Što je tajlandska masaža? Tehnika obavljanja masaže

Čak iu davnim vremenima, ljudi su uklonili napetost i bol poput trikova kao što su milovanje, gnječenje, trljanje. Kasnije im je dodijeljeno ime - masaža. O ovom umjetnosti nađen je veliki broj starih rukopisa, rock slika, hijeroglifa u Indiji, Drevnoj Kini, Egiptu, Indoneziji. Tijekom vremena, masaža je počela koristiti ne samo za relaksaciju i ublažavanje boli, već i kao jednu od metoda liječenja. Postoji veliki broj vrsta i tehnika za njegovu provedbu. Držimo se na takvoj popularnoj raznolikosti poput tajlandske masaže. Tehnika, temeljne metode obavljanja masaže će se dalje razmotriti.

Povijest tajlandske masaže

Podrijetlo tajlandske masaže potječe iz sjevernog dijela Indije. Dr. Jiva Kumar Bhakka smatra se utemeljiteljem ove drevne umjetnosti. Poznato je da je bio prijatelj Gautama Buddhe. U tom teškom razdoblju uz pomoć čudesne tajlandske masaže uspio je izliječiti indijanskog kralja, čiji je osobni liječnik bio.

Nažalost, u to vrijeme, i to prije tisuću godina, pisanje nije bilo razvijeno. I tako su tajne masaže, vještina prošli od generacije u generaciju, usmenom, ali ne fiksirane na papiru.

1832. godine u Tajlandu u samostanu Wat Pho pojavio se prvo sveučilište u kojem su obučeni obični građani tehnika masaže i medicinu. Na mramornim pločama prikazane su linije utjecaja na tijelo i akupresurne točke. Kipovi su izrađeni različito poza joge, kao iu položaju rastezanja. I samo u 17. stoljeću u opsežnoj medicinskoj raspravi opisane su suptilnosti tajlandske masaže. Međutim, nije potpuno očuvana. Samo su neke ploče i kipovi sačuvani do danas. A samostan Wat Pho i sada se smatra središtem tradicionalne tajlandske medicine i masaže.

Ako odlučite probati tajlandsku masažu, prednosti i kontraindikacije za ovu vrstu izloženosti trebali bi biti dobro poznati.

Za koga se prikazuje tajlandska masaža

Tajlandska masaža sastavni je dio zdravstvenih sustava. Preporuča se liječenje sljedećih stanja:

• Depresivno stanje.
• Poremećaj spavanja.
• Umor.
• Povećan umor.
• Česte glavobolje.
• Mjenjanje raspoloženja.
• Spasmi mišića.

Tajlandska masaža je terapeutska masaža, pa prije prolaska sjednice potrebno je utvrditi pravi uzrok bolesti, odnosno uzrok glavobolje ili teških umora, kako ne bi naškodili tijelu, jer postoje kontraindikacije za tajlandsku masažu. Baš kao što tablete mogu izliječiti jednu bolest, ali oštetiti drugu.

Tko ne bi trebao učiniti tajlandsku masažu

Tajlandska masaža je medicinska masaža, stoga trebate razmotriti kakvo je zdravlje osobe i postoje li kontraindikacije za ovu vrstu liječenja. Ovdje je popis bolesti i stanja u kojima je bolje suzdržati se od masaže.

• Pogoršanje kroničnih bolesti.
• Nedavno je pretrpjela kiruršku intervenciju.
• Povećana tjelesna temperatura.
• Upaljene rane na tijelu.
• Prisutnost kožnih bolesti.
• Onkologija.
• Kršenje kardiovaskularnog sustava.
• Trudnoća.
• Prisutnost mentalnih poremećaja.
• Ne možete masažirati mjesta oštećenja mišića, zglobova, nedavno prenesenih prijeloma.
• Otrovanje tijela.

Maser ne može djelovati kao liječnik. Budite sigurni, prije nego što odlučite proći kroz tajlandsku masažu, prednosti i kontraindikacije za vas trebaju biti razjašnjeni zajedno s liječnikom. Tek nakon takvog savjetovanja i razgovora s maserom ne možete naštetiti tijelu, ali pružite potrebnu pomoć. Specijalist mora uzeti u obzir preporuke i kontraindikacije liječnika. Pravilno izvedeni postupak tajlandske masaže će imati zdrav učinak na vaše zdravlje.

