Дыхательная гимнастика. Стрельникова поможет всем

Дыхательная гимнастика Стрельниковой не один год пользуется бешеной популярностью. Ее используют в своих тренировках профессиональные спортсмены, также она помогает при серьезных заболеваниях.

Простая зарядка для легких

Специальная дыхательная гимнастика способна восстановить не только голос, но и дыхание. Единственный вид упражнений, который позволяет добиться отличного результата любому человеку. Суть методики – использование коротких и резких вдохов в момент исполнения активных движений. При этом задействованы все части тела. В свою очередь, это вызывает соответствующую реакцию организма и способствует увеличению количества кислорода в крови. Благодаря таким упражнениям, повышается внутритканевое дыхание, что способствует гораздо лучшему усвоению кислорода. Плюс ко всему, раздражаются рецепторы, располагающиеся на слизистой носа, за счет чего обеспечивается возникновение рефлекторной связи со всеми органами. Всему этому способствует регулярно проводимая дыхательная гимнастика. Стрельникова, создав свое детище, помогла множеству актеров и певцов, имеющих заболевания голосового аппарата. Такие упражнения полезны и для детей.

Гимнастику в массы

Не только актерам и певцам полезна дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнения, из которых она составлена, помогают справиться с частыми простудами. Помимо улучшения обменных процессов, наблюдается также укрепление организма ребенка, его оздоравливание. Отоларингологами давно признано положительное воздействие, которое оказывает дыхательная гимнастика. Стрельникова, не являясь врачом, смогла разработать комплекс упражнений, помогающих людям, перенесшим хирургические операции, восстановить нарушенное дыхание носа. Поэтому стоит не лениться и поискать подробное учебное пособие, поскольку легко и быстро поможет улучшить здоровье дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Показания к применению

В качестве профилактики для лиц абсолютно всех возрастных категорий. По утрам она может быть использована как заменитель гимнастики, а вечером способна помочь в снятии усталости. Повышение жизненного тонуса, снятие стресса, улучшение настроения и памяти – на все это способна дыхательная гимнастика.

Стрельникова, помимо прочего, смогла разработать метод, помогающий там, где традиционная медицина может быть бессильна (при бронхиальной астме, гипертонии, заиканиях и неврозах). Избавляя от сутулости, гимнастика поможет сделать тело пластичным и избавиться от сколиоза. При прогрессирующей близорукости может приостановить ухудшение зрения и даже улучшить его на пару диоптрий. Стабилизирует мочеполовую систему, помогает избавиться от ночного недержания, наблюдаемого в детском возрасте, нормализует менструальный цикл, используется на начальной стадии развития варикоцеле в подростковом возрасте.

На все это, при правильном применении, способна дыхательная гимнастика. Стрельникова, кроме этого, помогла своим уникальным комплексом упражнений молодым людям избавиться от простатита и повысить уровень потенции. Женщинам поможет при наличии трубной непроходимости и кисты яичников, тонизирует организм во время беременности. При применении гимнастики в хирургических отделениях был замечен ее эффект при заживлении сечений паховых грыж и иных швов, образующихся после проведения оперативного вмешательства. Гимнастика использовалась также при лечении туберкулеза. При этом наблюдалось повышение гемодинамики, что способствовало лучшему заживлению в полостях распада.