Mogu li dojiti majčino mlijeko? Preporuke i savjeti

Dijeta žene koja dijete dijete treba biti uravnotežena i sadržavati samo korisnu i sigurnu hranu. Mnogi ljudi misle o tome je li moguće za hranidbu majku, no odgovor na to pitanje nije tako jednostavan. Mnogo je nijansi koje treba uzeti u obzir. Naš članak će vam pomoći da razumijete ovo teško pitanje.

Načela stvaranja obrasca majke koja njeguje

Nakon rođenja djeteta, žena treba posebnu prehranu koja će, s jedne strane, pomoći vratiti snagu nakon ogromnog opterećenja i, s druge strane, pružiti bebu sve što je potrebno. Nije tajna da sastav mlijeka izravno ovisi o tome što majka jede.

Izbornik bi trebao biti formiran na temelju sljedećih načela:

• alat;
• raznolikost;
• sigurnost;
• pridržavanje režima pića;
• uzimajući u obzir reakciju djeteta na te ili druge proizvode.

Jesu li dopuštene knedle?

Razmišljajući o tome je li moguće dojiti majku pelmena, potrebno je uzeti u obzir sastav. Sam po sebi ovaj proizvod je siguran, jer je meso, luka i tijesto potpuno prihvatljivi za razmjere žene koja dijete doji. To jest, teoretski, ovo jelo sigurno može biti uključeno u izbornik. Ali s vrlo važnim upozorenjem: svi sastojci moraju biti sigurni i prirodni.

Zašto je potrebno napustiti poluproizvode

Kupljene knedle od različitih proizvođača mogu značajno varirati u kvaliteti. Niti jednom inspektori koji su pronađeni u sferi soje, nusproizvoda, celuloze, masti i biljnih vlakana, dok je sadržaj prirodnih mesnih vlakana bio jednostavno bijedan. Slažem se, nemoguće je objektivno procijeniti kakvoću mljevenog mesa umotanu u tijesto, pa čak i zapečaćene u pakiranju. Nemojte se obmanjivati ​​lijepom slikom, ali morate vrlo pažljivo pročitati sastav na pakiranju. Trebao bi biti upozoren i vrlo niska cijena.

Opasne su i sve vrste aditiva koje poboljšavaju okus (ali ne i kvalitetu) proizvoda, produžujući rok trajanja, sprečavajući prianjanje i gubitak prezentacije.

Teoretski, od svega raznolikosti predstavljenog na izlogu pelmeni, možete odabrati vrijednu opciju. Ali je li vrijedno riskirati tijekom dojenja? Stručnjaci, odgovarajući na pitanje jesu li moguće kupiti majčino mliječne napitke za dojilje, pozivaju se na potpuno odustajanje od poluproizvoda.

Najbolji izbor

Ako već jedete pelmeni, onda takve, kao što možete biti sigurni od 100%. Govor, naravno, o domaćem. Najbolje je odabrati mršavo govedo, ali piletina i puretina također će biti savršeni. Od akutnih začina neophodno je uopće odbiti, ali suhi koromaci, koromaci i timijan neće pogoršati okus mlijeka.

Dakle, možete li dojiti vaše domaće knedle? Možeš! To je čak korisno, naravno, ako zamijenite ovo jelo s drugima: žitarice, povrće, mlijeko.

Što ne biste trebali učiniti

Ako ste već odlučili da li možete dojiti majku pelmeni, razmotrite još nekoliko preporuka. Za početak upoznavanja s ovim proizvodom troškovi se ne ranije od dva mjeseca nakon rođenja djeteta. Prije nego što ova dijeta bude nježna.

Prvi dio bi trebao biti mali, a jelo se najbolje jede odmah nakon jutarnje hrane. Noću, ni s knedlom, niti s bilo kojim drugim novim proizvodom nije vrijedno eksperimentirati.

Kosti se trebaju kuhati i ni u kojem slučaju ne pržiti. Od akutnih umaka mora se odbaciti.

Nemojte unijeti dva ili više novih jela u jednom danu. Po prvi put pokušavajući pelmeni, drugu omiljenu hranu koju ste morali dijeliti nakon isporuke, ostavite kasnije.

O veličini dijela

Posebna pažnja zaslužuje svečani blagdan, kada stol pršti s poslastica. Nemojte biti u iskušenju! Uostalom, važno je ne samo da li je moguće za majku sjemenki knedle, vareniki, ravioli, ali i veličinu dijela. Ograničite se na malu količinu. Bolje je podijeliti dio na 2-3 dijela i jesti s pauzom. Takva podijeljena hrana je mnogo korisnija: hrana se bolje apsorbira, tijelo troši najmanje truda da ga probavi.

Korisni aditivi za knedle

Mnogi ljudi smatraju da je ovo jelo istinski voljeno i voljeno. Pelmeni na stolu je praznik. Njima se poslužuju razni umaci i trikovi. Ali, je li moguće za hranidbu mliječne mame, na primjer, s majonezom, ketchupom, senfom? Čak i ako ste jako voljeni takvih dodataka, odrežite ih neko vrijeme.

Nemojte se uzrujati zbog ovoga! Pokušajte zamijeniti uobičajene umake od vrhnja sa svježim biljem, slanim jogurtom, umakom od sira ili domaćom škampom - apsolutno sigurno i osjetljivo. Uz majonez svoje vlastite kuhanje ne biste trebali eksperimentirati jer uključuje jaja bez toplinske obrade i malu količinu senfa. Tijekom dojenja ti se proizvodi trebaju izbjegavati.

Nutricionistički dnevnik

Pelmeni i drugi proizvodi koji ste se vratili u uobičajenu prehranu trebali bi biti fiksirani u posebnoj bilježnici. Čini se da je to nepotrebno gubljenje vremena, ali mnogi pedijatri inzistiraju na potrebi za dnevnikom hrane. Zapišite sve što ste jeli, a također spomenuli vrijeme i veličinu dijela.

Ako dijete ima problema s stolicom, reakcijom kože ili općim neugodnim stanjem, možete analizirati vašu prehranu na temelju podataka o dnevniku. U nekim slučajevima to pomaže u izbjegavanju upotrebe lijekova, jer problem nestaje, samo majka može napustiti bilo koji proizvod.

Nutricionistički dnevnik pomaže mnogima da odluče o pitanju je li moguće jesti knedle majci koja ih je skrbila. Nemojte se osloniti na pamćenje, jer u prvim mjesecima i već postoji mnogo problema. Bolje je povjeriti važne informacije na papir (ili elektroničke medije, ako želite koristiti gadgete).