Prednosti tajlandske masaže

Tajlandska masaža je prije svega opuštanje tijela i olakšanje stresa iz tijela. Pa ipak:

• Masirani dio tijela dobro se zagrijava.
• Značajno poboljšava cirkulaciju krvi, oteklina odlazi.
• Uklanja napetost od mišića, postaju elastičniji.
• Poboljšava stanje kože uslijed protoka krvi.
• Ublažavanje ožiljaka.
• Disanje postaje duboko, čak i olakšava napetost od živčanog sustava, osoba se opušta, stres prestaje.
• Poboljšava probavni trakt. Masaža na području želuca potiče dobru probavu hrane, sprječava stvaranje plinova.
• Rad živčanog sustava poboljšava se.
• Postoji pomlađivanje kože.

Ako dobijete tajlandsku masažu, prednosti ovog postupka bit će vidljive nakon samo jedne sesije. To možete učiniti i za djecu.

Vrste tajlandske masaže

Postoje dvije vrste tajlandske masaže:

1. Sve u svemu.
2. Royal.

Opća tajlandska masaža je češća i češće se koristi u praksi. Također je onaj koji se poučava svima. Njegova značajka je da maser ima bliski kontakt s klijentom i kada koristi masažu koristi:

• Uspijeva.
• Površina i baza dlana.
• Vanjska strana zapešća.
• Laktovi i podlaktica.
• Koljena i stopala.
• Bamboo štapići ili kamenje.

Također se koriste postures za istezanje mišića.

Tajlandska kraljevska masaža razlikuje se od opće činjenice da se maser nalazi iz tijela na određenoj udaljenosti, jednu stopu. Pomiče se i kleči. Pacijent ne zauzima stav koji leži na trbuhu. Maserka koristi samo:

• Uspijeva.
• Rijetko zglob je izvana.

Kontakt s pacijentom koji masažni terapeut jedino dira s radnom površinom ruku. Možda, jer kraljevski ljudi imaju status nepovredivosti. Oznake se ne koriste. Masaža počinje od koljena i nastavlja se nogama, završavajući stopalo.

Bez obzira kakvu vrstu tajlandske masaže ste, prednosti će se osjetiti čak i nakon jedne sesije.

Tajlandska masaža može se obaviti pomoću sljedećih materijala:

• Torbe s biljem.
• Valjak.
• Tajlandski štapići.
• Eterična ulja.

Važno je napomenuti da se tajlandska masaža provodi na različitim dijelovima tijela:

• Masaža stopala i stopala.
• Glave i lica.
• Natrag masaža.

Prema usmjerenosti, postupak možete podijeliti na:

• Joga masaža. Tajlandska masaža s elementima joge pomaže uključiti mišiće koji ne rade u tradicionalnim vježbama.
• Tanka masaža. Ova vrsta tajlandske masaže pomaže u borbi s celulitom i izgubiti težinu. Trebali bi biti spremni, možda čak i bolni.
• Masaža-tayray. Ova tajlandska masaža je vrsta rituala koji donosi vaše tijelo i dušu u red. U ovom slučaju, mogu se upotrijebiti i prethodno spomenuti objekti, tj. Biljni vrećice, kamenje, tajlandski štapići, eterična ulja.

Kako se pripremiti za tajlandsku masažu

Tajlandska masaža je postupak koji mora biti pravilno pripremljen kako bi se izbjegle neugodne posljedice. Evo nekoliko savjeta za pripremu:

