Shichko-Batesova metoda: opis i recenzije

Početkom prošlog stoljeća svijet je čuo senzacionalnu izjavu američkog oftalmologa Williama Batesa. Prema njemu, vizija se može vratiti u bilo kojoj dobi. Istodobno, ne treba se posvetiti upotrebi optičkih sredstava i lijekova. Prema Batesu, za to je dovoljno samo obavljati posebne vježbe. Poznati oftalmolog razvio je vlastitu metodu koja omogućuje vraćanje vida. Ovaj jedinstveni način naknadno je stekao popularnost u državama širom svijeta. Do sada, ova metoda nije dobila službeno priznanje. Ali, ipak, koristi ga veliki broj ljudi, nadajući se poboljšanju vidljivosti.

Sljedbenici Batesa

Tako je osoba uređena, da želi doći do zadovoljanog cilja, bez posebnih napora za to. Zato se razvijaju nova radno intenzivna, ali istodobno učinkovita tehnologija koja se bave svim sferama ljudske aktivnosti. Isto se može reći io Batesovoj metodi. Prošao je kroz put poboljšanja zbog pristaša ne-medicinskog poboljšanja zdravlja tijela.

Najuspješniji razvoj je metoda Shichko. Povratne informacije o smjeru samoprogramiranja dobile su najviše ocjene korisnika. Znanstvenik-psihofiziolog Gennady Aleksandrovich Shichko autor je brojnih radova o uklanjanju loših navika. U jednom od svojih djela kombinirao je svoju metodu s klasičnom Batesovom metodom. Na prvi pogled čini se da je znanstvenik bio angažiran u novoj vrsti posla. Međutim, zamjena štetnih vizualnih navika korisnih i angažiranih u Batesu. Na primjer, vrsta očiju, prema mišljenju američkog oftalmologa, mora biti zamijenjena relaksacijom, a rijetke trepere - česte, itd. Iz ovog možemo zaključiti (prema Batesu) da su povezane različite patološke ovisnosti i štetne vizualne navike.

Metoda Shichko je brzo postala popularna među onima koji su željeli obnoviti normalan vid na prirodan način. Neki su znanstvenici prepoznali kao vrlo djelotvornu, a njegova tehnika poslužila je kao osnova za stvaranje najnovijih naprednih tehnika.

Slijednici ovog učenja postali su VG Zdanov, i također N.N. Afonin. U svojim djelima uspješno kombiniraju simbiozu dviju tehnika, koja se naziva Shichko-Batesova metoda. Povratne informacije o dijeljenju tih metoda, kaže ubrzanje procesa oporavka u osam do deset puta.

Osnovni principi metode Bates

Poznati američki oftalmolog iznosi hipotezu da se smještaj provodi utjecajem vizualnih mišića na očne jabučice. Ova izjava proturječila je pojmovima službene medicine, koja je istaknula kako je taj postupak moguće samo ako se zakrivljenost leće promijeni.

Prema Batesovim riječima, pad vizije nije rezultat pojavljivanja fizičkih patologija. Povezan je s stresnim uma. U ovom slučaju, svaka vrsta vizualnog poremećaja, bilo da se radi o miopiji ili astigmatizmu, strabizmu ili dalekovidnosti, ima svoju vrstu mentalne napetosti. S tim u vezi, pravilno opuštanje može imati ljekoviti učinak.

Prema riječima Batesa, zdravo oko ne ulaže napore da razmotri neki objekt. To je moguće zbog nedostatka napetosti u mišićima. Što se događa ako se pokušamo ispitati nešto s primjenom određenih napora? Zatim su vizualni mišići napeti. Ako takav proces stalno nastaje, tada se očne jabučice deformiraju. Stisnute su tijesne mišiće. Kao rezultat toga, oko izgubi svoj izvorni oblik i ne može ga vratiti čak i ako nema potrebe za izgledom. Drugim riječima, Bates tvrdi da osoba s lošim vidom stalno stoji u stresu koje jednostavno ne primjećuje.

Da bi vratio normalnu viziju, poznati oftalmolog poziva svoje pacijente da ne nose naočale. Uostalom, oni, po njegovu mišljenju, unatoč činjenici da oni poboljšavaju izgled okolnog svijeta, pojačavaju napetost. To pogoršava dotok krvi u oči i otežava vizualnu patologiju.

Studije provedene u području oftalmologije potpuno opovrgavaju Batesovu metodu predlaganja vraćanja vida bez naočala. No redovita izvedba vježbi koju je razvio poznati oftalmolog daje dobar rezultat. Tehnika njihove implementacije detaljno se razmatra u knjizi koju je napisao Bates.

