Je li moguće dojiti majku ili ga bolje smanjiti?

Plodovi mora su ukusni i zdravi. Apsorbirali su sve hranjive tvari i minerale koji su u moru. Škampi nisu iznimka. Uostalom, oni imaju kalcij, magnezij, fosfor, željezo, a 200 grama mesa od škampi sadrži dnevnu količinu selena potrebnog za tijelo. Ali najvažnija stvar je jod. Je li moguće da majka hrani škampi? Sve te tvari su potrebne za žene tijekom dojenja. Škampi za majke za njegu korisni su kao izvor gore navedenih vitamina i minerala.

Od korisnog škampi

Kao što znate, u morskim plodovima ima puno joda uopće. U pozadini češćih problema vezanih uz zdravlje štitnjače, nužno je dati ove proizvode vrijednu pozornost. Bolesti žlijezde štitnjače u žena su mnogo češća nego kod muškaraca. Plodovi mora se preporučuju za uključivanje u prehranu najmanje dva puta tjedno.

Meso od škampi se označava kao dijetalna. Ima malo kalorija i puno životinjskih bjelančevina. Visoki sadržaj kolesterola u škampi ne smije se uplašiti. To kolesterol je jedan od onih „dobrih”, to ne uzrokuje štetu na tijelo.

Može li skakačica sestrinske majke?

Naravno, žensku prehranu u razdoblje dojenja treba se prvenstveno temeljiti na neozlijeđenju djeteta. Prehrana bebe izravno ovisi o tome što dijete skriva. Nažalost, alergijska pozadina nedavno se dramatično povećala, a vrlo veliki broj proizvoda smatra se potencijalno alergičnim. Škampi nisu iznimka. Ali ako slijedite ovo načelo, onda dijete riskira da uopće nema dovoljno hranjivih tvari.

Majka s dojiljama od škrpica može jesti na isti način kao i svi proizvodi, teoretski sposobni uzrokovati alergije. Naime - da biste unijeli takvu hranu potrebne su vam male doze, dok gledate usko na reakciju djeteta. Potrebno je odmah zaustaviti upotrebu, ako su se neke promjene dogodile u zdravlju, ponašanju i izgledu djeteta. Ako vidite da beba nema problema s vama što jedete, ne brinite i jesti na zdravlje (u razumnim granicama, naravno).

Što i zašto ne može biti plodovi mora?

Od svih plodova mora kozice barem u stanju apsorbirati otrovne tvari, te da su uz bok. Mnoge vrste ribe sadrže štetne pesticide i živu. To posebno vrijedi za velike primjerke, kao i grabežljivih vrsta riba koje se mogu jesti i druge, manje, kamenje iz kontaminiranih voda. Ove vrste riba je bolje ne koristiti. Kao i morski plodovi su vrlo važne za tijelo dojilje, a ne preporuča se isključiti iz prehrane, to je najbolje da ostane na škampe ili kamenice su relativno sigurno, Jakobove kapice ili raka. Imajući na vidjelo je li moguće jesti majku škampi, razmislite o optimalnim načinima obrade i pripreme.

Korisna salata s kozicama

Hrana za njegu žene bi također trebala biti za nju i užitak. Kod hranjenja i općenito s bliskim kontaktom s djetetom, svaki detalj je važan, a raspoloženje majke je osobito važno. Uostalom, alergije često mogu početi na temelju stresa. Estetska strana također igra važnu ulogu u prehrani.

Škampi za salatu kuhamo u slanoj vodi uz dodatak lovora i nekoliko grašaka mirisne paprike - za okus. Dvije trećine mase škampi odlazi u otpad nakon čišćenja. Osjetljiv okus mesa od škampa dobro je otkriven rižom, povrćem, zelenjem, pa čak i voćem. Salata s kozicama, nešto poput "cara", može se pripremiti na sljedeći način. Svježe mrvice od bijelog kruha lagano se pržuju u biljnom ulju. Listovi salate temeljito su sušeni nakon pranja i raskida ruke na male komadiće. Širili smo na njima kuhane škampi, posipali na rešetku na velikom rešetku Nizozemski sir i ukrasite s polovicama male trešnje rajčice. Sve je to prožeto salata od kuhano ribanih žumanjaka, pomiješanih s limunovim sokom, slatkom gorušom i maslinovim uljem.

A ako ne postoji alergični pozadina, i pitanje da li skrb majka i škampa jela s njima, riješiti povoljno - sigurno diverzificirati svoje prehrane, pokušava napraviti hranu ne samo korisno, nego i lijepa.