Batofobiya - strah od dubine. Strah dubine: mogući uzroci i karakteristike liječenja

Strah od dubine je jedna od najčešćih ljudskih fobija. Država se očituje u strahu od ponora vode, nepoznatog prostora koji je skriven od očiju. Kada se u vodi, čini se da je osoba koju stanovnici dubina pokušavaju povući na dno. Koji su uzroci razvoja fobije, protiv kojih se može izazvati strah od dubine? Pokušat ćemo razumjeti ta pitanja.

razlozi

Ono što se zove fobije fobije dubina? ovo psihički fenomen Poznato je pod definicijom "batofobije" i smatra se jednim od najopasnijih opsesivno-kompulzivni poremećaj, što se može razviti kod ljudi. Biti u vodi, strašne dubine ljudi paničari, brzo izgube kontakt sa stvarnošću i mogu početi potonuti. Istodobno, strah od dubine ne vrijedi za ljude koji ne plivaju dobro. Budući da u ovom slučaju strah dubine ima konkretnu osnovu.

Strah od dubine je fobija koja se razvija prema sljedećim razlozima:

1. Genetika - preduvjeti za razvoj bakterofobije mogu biti prisutni kod ljudi prema nasljeđivanju.
2. Neuspješno iskustvo u učenju plivanja: često dijete nepoznato vodom, odmah bacano u dubinu, pokušavajući intenzivirati instinkt samoodržanja. U takvoj situaciji, dijete može doživjeti psihološku traumu koja će ga izbjegavati posjetiti rezervoare u odrasloj dobi.
3. Opasni slučajevi tijekom kupanja: ako je osoba osjetila rizik od utapanja, bojao se od konvulzija, au budućnosti to može poslužiti kao osnova za razvoj bakterofobije.
4. Negativne udruge: strah od dubine često je rezultat gubitka prijatelja ili rođaka na vodi.
5. Strah nepoznatog: očitovan u smislu ponora, beskonačnost vodenog stupca.
6. Strah stanovnika dubina: u stvaranju osobe stvaraju se tzv. Emocionalni sidri. Preduvjet za njihovo obrazovanje je najčešće gledanje horor filmova. Aktivacijom određenih područja mozga, čudovišta se mogu pojaviti osobi koja navodno nastanjuje ribnjak.

vrste

Postoji nekoliko vrsta batofobije:

1. Cilj - pojedinac osjeća strah zbog stvarne potencijalne opasnosti za zdravlje i život. Na primjer, osoba koja je izložena manifestacijama bakterofobije možda ne može roniti i samostalno se podići na površinu.
2. Razorni - strah od oceana, dubina, čiji korijen leže negativne iracionalne misli i očekivanja o budućoj prisutnosti u vodi.

Ponašanje u Batophobiji

Sada smo otkrili ono što se zove strah dubine. Zatim, razmislite o ponašanju pojedinaca koji su skloni takvom emocionalnom poremećaju.

Najčešće, fobija se očituje u činjenici da osoba preferira pronaći izlike od plivanja tijekom odmora na ribnjaku ili plivati ​​u blizini obale. Ako se drugovi odlučuju za šalu da se izložena batofobija povuče u dubinu, posljedica takvih akcija može biti panika, histerija, stanje šoka do gubitka svijesti. Takvi slučajevi često dovode do činjenice da osoba potpuno odbija kontakt s vodom.

Djeca koja pate od batofobije aktivno prosvjeduju protiv odlaska na plažu i kupanja u kadi. Najčešće, roditelji percipiraju takvo ponašanje kao i obični hirovima, bez da mu daju veliku važnost. Ako odrasli pokazuju pretjeranu upornost, osjećaj ugroženosti ne može ostaviti dijete dugi niz godina.

Fizičke manifestacije poremećaja

U prisutnosti straha od dubine vode, na fiziološkoj razini pojavljuje se specifična simptomatologija:

• povećanje broja otkucaja srca;
• pojava suhoće u usnoj šupljini;
• razvoj mučnine, povraćanja;
• kucati u hramovima, vrtoglavicu, gubitak ravnoteže i orijentacije u prostoru, glavobolje;
• Utrnulost mišića, trnci u tijelu;
• groznica, zimice;
• osjećaj povećanog gušenja, isprekidano disanje.

Psihološke manifestacije

Što se tiče emocionalnog stanja karakterističnog za bakterofobiju, ovdje je vrijedno spomenuti strah od gubitka kontrole nad vlastitim djelovanjem u okolišu stranaca kada postoji potreba za kontaktom s vodom. Ljudi koji pate od ovog poremećaja počinju se bojati ići ludim kad shvate da će u bliskoj budućnosti morati roniti ili plivati ​​po spremniku.

Druge psihološke manifestacije batofobije odnose se na vlastito ja. Osoba koja ima uznemirenu psihu ne može osjetiti stvarnost onoga što se događa kad se nalaze u vodi, podsvjesno se prenose na drugo mjesto i vrijeme. Takva stanja često dovode do najnepovoljnijih reakcija na naizgled jednostavne, apsolutno sigurne situacije.

Kako izbjeći razvoj bakterofobije?

Postoji niz preporuka, od kojih slijedi omogućava izbjegavanje formiranja negativnog stanja:

1. Kada ste u vodi, fizička i emocionalna samokontrola je iznimno važna. Potrebno je temeljito analizirati: koje misli nastaju tijekom kupanja i ronjenja do dubine, postoje li stvarni rizici za život i štetu zdravlju.
2. Omogućuje self-hipnozu nadvladati strah od dubina. Ako osoba pokušava učiniti sve kako bi razvila samopouzdanje, tada potreba za učenjem plivanja neće postati nepremostiva prepreka za njega.
3. Potrebno je unaprijed odlučiti koliko je važno naučiti plivati, koje prednosti mogu biti stjecanjem vještine.

Kako se nositi s bakterofobijom?

Uklanjanje strah od dubine potencijalno omogućuje primanje vodenih postupaka u sigurnim, maksimalno transparentnim i plitkim ili umjetnim vodenim tijelima. Da biste smanjili intenzitet paničnih uvjeta, dovoljno je sjediti na obali, vlažiti noge, lutati u plitkoj vodi.

S vremenom možete ući u vodu do struka, opuštati tijelo ili uroniti u opuštene ruke. Izuzetno je važno uhvatiti osjećaj da udovi imaju podršku. U cjelini, ovdje je odlučujuće značenje stalan oblik svijesti da nas voda neće dopustiti da se utopimo.

U borbi protiv paničnih stanja u batofobiji pomaže stvaranje pozitivne slike dubina u vlastitom umu. To se olakšava gledanjem videozapisa o divljini i ljepoti oceana, slika prekrasnih plaža. Redovita koncentracija pažnje na slične točke u vremenu omogućit će stvaranje pozitivnog stava prema vodi.

Ako gore navedene metode borbe protiv fobije ne donose očekivane rezultate, valja razmišljati o tome kako potražiti pomoć od psihoterapeuta ili zakazati sastanak za konzultacije s psihologom. Objektivni pogled na stručnjaka o problemu izvana pomoći će identificirati uzroke poremećaja, razviti učinkovitu strategiju za uklanjanje negativnih fizioloških i emocionalnih manifestacija patološkog stanja.

U zaključku

Tako smo shvatili što je strah od dubine, vode, što je ime ove emocionalne države. Konačno bih želio napomenuti da je, kako bi se eliminirao strah, prije svega stalni rad na sebi potreban. Dobar je početak upotreba posebnih psiholoških tehnika za izbor kojih se valja okrenuti službama stručnjaka.