• Obavezno se posavjetujte s liječnikom, možete li napraviti takvu masažu.
• Odjeća mora biti lagana, prirodna i ne smije utjecati na masiran dio tijela.
• Ornamenti prije masažne sesije moraju biti uklonjeni.
• Morate jesti najmanje dva sata prije masaže.
• Prije sesije morate otići do toaleta.
• Morate se tuširati i ne trebate koristiti parfem. Najbolji miris je miris čistog tijela.
• U slučaju neugodnih osjeta, boli tijekom masaže, to treba prijaviti maseru. Zajedno s vama, odabrat će udobniju tehniku ​​masaže. Ako postoji bilo kakva alergija na bilo koje ulje, morate također obavijestiti pacijenta prije sesije.
• Tajlandska masaža se izvodi na posebnom madracu na podu. Mora odabrati masera.
• Neposredno nakon postupka masaže, ne morate se ustati i otići. Potrebno je nekoliko minuta da se leže kako bi dobio pravi užitak od postupka. Odmah ćete osjetiti kako je vaše tijelo postalo oblik, um je postao čišći, a raspoloženje se poboljšalo nakon samo jedne sesije.
• Ako želite postići gubitak tjelesne težine, reći zbogom celulitu, onda morate proći kroz nekoliko sesija kako biste osjetili rezultat. I doista jest.
• Tijekom zasjedanja ništa vas ne bi trebalo odvratiti. Bolje je isključiti telefon za ovo vrijeme.

Tajlandska masaža je kao odstupanje od stvarnosti u svijetu udobnosti i tišine za obnovu sila i obnove.

Tehnika obavljanja tajlandske masaže

Prije početka tajlandske masaže, pravi majstor uvijek čita mantru u kojoj se bavi duhom dr. Jeevea. Značenje je to: maser traži iscjeljenje pacijenta kroz svoje tijelo i vještinu.

Majstor treba pozitivno podešavati i emanirati smirenost i prijateljstvo. Između bolesnika i masažnog terapeuta treba imati povjerenje i pozitivan odnos.

Okoliš oko mora pomoći da se opustite. Samo takva atmosfera omogućuje nam otvaranje energetskih kanala, a oslobođena energija će vratiti izgubljene snage.

Na samom početku sjednice, glavni zadatak stručnjaka je da se disanje masera i pacijenta podudara. Profesionalci svoje tvrtke kažu da što je duža masaža traje, to bolje. Dakle, sesija može trajati oko jedan i pol ili dva i pol sata. To je ako se cijelo tijelo masira. Ako nemate dovoljno vremena, možete se zaustaviti na jednom dijelu, na primjer, stopala ili leđa, ali nemojte masirati cijelo tijelo za 20 minuta, jer nećete dobiti željeni učinak.

Sjednica počinje s gnječenja stopala. Radom na posebnim točkama na njima, maser postiže opuštanje pacijenta da radi kroz sve duboke mišiće, oslobađa napetost i ukočenost od njih.

Tijekom cijele sesije, maser prezentira pacijenta kao u trans, svijest osobe se mijenja. To je zbog upotrebe posebnih točaka na tijelu.

Tehnika obavljanja tajlandske masaže vrlo je slična pasivnoj yogi. Istodobno, masažer se kreće glatko i ritmički, kao da pleše. Uz uobičajenu masažu, stručnjak rubs, kneads i potezima tijela, a tehnika tajlandske masaža koristi vrlo različite tehnike. Velika vrijednost igra u takvom postupku, poput tajlandske masaže, tehnike izvedbe. Primjeri metoda koje se koriste u ovom slučaju, razmotrit ćemo dalje.

Koje se metode koriste

Tehnika izvođenja masaže sastoji se od posebnih tehnika. Razmotrimo značajku njihove izvedbe.

• Pritisak palca. Uključen je samo prst podloge. Možete istodobno gurati i istegnuti, to je jedinstvenost ove tehnike.
• Koraci velikih prstiju. Prsti su smješteni blizu i naizmjenično vrše pritisak. Pomiču se u smjeru energetskih kanala.
• Pritisnite dlan. Mogu se kombinirati s vibracijama ruke. Ruke bi trebale biti ravne. Tlakovi su izrađeni u tri inačice:

1. Jedan dlan.
2. Dvije dlanove.
3. Leptir.

Treba uzeti u obzir da tlak počinje s laganim tlakom i postupno se prebacuje na jake.

Pritisci se provode uz pomoć:

1. Noga.
2. Stražnjice.
3. Lakat.
4. Koljena.

Svaki od ovih pritisaka ima svoju učinkovitost za različite dijelove tijela. Stoga, stopala koriste sredinu za masažu kuka, a za masažu stražnjice koristite pete ili prednji dio stopala.

