Najvažniji vitamini za kožu lica

Dobro njegovano lice nije uvijek dar odozgo. Još uvijek je točna prehrana, pozitivne emocije i potpuni san. Kompleks samopomoći uključuje vitamine za kožu lica, korisne elemente. Obogaćuju kožu sa svime što vam je potrebno, daju sjaj, promoviraju ozdravljenje rana i abrazije, pomlađuju, dodaju svježinu. Koji su vitamini za kožu najbolji?

Koje su korisne sastojke za lice?

Svaki od vitamina ima nevjerojatan učinak na ljepotu lica, a također sudjeluje u procesu oporavka. Posjedujući određene informacije o svojstvima korisnih elemenata, možete odabrati najprikladniji vitaminski kompleks na svoju vlastitu. Vitamini ulaze u tijelo u kombinaciji s određenim proizvodima, ali koža i dalje treba dodatne make-up.

Neki korisni vitamini

Retinol pridonosi uklanjanju pigmentnih mrlja na koži, obnavljanju epidermisa, sintezi fibrilarnog proteina. Uklanja prekomjernu suhoću. Vitamini od akni na licu sadrže određeni postotak vitamina A, koji pomaže uklanjanju masnog sjaja. Retinol je odgovoran za hidratizaciju kože.

Tiamin sprečava starenje kože. Riboflavin vraća zdravu tenu, regulira metabolizam. Kalcij pantotenat izglađuje oponašanje bora. Piridoksin se snažno bori protiv upalne bolesti kože. Folna kiselina eliminira akne. Vitamini za kožu lica sa sadržajem ove tvari učinkovito se bore s agresivnim okolišem.

Cyanokobalamin je uključen u regeneraciju kožnih stanica. Svaki vitaminski kompleks za pomlađivanje nužno sadrži B12. Askorbinska kiselina dovodi do tonusa krvnih žila, čini njihove zidine gusto, potiče proizvodnju kolagena. Calciferol je jedini vitamin koji pomaže u održavanju kože u idealnom stanju, sprečava prerano starenje.

Tokoferol čini površinu kože lakše i elastičnije, a također štiti od ultraljubičastih zraka. Osim toga, daje kožu baršunastu i mladolikost. Phylloquinone je jedini korisni mikroelement koji aktivno uklanja pigmentne mrlje. Vitamin K eliminira edem, a također se bori s upalom i aknama. Nikotinska kiselina aktivira stanice, smanjuje ten, služi kao prepreka protiv negativnih čimbenika okoliša.

Biotin pomaže odmah vratiti gornju kožu. Glavni zadatak vitamina H je normalizacija metabolizma masti i ugljikohidrata. Hijaluronska kiselina može zadržati u vodenim stanicama čija je masa više od tisuću puta. Stoga je hialuron izvrstan alat za održavanje ravnoteže vode u dermis. Ovaj vitamin za kožu lica štiti kožu od bora, pukotina, povećava elastičnost i glatkoću.

Alfa-lipoična kiselina smatra se snažnim antioksidansom, koji je i topljiv u mastima i topiv u vodi. Ona štiti stanice od toksina i slobodnih radikala (van i iznutra). Ovaj mikroelement zajedno s hijaluronom koristi se kao injekcije i masaže za pomlađivanje i podizanje epiderme.

Sve gore navedene tvari pripadaju najpotrebnijim vitaminima za kožu lica. Razmotrimo ih detaljnije.

Kako pravilno zasititi kožu vitaminima?

Bilo koja žena čija koža izgleda potpuno zdravo treba zapamtiti da su prehrana i hidratiziranje kože s korisnim sastojcima jednostavno potrebni. Ako ne provode takve postupke sustavno, moguće je da se sastanu s nepredviđenim problemima - blijedi, bore, starenje, piling, progib, suhoću, „narančine kore”.

Postoje četiri načina za rješavanje problema

Prvi, najjednostavniji - prijem vitamina-minerala kompleksa. Ova metoda je najlakša, jer je svakodnevno potrebno konzumirati vitamine. Nakon što se u tijelu, oni šire kroz krvne žile, čime se zasićenje im korisne elemente u tragovima, a time pozitivno utječu na epidermis iznutra lica. Koji su vitamini za kožu lica najbolji za vas?

Multivitamski kompleks može se odabrati pojedinačno za svaki pacijent. To se može učiniti neovisno i kontaktiranjem stručnjaka. Ako predstavnik lijepe polovice nema posebnih problema s kožom, vitamin-mineralni kompleks može odabrati opći spektar djelovanja. Ako ima epidemije ili osip, onda morate kontaktirati kozmetičara kako biste pronašli najprikladnije vitamine. Multivitaminski kompleksi mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni.

