Ravne noge. Uzroci razvoja. Sprječavanje ravnih stopala

U procesu ljudske evolucije, noga je stekla prilično jedinstven dizajn. U normalnom stanju, ovaj dio kostura ima dva lukova: poprečnu (između baze prstiju) i uzdužnu (duž unutarnje površine). Obojica imaju vrlo važnu ulogu: pomažu u održavanju ravnoteže i štite tijelo od trese tijekom hodanja. Drugim riječima, trezori djeluju kao apsorberi.

Ako se izravnaju i dobiju ravni oblik, potresanje tijekom hodanja se eliminira zbog prigušenja kralježnice i zglobova nogu. Zbog činjenice da ti elementi kostura nisu dizajnirani za obavljanje takvih zadataka, oni brzo propadnu. Dakle, zajedno s ravnim nogama, osoba dobiva scoliosis i artroza. Treba napomenuti da je nepravilna struktura lukova tipična za relativno velik broj ljudi.

Mora se reći da se ravne noge mogu steći i svojstvene prirodi.

U drugom slučaju, uzrok patologije je kongenitalna insuficijencija vezivnog tkiva. Istovremeno, teško je utvrditi patologiju prije dobi od pet ili šest godina.

Traumatske (stečene) ravne noge mogu se razviti zbog ozljeda. Ovo je u pravilu kremane frakture kosti, gležnjevi, tarsalne kosti.

Ricketične ravne noge mogu se razviti kao rezultat visokog opterećenja na oslabljenim segmentima stopala.

Patologija statističke prirode razvija se (u 81% slučajeva) u vezi s slabost mišića. Od osobite je važnosti takva slabost u stopalima, u štihu i ligamentima.

Najčešći razlog za pojavu patologije jest prekomjerni pritisak na trezorima. To se u pravilu događa zbog nošenja pogrešnih cipela.

Izbor ovih ili drugih metoda terapije ovisit će o stupnju ravne noge. Istodobno, nemoguće se riješiti ove bolesti konzervativnim metodama u starijoj dobi. Potpuno ukloniti patologiju može biti samo u djetinjstvu. To zahtijeva pravovremenu sprječavanje ravnih stopala.

Točno oblikovanje luka moguće je uz stalno treniranje ligamenta i mišića. Prevencija ravne noge uključuje različite vježbe usmjerene na jačanje ligamentnih i mišićnih aparata. Kao vježba, hodanje na stijenama, pijesak, tvrda trava se koristi. Kao što znate, bez opterećenja mišića slabi. Redoviti trening omogućuje im da zadrže svoj ton.

Prevencija ravnih stopala uključuje odabir optimalnih, udobnih cipela. Često je uzrok ravnih stopala kod žena nosio visoke pete. To je zbog činjenice da potpora u takvim cipelama ne nosi na cijeloj stopi, već samo na glavi metatarsal kosti. To zauzvrat dovodi do deformacije segmenata.

Sprečavanje ravnih stopala kod kuće uključuje jednostavne mjere. Stručnjaci redovito savjetuju napraviti masažu, gimnastiku stopala. Oslobodite se napetosti pomoći će kadi.

Prevencija je od velike važnosti ravne noge u djece. Izbor udobnih cipela u ovom slučaju je od najveće važnosti. Potrebno je znati da dijete ne bi trebalo nositi cipele za nekoga. U labavoj cipeli opterećenje se ne podijeli pravilno. Cipele za dijete trebale bi imati malu peta, tvrdu leđinu i meku stopicu. Kao preventivna mjera, liječnik može preporučiti posebne uloške od ravnih stopala. Oslobodite se napetosti pomoći će kadi.