Dijeta krvnoj skupini. 2 pozitivno

Profesionalci vjeruju da je prehrana "krvne grupe" način ne samo za lijepo, ali zdravo tijelo. Temelj dijeta je teorija liječnika Jamesa DrSquo-Adamo, koji tvrdi da su svi proizvodi podijeljeni na štetne, neutralne i korisne za bilo koju grupu. Dijeta izravno ovisi o staničnoj strukturi, tako da isti proizvodi mogu donijeti težinu jedne osobe, a drugi pomaže izgubiti težinu. Dijeta, koju su razvili američki nutricionisti, uklanja taj problem i osigurava da će proces gubitka težine imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje.

Kao što znate, postoje samo 4 grupe. 1 tip krvi je nastala prije svega. Svi ljudi iz antike jeli uglavnom životinjske bjelančevine (meso). Kasnije su se ljudi bavili poljodjelstvom i počeli jesti biljke. Tako je bilo 2 grupe. Kasnije su ljudi postali dostupni mliječni proizvodi, u vezi s tim, formirana je treća skupina. Četvrta grupa je najrjeđa, to je mješavina svih ostalih grupa. Na te jednostavne povijesne činjenice, konstruirana je teorija, prema kojoj za svaku skupinu postoji skup proizvoda koji se moraju pridržavati.

Dijeta po vrsti krvi 2 pozitivna sugerira prisutnost u prehrani osobe ogromnu količinu hrane biljnog podrijetla. U pravilu, ti ljudi su udobni vegetarijanci, to je predispozicija tijela. Dijeta za 2 vrste krvi treba biti posebno prirodno, specifično. Ljudi s krvnim tipom ove vrste su vrlo slabi imunitet, nježni probavni trakt, osjetljivi su i slabi. Najčešće bolesti koje pate od dijabetesa, onkologije, bolesti jetre, anemije.

Dijeta za drugu krvnu grupu uključuje vegetarijanstvo. U prehrani su potrebni: soja, salate, povrće, grah, žitarice, kao i voće, riba, proizvodi od kiselog mlijeka. Piti zeleni čaj, crno vino, kavu, kao i sokovi (osim naranče) i vode. Od mesa, samo piletina i puretina su dopušteni u ograničenim količinama. Smanjenje tjelesne težine promovira ulja, povrće, ananas, soja.

Dijeta za krvnu skupinu (2 pozitivna) ne bi trebala biti samo učinkovita, već i uravnotežena. Ne možete uskratiti tijelo vitamina, kalcija, cinka, željeza. Koristite dodatke prehrani - ginseng, bifidumbacterin, echinacea, biljni čajevi.

Dijeta za krv grupe 2 uključuje ne samo ograničenja u mlijeku i mesu, nego i odgovarajuće tjelesne vježbe. Yoga i tai chi će vam pomoći. Vježbe ne samo da doprinose gubitku kilograma, već i poboljšavaju zdravlje, poboljšavaju mentalno stanje.

Svi želimo imati lijepu figuru, snažno tijelo i zdravlje. U svemu tome ćemo pomoći prehrani grupa krvi. 2 pozitivne skupine ima predodređenost vegetarijanstvu, kao što je gore spomenuto. To znači da su problemi s probavom, koji se često javljaju, zbog slabe asimilacije mesa. To je meso koje pogoršava dobrobit i potiče aktivno povećanje težine, usporava metabolizam. Vegetarijanstvo također pridonosi porastu energije i uspostavi probavnog sustava, ojačat će imunitet.

Izbjegavajte oštru hranu, kao i kiselu i slana jela. To ne samo da tijelo slabo apsorbira, nego također negativno utječe na lik. Preferirajte slani ribu i ketchup češnjak i mrkve.

Dijeta za krvna grupa 2 pozitivan podrazumijeva ograničavanje mliječnih proizvoda. Na probavu, a figurica bolje utječe kiselo mlijeko, sir, kao i sirevi niske masnoće. Proteini potrebni za svakog od nas jesu jaja i soja.

Ograničavajući se na meso i mlijeko, jedući samo prirodnu hranu pripremljenu za par, ne samo da poboljšavate svoje zdravlje, već i dobivate energiju, snagu i izvrsnu figuru.