Glatke su prikladnije za pričvršćivanje prtljažnika, kako bi se izvršila potrebna manipulacija.

Kada koristite lakat, postoji više pritiska od dlana, može se zamijeniti gornjom rukom ako bolesnik pati od boli.

Pritisak na koljeno oslobađa ruke masera s kojim se protežu.

Majstor bi trebao imati individualni pristup svakome, ako se obavlja tajlandska masaža. Tehnika (prikazuje fotografije) može se koristiti drugačije.

• Pritisak u stojećem položaju. U tom slučaju pacijent ima vrlo jak pritisak. Morate se pobrinuti. Koristi se za leđa, noge, ruke i stražnjice.
• Istezanje. Vrlo je važno prvo ispravno opuštanje pacijenta, a ne oštećenje mišića. Stoga je potrebno pažljivo pratiti reakciju pacijenta pri izvođenju istezanja udova.
• Ups. Morate polako raditi bez trzanja. Prijem se smatra najjednostavnijim.
• Tresući udove. Vrlo je djelotvorno ako je pacijent potaknut da se povuče prema njemu.
• Rotacija. Uz točan prijem, postoji jednolično istezanje mišića oko zglobova. Redovite vježbe pomoći će u liječenju artroze.
• Istezanje s pritiskom. U tom slučaju jedan dio tijela mora biti fiksiran.

Maserka može zauzeti različite poze u blizini pacijenta:

• Pregledavanje.
• Sjedeći na svojim potpeticama, koljena.
• Stojeći na jednom koljenu.

Posebne točke u tajlandskoj masaži

Kada se izvodi tajlandska masaža, tehnika masažera nužno uključuje posebne linije na tijelu kroz koje se kreće vitalna energija. Postoji deset takvih linija, a sve potječu iz područja oko pupka, na udaljenosti od dva prsta ispod trbušne površine. Ove linije, poput meridijana, prolaze kroz cijelo tijelo u različitim smjerovima, kao da pokrivaju naše tijelo i odlaze na deset bodova. Ove točke i linije imaju svoje nazive:

1. Saint Itha - linija završava u lijevoj nosnici.
2. Sen Pingkla je linija u desnoj nosnici.
3. Sen Sumna - dosegne vrh jezika.
4. Sen Kanlatari - podijeljen je na četiri grane, a završavaju na prstima i prstima.
5. Sen Sahasarungsi - završava u lijevom oku.
6. Sen Tavari - u desnom oku.
7. Sen Tientapusung - završava u lijevom uhu.
8. Sen Rusum - zaustavlja se u desnom uhu.
9. Sen Sukumung - završava u anusu.
10. Sen Sikkini - u uretru.

Ako postavite pitanje: "Tajlandska masaža - to je ono što masaža?" - Možete odgovoriti na taj čudesan. Ovo je postupak povratka i aktivacije vitalne energije kroz utjecaj na vitalne točke i linije.

Tajlandski masažni trening

Svatko može naučiti vještinu tajlandske masaže. Iako se mnogi pitaju jesu li potrebne jake ruke i snažno tijelo za to. Uostalom, za obavljanje bilo kakve manipulacije tijelom treba tjelesna snaga. No, valja istaknuti da je tajlandska masaža, tehnika poučavanja ove vještine, prije svega temeljena na utjecaju sile na pacijenta, ali na ispravan pristup izvedbi. I kao što smo gore opisali, to je utjecaj na životne linije i posebne točke na tijelu. Također, krhke tajlandske djevojčice koriste virtuozno tjelesnu težinu.

Naravno, najprestižnija i sada je škola za masažu samostana Wat Pho. Ovaj centar smatra se južnom školom. Taj je postupak široko razvijen u sjevernom dijelu Tajlanda. Do sada se tehnika tajlandske masaže usavršava i obogaćuje novim tehnikama.

Tajlandska masaža je masaža koja će nesumnjivo imati blagotvoran učinak na vaše tijelo. Najvažnije je da ga kompetentni stručnjak izvodi, a onda će i koristi biti bez sumnje.