Sindrom nemirnih nogu - liječenje neugodnih stanja

Niste sami ako ste s dijagnozom sindroma nemirnih nogu. Liječenje za ovaj poremećaj zahtijeva gotovo 15% američke populacije. Ta bolest je poznata još od davnih vremena. Natrag u 1685 jedan liječnik opisao stanje nekih ljudi koji pate bolan spavanje „zabrinutost u nogama i rukama, tako da nije mogla spavati, kao da se na mjestu najtežih mučenja.”

Kako prepoznati sindrom nemirnih nogu?

Liječenje se imenuje ako se dijagnosticira. Ali kako odrediti imate li RLS?

Odgovorite na sljedeća pitanja koja vas mogu pitati poznati liječnici:

• Osjećate li da su ekstremiteti "gušći"?

• Osjeća li se to ne samo u nogama već iu rukama?

• Osjećate li se bolje ako se dižeš, poduzmeš nekoliko koraka ili se okupaj? Je li lakše od masaže?

• Je li to neugodno stanje ako sjedite dulje vrijeme, na primjer, u automobilu?

• Kada je to stanje češće? Noću?

• Je li se netko u vašoj obitelji žalio na takve osjećaje?

• Je li vaš partner za brak rekao da imate trbušne noge tijekom spavanja?

Ako ste odgovorili da na neka od ovih pitanja, najvjerojatnije će liječnik reći da imate RLS - sindrom nemirnih nogu.

Liječenje RLS-a

Na veliko žaljenje još ne postoji učinkovit tretman za ovaj poremećaj. Međutim, postoje utješne informacije da se RLS lako može ublažiti bez uporabe lijekova.

Ovu bolest karakterizira činjenica da ne postoji niti jedna metoda liječenja. Reljef se javlja u svakom pacijentu pojedinačno, ovisno o tome koje aktivnosti, manipulacije ili lijekovi olakšavaju osobno njegovo stanje. To će zahtijevati promatranje i ustrajnost. Ono što pomaže osobi koja ima nemirne noge nije učinkovita za druge.

Stoga, ako patite od sindroma nemirnih nogu, liječenje bi trebalo početi utvrditi je li vaše stanje uzrokovano nekim latentnim bolestima koje se mogu liječiti.

• Moguće je da je dovoljno dodati dnevnoj prehrani vitamina B12 ili spojeva željeza i ukloniti simptome RLS-a. Međutim, vrijedi savjetovati se s liječnikom, tako da previše minerala i vitamina ne oštećuju vaše zdravlje.

• Oni koji imaju sindrom nemirnih nogu, liječenje s narodnim lijekovima može započeti s upotrebom proizvodi koji sadrže magnezij u velikom broju. Kažu da ovo puno pomaže.

• Budite oprezni s kofeinom. U nekima, to pojačava simptome. Stoga provjerite postoji li veza s kofeinom i povećana senzacija u nogama. Može biti potrebno potpuno napustiti kofein.

• Smanjivanjem količine alkohola ili potpuno napuštanjem, neki pacijenti su se mogli riješiti tog poremećaja.

• Jednostavna vježba prije odlaska u krevet pomogla je nekim ljudima da se vrate na spavanje. Probajte i vi ćete raditi razne vježbe, ali ne pokušati da se aktivno uključe u fizičkim aktivnostima najmanje šest sati prije spavanja - to može pogoršati stanje.

• Ako postoji želja za pokretima s pojavom neugodnih osjećaja, nemojte ga suzbijati. Zastat će - simptomi se mogu intenzivirati. Želim biti poput, istezati, popiti se na kadu ili napraviti masažu stopala - to učiniti.

• U slučajevima kada tijekom dugih razdoblja sjedenja, primjerice, u transportu, vaše noge su uznemirene, čitanje će vam pomoći da se omesti.

Ako je lijek potreban

Liječnike iz Zaklade SCN (SAD) savjetuje se da se obratite liječniku koji će vam sami odabrati lijek, ovisno o vašem pojedinačnom stanju. Ponekad je potrebno više od jednog lijeka, ali kombinacija nekoliko.

Čini se da lijek koji dugo vremena pomaže postaje neučinkovit. Stoga surađujte s liječnikom i nemojte očajavati ako imate sindrom nemirnih nogu. Liječenje je moguće i možete se nositi s ovom bolešću.