Da, ovu metodu nije podržala službena medicina. Liječnik je u stanju propisati naočale pacijenta i preporučiti korištenje prehrambenih dodataka s borovnicama. Nikada nećete proizvoditi naočale, leće i korekciju lasera lasera s visokim prinosom složiti se s mogućnošću vraćanja normalne vizije na prirodan način, bez lijekova.

Bit metode Shichko-Bates

Metoda vraćanja vida, koju je predložio američki oftalmolog, stalno je rafiniran. Dakle, nedavno je metoda Shichko-Bates vrlo popularna. Aktivno ga promovira kandidat fizičke i matematičke znanosti i javni lik VG Zdanov.

Metoda Shichko-Batesa nastala je kada se stapaju dva odvojena smjera. Uključivala je i vrlo učinkovitu teoriju američkog oftalmologa i metodu liječenja koju je predložio psihoanalitičar. To je omogućilo jačanje psihološke komponente svih izvršenih vježbi.

Shichkoova metoda uključuje vođenje određenih zapisa u večernjim satima. To su potvrđene fraze, uz pomoć kojih se stvara temelj novog životnog programa pacijenta, koji omogućuje vraćanje zdravlja, posebice vida.
Poznati psihoanalitičar otkrio je fenomen uništenja štetnih programa u snu nakon što je osoba napisala samo-hipnotizirajuće fraze. Metoda Shichko temelji se na utjecaju na pacijentovu svjesnost pisane riječi. Uostalom, mnogo je učinkovitiji od onoga što se čuje, govori ili pročita. Potrebne postavke u ovom slučaju moraju biti potpune fraze bez skraćenica. Nakon popunjavanja dnevnika, pacijentu se traži da izvrši jednu od Batesovih vježbi - palmino. Zatim, nakon opuštanja očiju, potrebno je ići u krevet.

Metoda Shichko-Bates "Obnova vida" VG. Zhdanov je formaliziran u obliku predavanja. Počeo je putovati uz nastupe diljem zemlje, nudeći liječenje zbog kratkovidnosti i mucanja, gubitka kose i mnogih drugih bolesti, kao i loših navika.

Vježbe za oči

Većina od nas provodi dosta vremena na monitoru računala, a ne slušajući znajući o zamoru očiju. Da biste vratili viziju, morate ublažiti mentalni stres. Ne može se održati dobar vid bez opuštanja. I ovdje će Batesova tehnika doći do spašavanja. Poznati oftalmolog razvio je gimnastiku za svaku vrstu poremećaj vida. Korištenjem Shichko-Bates metode, vježbe se mogu obaviti i osnovne. Oni pomažu kod svih vrsta patologije.

nošenje lopte

Ovo je jedna od glavnih vježbi koju je razvio Bates. Preporuča se to što je češće moguće. Osobito se tiče onih trenutaka kada se osjeća umorne oči. Trebate dlan i prije spavanja. Vježba se obavlja na kratko vrijeme (tri do pet minuta). Kada se izvodi, dlanovi kuće moraju leći pred našim očima, a ne pritiskom na njih. Prsti su čvrsto stisnuti tako da svjetlost ne prodire čak ni kroz najmanji prorez. Tijekom vježbe ne bi trebalo biti tjelesnih napora.

Pre-dlanove preporučujemo da utrljaju jedni protiv drugih dok se ne zagrijavaju. Za vrijeme dlana, mora biti crno polje ispred zatvorenih očiju. To će se pojaviti tek kada se um i tijelo opuste. Da biste postigli to stanje, morate zapamtiti objekte koji su crni. Također se možete usredotočiti na disanje, stvarajući mentalni rezultat do stotinu.

Na početku dlana, neizbježno je da će se pred očima pojaviti svijetle slike. Oni ukazuju na prekomjernu primjenu. Potrebno je zamisliti crnu boju koja će puknuti u svjetlost. Ovo će opustiti snažne mišiće.

sjećanja

Ovo je još jedna osnovna vježba koju je razvio Bates. Ugodne uspomene savršeno opuštaju mišiće lica i ljudsku psihu. Možete razmišljati o svojim omiljenim bojama i o uzbudljivom putovanju.

Opustite oči i psiha će vam pomoći zelenu boju. Također, možete zapamtiti brojeve ili slova u crnoj boji.

