Zdrava prehrana: treća vrsta krvi

Treći tip krvi

Ljudi koji imaju treću krvnu skupinu trebaju imati takve kvalitete kao što su ravnoteža i smirenost. Takva osoba, u pravilu, ima dobro zdravlje, preferira uravnoteženu ishranu, posebno teži mliječnim proizvodima. Ako govorimo o radnoj aktivnosti, onda to može postići najveću produktivnost samo kad se kombinira mentalno i fizičko opterećenje.

Dijetetičari su dugo prepoznali da pri sastavljanju idealne prehrane za klijenta treba uzeti u obzir njegovu krvnu skupinu. Kao što znate, postoje proizvodi koji promiču debljanje kod ljudi koji imaju treću pozitivnu grupu krvi. To uključuje kukuruz, kikiriki, heljde, sezam, jer znatno usporavaju metaboličke procese u tijelu, kao i pšenicu, zbog čega se masnoće akumulira. No povrće zelene boje, meso, jaja i jetra samo pridonosi smanjenju indikatora na vagi.

Hrana po skupinama krvi. 3 pozitivna ili negativna

Mesni proizvodi odgovorni su za poboljšanje probavnog trakta, preferiraju se janjetina, meso kunića, divljač ili janjetina. Nije loše utječe na lik teletine i govedine, kao i jetru. No od upotrebe svinjetine ili peradi treba odbaciti, jer neće imati nikakvog korisnog učinka.

Treća grupa se smatra rijetkom i neuobičajenom, što znači da hrana treba biti posebna. Gotovo svaki morski plodovi su korisni za hranu za tijelo. Međutim, osobe s trećom skupinom trebaju biti preferirane šljuka, crni kavijar, Šljuka, losos, skuša i krdo. Ali rakovi, jastozi, puževi, jegulje i srdele donijet će više zla nego dobro.

Kao što je gore navedeno, takvi ljudi često vole mliječne proizvode u svim njegovim pojavama. Kako ne bi samo doživjeli užitak jedenja, već i kako bi osigurali priljev korisnih tvari, potrebno je zamijeniti uobičajene cjelovito mlijeko niske masnoće ili koze, i soje ili krem ​​sir - koza ili ovce.

Važnu ulogu u poboljšanju probave će igrati jogurt i domaći jogurt. Od upotrebe prerađenog sira i sladoleda treba zauvijek napustiti, jer ti proizvodi neće donijeti nikakvu korist na svoje tijelo, a njihova pretjerana uporaba negativno će utjecati na lik u obliku dodatnog kilograma viška težine.

Mnoge žene, pokušavajući postići idealne oblike, odbijaju koristiti proizvode koji sadrže masti. To često ima štetan učinak i smatra se jednim od glavnih pogrešaka. Najkorisniji učinak maslinovog ulja, može se koristiti u procesu kuhanja hrane i za kozmetičke svrhe. Treća grupa je vrlo hirovita, na primjer, ne prihvaća kikiriki i sezamovo ulje, kao i suncokretovo ulje.

Izgubiti težinu s koristima, jer samo tada možete postići željeni i stabilan rezultat!