hrane previše.

Na popis hrane koja zgušnjava krv, možete uključiti različite kobasice, pa čak i neke plodove, osobito mango i banane. Postoje oni, ali u malim količinama. Također, nemojte previše soli konzumirati.

Ne preporučuje se zloupotrebljavati dekocije kukova ruže, sv. Ivana, kopriva, valerijan i neka druga bilja. Ljekovite biljke, naravno, korisne su, ali samo ako se pridržavate doziranja i pijete u tečaju. Konstantna, nekontrolirana uporaba biljnih dekocija može dovesti do suprotnog učinka.

Negativno stanje krvnih žila u hematopoetskom sustavu utječe na zlouporabu alkohola. Također je vrijedno prestati pušiti jer povećava rizik od razvoja tromboze. Čimbenici rizika uključuju nekontrolirano korištenje hormonalnih, diuretika i kontraceptiva.

Sport i tjelesna aktivnost

Nažalost, puno ljudi zbog svoje profesije ili iz drugih razloga prisiljeni tijekom dana potrošiti puno vremena u istom položaju, sjedi ili stoji. To se odnosi prije svega na osoblja, vozača, prodavača i tako dalje. E. To se ne može, ali utječe na stanje tijela, i često dovodi do stagnacije krvi, što uvelike povećava rizik od krvnih ugrušaka.

Da odbije rad ili mijenja opseg aktivnosti, naravno, ne mogu svi. No prevencija vaskularne tromboze nužno uključuje fizičku aktivnost, posebnu terapijsku gimnastiku, redovitu vježbu.

Na primjer, ako imate sjedeći posao, svaki sat morate obaviti barem 5 minuta pauze. Naravno, ne postoji uvijek prilika za gimnastiku na radnom mjestu, ali lagana šetnja da se protežu noge dovoljna je.

Ton vena može se održavati plesom, biciklizmom, plivanjima. Pozitivno o stanju plovila utječu na hodanje, jutarnje trčanje, hodanje brzim tempom. Također možete rezervirati tečajeve gimnastike.

S druge strane, stručnjaci preporučuju izbjegavanje onih sportova koji uključuju opterećenje na luku nogu. To uključuje skakanje, aerobik, tenis, Dizanje utega, squash i neki drugi. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom o tome. Specijalist će vam reći kako postupci izgledaju kao pravilna prevencija tromboze i kardiovaskularnih bolesti, jačanje krvnih žila.

Kako spriječiti stagnaciju krvi? Korisne preporuke

Osim pravilne prehrane, uzimanja lijekova i aktivnog načina života, postoje i drugi, jednako korisni načini. Na primjer, ako ste prekomjerne tjelesne težine, trebali biste potražiti savjet od nutricionista i pokušati postupno smanjiti tjelesnu težinu prema normi.

Također je vrijedno napomenuti da je rizik od razvoja tromboze kontraindiciran učinak na tijelo visokih temperatura. Stoga je vrijedno odustati od sunčanja i sunčanja, posjetom saunama, kupkama, kupanju vruće kupke, vrućim voskom za epilaciju.

Stručnjaci također ukazuju na poteškoće u normalnom venske cirkulacije, koji se javlja prilikom nošenja previše uske traperice, donje rublje, cipele, koja snažno pritišće gležanj, i tako dalje. D. No, korištenje posebnih kompresije čarapa, što sprječava stagnaciju krvi, ali to ne narušava cirkulaciju u krvnim žilama , ponekad vrlo korisno. Peta na cipeli treba biti širok i praktičan, ne prelazi 3-4 cm u visinu. To je korisno kupiti i posebne orthotics.

I za vrijeme spavanja ljudi se savjetuje da stavljaju mali jastuk pod noge kako bi olakšao odljevi krvi iz udova. Pozitivan na stanje plovila će utjecati na kontrastni tuš.

Vaskularno jačanje uz pomoć tradicionalne medicine

Prevencija tromboze može uključivati ​​upotrebu tradicionalne medicine. Na primjer, brusnice često se koriste za razrjeđivanje krvi. Plod biljke mora biti pomiješan s medom. Ovaj lijek preporučuje se dva puta dnevno za dvije žličice.

Pozitivno stanje zdravlja utjecat će na infuziju metvice. Jednostavno kuhajte - sjeckani biljke ostavljajte u staklu ili čašu, sipajte kipuću vodu, pokrijte kontejner i pustite da se skuha. Udubite infuziju. Uzmi oko pola čaše sutre. Tijek liječenja je 2-3 mjeseca, nakon čega se preporuča uzeti pauzu.

U svakom slučaju, ne možete uzimati nikakvu medicinu, čak i ako je to izgaranje biljaka, bez konzultacija s liječnikom.

Prevencija venske tromboze u trudnoći

Nažalost, često je da trudnice postaju žrtve tromboze. Takve statistike povezane su s hormonskim promjenama u tijelu, dodatnim opterećenjem kardiovaskularnom sustavu, dobitkom težine i nekim drugim čimbenicima.

Liječenje profilakse tromboze moguće je samo ako postoje odgovarajuće indikacije, a provodi se s iznimnom oprezom. Prije svih trudnica preporuča se za promjenu stila života, kako bi pravo dijeta, nositi kompresivne čarape, šetnje na svježem zraku i, naravno, slijedite zdravstvene promjene.