Mentalni pogled

Ovo je treća osnovna vježba Batesove tehnike. Kada to izvodite, morat ćete se ne samo pamtiti, već i predstaviti. Takve manipulacije mogu biti učinjene riječima. Da biste to učinili, preporučljivo je predstaviti posve čisti bijeli papir, a zatim mentalno napisati bilo koji izraz, stavljajući točku na kraju. Nadalje na tom znaku interpunkcije bit će potrebno koncentrirati, pomicati ga na imaginarni list.

rotacije

Ovo je zadnji osnovne vježbe tehnike Bates. To je izlaz iz dlana. Pod dlanovima zatvorenih očiju treba malo stisnuti nekoliko puta, a zatim oslabiti. Tek nakon toga uklanjaju se ruke. Oči moraju ostati zatvorene. Zatim morate brijati glavu dolje i gore, desno i lijevo. To će vam pomoći u povratu cirkulacije krvi. Nakon toga slijedi duboki dah i brzo brzo treptaj.

Ovi pokreti omogućit će hranjivim tvarima i kisikom zasićenje vizualnih čunjeva u mrežnici očiju, koji su odgovorni za percepciju svjetla. Zato, nakon napuštanja dlanova, boje okolnog svijeta postaju mnogo suznije.

Kombiniranje tehnika

Prema mišljenju V.G. Zhdanov, učinkovita obnova vida je moguća uz redovito održavanje dnevnika samohipnoze i vježbanja Batesa. Već sedmog dana pacijenti počinju raditi bez naočala.

Shichkoova metoda "Obnova vida", u kojoj se izvode Batesove vježbe, izaziva različite odgovore. Neki vjeruju da to ne pomaže u vraćanju vida. Metoda Shichko recenzija potpuno je suprotna. Za neke je ljude postao jedini način dobrog vida.

Shichko metoda, zajedno s metodom Bates, može dati pozitivan rezultat, ali njegova učinkovitost ovisi o nekoliko čimbenika. Među njima su sljedeći:

1.dijagnoza. U slučaju smanjenja vida zbog stresa, i strukturu oka nije promijenjeno, prilika za vraćanje vida ovom tehnikom vrlo je velika.

2.navodljivost. Osoba će imati veće šanse da obnovi viziju prema Shichko-Batesovoj metodi, ako je dobro podložan prijedlogu.

3. Želja i sustavnost. Ništa se neće dogoditi ako ništa ne učinite. Samo napori koji se naprave donose željeni rezultat. I vratiti vizija morat će se sustavno baviti.

Vježbe Bates i Shichko način vizije, ako nije u potpunosti obnovljena, onda barem uvelike poboljšati.

Uklanjanje ovisnosti o duhanu

Svatko tko puši barem ponekad misli o tome kako odustati cigarete. A ovdje Shichko metoda može doći do spašavanja. Pušenje je, prema dobro poznatom psihologu, ovisnost o kojoj nitko ne može prisiliti osobu da se riješi, osim za sebe. Njegova metoda Shichko se razvila tijekom trinaest godina. Prestanak pušenja pomoću ove metode neće biti teško. Osoba treba usmjeriti sve svoje snage na samouništenje. Drugim riječima, pacijent treba puno truda. Javno mnijenje i vanjsko okruženje postat će dodatna sila. Ako koristite Shichko metodu za prestanak pušenja, morate proći kroz nekoliko faza:

- svijest o prisutnosti patologije u obliku ovisnosti o duhanu i donošenju čvrste odluke da se se riješi -
- analiza senzacija u procesu pušenja -
- zabilježite svoje emocionalno stanje u posebnom dnevniku -
- provođenje posebnih testova na temelju proučavanja pojedinih osobina i ugradnje na odbijanje cigareta -
- ulazeći u rezultate dnevnika u obliku bilješki koje odražavaju promjenu u životu nakon što se riješe ovisnosti o nikotinu.

Uklanjanje ovisnosti o alkoholu

Gennady Shichko i njegov način razvrstavanja pijanica bez prekida proizvodnje i bez lijekova popularni su u nekim krugovima. Znanstvenik je bio psiholog, osim toga, kandidat je bioloških znanosti. Shichko je radio kao viši istraživač u Istraživačkom institutu za eksperimentalnu medicinu. Ova je ustanova dala psihologu više od 30 godina života. Tijekom tog razdoblja napisao je niz znanstvenih djela, uključujući monografiju o uvjetovanim refleksima, kao i rad na drugom signalnom sustavu i njegovim mehanizmima.