Drugi je način odvojeno uzeti korisne komponente. Ova metoda je učinkovita ako pacijent točno zna što je vitamin u njegovu nedostatku. Istodobno možete doći do ljekarne i kupiti potrebne vitamine za kožu lica. Čini se da se neke korisne tvari proizvode u ampulama i trebaju ih probiti. U takvoj situaciji najbolje je zatražiti savjet od kozmologa.

Treći način je pravilna prehrana. Da biste to učinili, prestanite jesti brze hrane, soda vode i prestati pušiti i piti jaka pića. Svi ti momenti imaju štetno djelovanje na kožu lica, često izazivaju osip, piling, slabost i prerano starenje. Kako bi obogatili kožu korisnim mikroelementima, trebate dodati vlakno, voće i povrće.

Jedite barem jednu i pol litara čiste vode dnevno. Dovoljno unos tekućine dnevno će dati kožu svježinu i vratiti ravnotežu vode. Epiderma će prestati guliti i biti suha. Voda je prirodno otapalo. Pomaže uklanjanju toksina, višak soli, zbog čega su pore u hramovima i bradi začepljene.

Četvrti put su maske za lice. Vrlo su korisni i djelotvorni, jer je učinak gotovo trenutačan.

Učinak tokoferola

Prema uputama za uporabu i pregleda, vitamin E za kožu lica ima složen učinak. Postoji pomlađivanje, stanice se aktivnije oporavljaju, bore lica se smanjuju, epidermis postaje elastičniji i elastičniji, poboljšava se mikrokrizija.

Tokoferol je prirodni antidepresiv i prirodni antioksidans, vitamin E ublažava stres i umor, daje hrabrost. Nakon njene primjene, lice izgleda sjajnije. Osim toga, tokoferol ima terapijski učinak, slabi alergijske manifestacije, normalizira funkcioniranje lojnih žlijezda i potiče oporavak anemije.

Kako primijeniti vitamin E na kožu lica? Tokoferol je dostupan u kapsulama, u obliku uljne otopine, tekućine za injekcije. Koncentrirana otopina se ne preporuča za upotrebu u velikim dijelovima epiderme, jer se mogu pojaviti upale ili alergije.

Korištenje vitamina E za kožu lica u kapsulama smatra se najprikladnijim i jednostavnijim načinom eliminiranja malih ožiljaka i pigmentnih mrlja. Da biste to učinili, potrebno je probušiti kapsulu iglom i uredno ga nanijeti na zahvaćeno područje.

Tokoferol u obliku ulja može se koristiti za izradu kreme i maske za lice. Također se koriste niske koncentrirane tekućine koje se mogu nanositi pomoću pamučne podloge na površinama za masažu lica. Nakon primjene lijeka, morate prstima masaža jastučići.

Je li moguće koristiti tokoferol u čistom obliku?

Prema uputama i pregledima vitamin E za kožu lica može se primijeniti na sljedeći način:

1. Prvo morate očistiti kožu kozmetike.
2. Zatim je lice navlaženo vodom, jer to ne bi trebalo biti suho.
3. Onda pokrijte lice s uljem i ostavite deset minuta.
4. Na kraju, temeljito isperite preostalo ulje i nanesite hidratantnu kremu.

Je li potrebno isprati tokoferol iz lica?

Vitamin E nanesen na epidermu karakterizira određene prednosti. Sastav i njegova svojstva olakšavaju brzo otapanje i odmah upijanje u kožu. S tim u vezi, nije potrebno isprati ga. U pravilu, poželjno je primijeniti ga prije odlaska u krevet i ostaviti ga za noć, i ujutro oprati toplom vodom. Ova terapija mora biti učinjena dva do tri puta u sedam dana.

Ako se u kremama koristi vitamin A, onda je u tom slučaju potrebno ukloniti ostatke nakon određenog vremena.

Retinol: gdje mogu naći?

Prema pregledima, vitamin A za kožu lica je koristan za povećanu suhoću, svrbež, ljuštenje. Rezultat je vidljiv odmah - Čisti epidermu, nestaju pukotina ili ljuštenjem osjećaj stezanje kože nestaje. Retinol se mogu naći u mrkve i špinata, pridonosi zaštiti i regeneraciju epiderme, treba poduzeti kako bi se ubrzati procese obnavljanja u tijelu.

Kako ispravno koristiti retinol?

Korisni element u tragovima dostupan je u obliku kapsula i ulja za vanjsku upotrebu vitamina A za lice. Prema izvješćima, poznato je da se retinol treba redovito koristiti nakon trideset pet godina, dovoljno je provesti jedan postupak mjesec dana.

primjena:

• Vitamin A treba primijeniti preko noći ili navečer;
• u kremu i maski potrebno je dodati osnovne vrste ulja - morsko-mužjak, psa-ruža, amaranth;
• terapija s maskama s retinolom provodi se četrdeset i pet dana, nakon čega se vrši stanka za tri mjeseca;
• Da bi vitamin A bio učinkovitiji, dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u masku;
• prilikom izrade maske, dodajte jednu ili dvije kapi ulja.