Da bi se trijezni pijani i alkoholičari, učinkovita metoda koju je razvio Shichko. Knjiga u kojoj je opisana daje ideju same tehnike uklanjanja ove ovisnosti.

Prema Shichko, alkoholizam nije bolest. Osoba koja ima naviku pijenja alkohola je programirana osoba. Shichkoova metoda alkoholizma eliminira ne ljekoviti, ali pedagoški rad. I ne čudi što je psiholog pozvao slušatelje svojih pacijenata.

Počeo je proces uklanjanja loše navike iz upitnika. To nam je omogućilo da izradimo taktiku individualnog pristupa za svaku osobu. Osim toga, u procesu razmišljanja i uspomena, pijanka je počela postati svjesnija svojeg položaja.

Posebna je važnost bila vezana uz dnevnik, čije je punjenje i prije spavanja također dopušteno prestani piti. Shichkoova metoda temelji se na fiziološkoj sposobnosti koncentracije mozga. Psiholog je razvio averziju alkohola za piće. Istovremeno, pokušao je osigurati da je odbijanje alkohola apsolutno nemoćan za pacijenta.

Uklanjanje potrebe za alkoholom je prvi korak u radu. Sljedeći zadatak je promijeniti stav prema alkoholu. Potreba za snažnim napitcima u nekoj osobi možda već nije, a alkoholizam ne nestaje nigdje. Za konačni oporavak potrebno je ugasiti naviku konzumiranja pića koja sadrže alkohol. Pacijent u isto vrijeme u cijelom ciklusu istraživanja navodi istinu o alkoholu, kao i njegovom utjecaju na ljudsko tijelo i društvo. Primljene informacije trebale bi se utvrditi održavanjem dnevnika. Samo u ovom slučaju osoba će razmotriti činjenice koje su mu predstavljene, vagati ih i pobrinuti se da destruktivna navika nema smisla. U isto vrijeme, pomisao na potrebu da vodimo trijezan način života konačno će postati jači.

Treba reći da su rezultati ove metode jednostavno zapanjujući. Čak i najraširenija pijanica, koja nije pomogla drugim metodama liječenja, prestala je piti nakon deset dana.

Uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma

Kasnih 70-ih godina prošlog stoljeća, američki psihoterapeut prvi put se koristi kao samostalna tehnika za samostalno učenje za gubitak težine. Njegov je cilj bio uticati na ljudski podsvjesni um da učinkovitije i brzo percipiraju nove zdrave navike.

Shichkoova metoda za mršavljenje slična je gore navedenom. Koriste ga mnogi ljudi kako bi smanjili njihovu težinu. Koja je bit ove tehnike? Prema psihologima, prejedanje, neodgovarajući odmor i nedostatak vježbanja nisu samo loše navike. Te radnje, na žalost, počele su biti stereotipi karaktera ponašanja. Mnogo generacija ljudi u podsvjesnom umu ukorijenilo je program čija je suština prejedanje, odmaranje na kauču i uklanjanje fizičkog napora. Prirodna reakcija tijela na ove navike je prekomjerna težina. Možete se riješiti višak kilograma samo reprogramiranjem podsvijesti.

Na uobičajeni način, mnogi ljudi gube težinu vrlo teško. To zahtijeva snagu volje. Shichkoova metoda za mršavljenje uključuje niz vježbi. Svi oni imaju za cilj razvijati voljne kvalitete pojedinca. Bit metodologije je kako slijedi. Pacijent daje određenu zapovijed. On traži od sebe da radi kao dobro proporcionalna zdrava osoba. Naredba "je zapisana" u podsvijesti, i ako se to ponavlja mnogo puta, "izbrisat će" stereotip "jesti više i manje kretati". Kao rezultat toga, ponašanje osobe će se promijeniti, a dodatne funti će nestati sami.

Shichko primjećuje da će utjecaj na podsvijest biti mnogo učinkovitiji ako se provede prije odlaska u krevet i tijekom jutarnjih buđenja. Tijekom tog razdoblja, svijest je tiha, i postoji prilika da dođete do dubine psihe. Programirana pravila morat će se pratiti u stvarnom životu. Ako se odlučite pokrenuti ujutro, onda budite sigurni da to učinite, ako ste prihvatili pravilo o smanjenju prehrane, onda svakako smanjuju broj upotrijebljenih proizvoda.

Uz dobru vizualnu percepciju, prezentacija se može pripremiti sa slikama koje odražavaju sve planirane radnje koje će dovesti do vitke figure. Rezultat teksta će morati "izgubiti" nakon buđenja i prije odlaska u krevet.