Često korištenje maski s vitaminom A može pridonijeti prijevremenom starenju, uzrokovati suhoću i piling. S tim u vezi, nakon deset do dvanaest postupaka, potrebno je napraviti male pauze par mjeseci.

Vitamini za kožu lica iz akni

Akne i akne su jedan od najtočnijih problema. Kako bi ih uklonili, potrebni su vam vitamini B, retinol, tokoferol. Citrus pomaže nadoknaditi njihov nedostatak. Ako se akne treba hitno ukloniti, možete koristiti masku za lice:

• morate uzeti meso naranče;
• dalje se mora mljeti s malom količinom trešanja;
• zatim dodajte nekoliko žlica kukuruznog škroba;
• neka pere pet minuta.

Kada se kompozicija pretvori u homogenu masu, maska ​​se nanosi na cijelo lice i održava se trideset minuta.

Koji multivitamini mogu uzeti?

Pregled najkorisnijih i najčešćih kompleksa vitamina i minerala:

1. "Vitrum".
2. "Aevit".
3. "Biostop".
4. "Complivit: sjaj."
5. "Aekol".
6. „Savršeni”.
7. "Žene formula".
8. "Serum InstaNatural".

Koji su vitamini najbolji za kožu lica? Razmotrimo više

"Aevit"

To je multivitamski kompleks s imunostimulirajućim i antioksidativnim svojstvima. Lijek je indiciran za uporabu u sljedećim uvjetima:

• poremećena mikrocirkulacija;
• arterioskleroza krvnih žila;
• psorijaza;
• lupus crvena;
• dana sljepoća;
• keratomalacia;
• Xerophthalmia;
• proljev;
• gastrektomije;
• steatorrhea;
• celijakija;
• kolestaza;
• ciroza jetre;
• cistična fibroza.

"Aevit" je dostupan u obliku kapsula, u pakiranju od trideset tableta.

Način primjene:

1. Vitamini se uzimaju nakon jela, kapsula se mora progutati i ispirati s dovoljnom količinom vode.
2. Trajanje terapije je od trideset do četrdeset dana.
3. Potrebno je uzeti jednu tabletu dnevno.

Prema recenzijama, "Aevit" s pogrešnim prijemom može uzrokovati negativne posljedice. Trošak lijeka varira od 20 do 100 rubalja.

"Vitrum"

Vitamin-mineralni kompleks, napravljen je u obliku tableta, u jednom pakiranju može biti od trideset do sto dvadeset komada. "Vitrum" pomaže vratiti tijelo nakon bolesti, kao i lijek potiče trenutnu regeneraciju dermisa, kao i proizvodnju fibrilarnog proteina (kolagena).

Način primjene:

1. Potrebno je uzeti jednu tabletu jednom dnevno.
2. Trajanje tečaja propisuje liječnik.

Dostavlja se bez recepta, rok trajanja je pet godina. Trošak vitamina "Vitrum" je od 450 do 1300 rubalja.

"Complivit: Radiance"

Biološki aktivan aditiv u hrani, dodatni izvor korisnih mikroelemenata. Proizveden u obliku tableta, u jednom pakiranju može biti od trideset do devedeset kapsula. Ovi vitamini za kosu i kožu lica su učinkoviti.

Multivitamini imaju antioksidans, detoksificirajuće djelovanje, a također podržavaju formiranje fibrilarnog proteina, vraćaju tkiva, štite kožu od ultraljubičastog zraka i ubrzavaju metabolizam.

Način primjene:

• biološki aktivni dodatak treba uzimati uz hranu;
• Nemojte uzimati više od jedne tablete dnevno;
• trajanje liječenja je mjesec dana.

Trošak lijeka varira od 190 do 400 rubalja.

„Žene Formula `

Multivitamini su dostupni u obliku kapsula, jedan paket sadrži trideset tableta. Lijek je za žene koje pate od nedostatka vitamina. U tom stanju, koža postaje slaba, pahuljasta, kosa snažno pada i ploča za nokte je odmotana. Osim toga, vitaminima se uzima dermatitis, pukotine, rane i druge bolesti epidermisa.

Način prijema:

1. Ne uzimajte više od tri tablete dnevno.
2. Koristite lijek dok jedete.
3. Nemojte davati djecu mlađoj od dvanaest godina.

Trošak lijeka iznosi 800-900 rubalja.

"Aekol"

Kombinirani multivitamski lijek za vanjsku upotrebu, koji se koristi za liječenje rana i abrazije, opekline. Rezultat popravka tkiva postiže se kroz vitamin A i E, beta-karoten i menadion.

Izdane u obliku rješenja, trošak lijeka je 170 rubalja.