Je li moguće izvesti majčino majke? Najbolji recepti i preporuke profesionalaca

Svjetski poznata crvena juha s repe je omiljeno jelo mnogih ljudi. Borsch zasluženo smatra jednim od najukusnijih i najzdravijih juha. Ali nakon izbacivanja iz bolnice, mnogim se ženama postavlja vrlo fer pitanje: "Je li moguće izvesti majku koja dijete?". Razumne dame uvijek su vrlo oprezne kada koristite proizvode sa svijetlim zasićenim bojama tijekom dojenja, bojeći se izazivanju alergija kod djeteta.

Pravilna prehrana

Kao što znate, kvaliteta i sastav proizvoda koji majka koja dijabrira jede, izravno utječu na imunološki sustav i cjelokupno zdravlje djeteta. Osim toga, prehrana žene će utjecati na daljnji ukus i kulinarske sklonosti djeteta kada odrasta. Dok mlađa majka doji, trebala bi odabrati hranu bogatu vitaminima, mikroelementima. Sadržaj kalorija u posudama također treba povećati tako da je opskrba mlijekom dovoljna za punu večeru djeteta.

Borsch je poslastica koju mnoge mlade majke teško odriču. Je li moguće jesti borsku majku koja dijete? Naravno, da. Odbijanje vaših najdražih jela nije potrebno, kako kažu stručnjaci, samo trebate malo promijeniti uobičajeni recept. Promatramo neke važne točke, u potpunosti možete uživati ​​u omiljenoj juhu, istovremeno uživajući u takvoj hrani.

Moguće opasnosti

Liječnici, pedijatri kažu da borsch sadrži skup proizvoda koji mogu uzrokovati alergije kod djeteta. Stoga, unesite ovu jelo u prehrani žene bolje nakon što je uvjerena da beba normalno reagira na repa, mrkve ili rajčice. Bilo je moguće za njegu majke borsch s cvijećem? Da, ako dijete ne reagira na proizvode crvene ili narančaste boje. Zapamtite da je uporaba proizvoda "svijetle i obojene" dopuštena tek nakon što beba dosegne dob od mjesec dana ili više. Ako je dijete rođeno samo manje od mjesec dana, majci je strogo zabranjeno jesti obojene potencijalno opasne proizvode za mrvice.

Lako je provjeriti reakciju bebe. Jedite za doručak mali dio borschta, kuhani prema uobičajenom receptu. Ako navečer navečer dijete nije razvilo osip ili crvenilo (znakovi alergije), tada možete postepeno uvesti ovo prvo jelo u vašu prehranu.

Važno je zapamtiti da je borsch prehrambeni proizvod s visokim sadržajem kalorija i masti. Njegove komponente mogu nepovoljno utjecati na stanje mlijeka, čineći ga masti. To može otežati sisanje mlijeka ili nepovoljno utjecati na probavni trakt.

Druga standardna komponenta je bijeli kupus. Mnoge žene pozitivno reagiraju na pitanje: "Je li moguće dojiti majku s kupusom?". Međutim, treba imati na umu da je uporaba majke laktacije razdoblju kupusa može uzrokovati probleme beba u stomaku, zatvor i crijevne kolike. Vrlo opasno u tom pogledu, kiseli kupus. Stručnjaci iz područja pedijatrije savjetuju za razdoblje dojenja općenito da napuste ovaj proizvod.

Prednosti borska

Nakon rođenja majke trebaju vratiti snagu i dobiti maksimalnu energiju iz hrane. Ovdje borsch je idealno jelo. Je li moguće izvesti majčino majke? Definitivno da. Uostalom, ima optimalni omjer ugljikohidrata i proteina, dajući energiju i snagu. Ako kuhate na mastima s malim udjelom masti, tada se probava normalizira, a fenomeni ustajanja nestat će. Vlakna, sadržana u povrću, pomažu uklanjanju štetnih tvari i toksina iz tijela.

Proizvod kao što su repa je vrlo koristan za naš krvožilni sustav. Zahvaljujući korištenju ove hrane, rizik od raka se smanjuje. Cikla je vrlo korisna za bolesti bubrega i jetre.

Mrkve, sadržane u borschu, uklanjaju iz tijela proizvode vitalne aktivnosti patogenih bakterija. Krumpir povećava sadržaj kalija u tijelu, uklanja natečenost.

Prilikom pripreme borschova, bolje je promjeniti ocat na limunsku kiselinu ili svježe stisnutu sok od limuna. Zapamtite da se proizvodi koji se koriste u kuhanju moraju nužno biti svježi. Ne preporuča se pržiti povrće prije nego se dodaju u posudu. Također je bolje izbjegavati korištenje sorti masnih mesa za bujon. Je li moguće borsch majke koja dijete, ako se pridržavaju svih pravila, formula je pojednostavljena i reakcija djeteta provjerena? Naravno, da! U ovom slučaju, jelo će donijeti ogromnu količinu prednosti i jednostavno će molim majku koja njeguje sa svojim omiljenim okusom.

recepti

Postoji nekoliko jednostavnih priprema za borsku, koji su savršeni za mlade majke. Može li mi majka za njegu dati zelenu borsku? Naravno. Za žene u Zagrebu razdoblje dojenja savršeni recepti, gdje se umjesto kupusa koristi zeleni češnjak ili u receptu pripreme bujona nema masnoća.

Standardni borsch

Za juhu trebate meso s malo masnoća: piletina ili govedina. Brew broth treba oko sat i pol, stalno uklanjanje formirane pjene. Zatim dodajte krumpir. Sjeti se da nećemo napraviti pečenje. Odrezani luk i ribani mrkvi staviti izravno u vrelu bujon. Repa i bolje ne pržiti i ugasiti određenu količinu smjese, dodavanje limunov sok (3-5) ili žličice limunske kiseline. Meso nakon kuhanja se uklanja i izrezati na komade. Možete dodati malo začina u boršč. Glavna stvar, nemojte odabrati oštre i previše začinsko začinima.

Zeleni borsch

Za pripremu zelenog borsch će zahtijevati funta od lean mesa, koji treba kuhati oko jedan sat, uklanjanjem pjene. Krumpir izrezan u kocke, mrkve tri na gratet. Ne napravimo tavu! Povrće samo malo prženje u tavi, dodajući juhu.

Umjesto uobičajenog kupusa koristit ćemo češnjak (dva mala paketa) i pastrmke (jedan komad). Je li moguće majčino bolesno dojiti grudi? Potrebno je! Sorrel sadrži mnogo korisnih tvari, ima izvrstan učinak na probavu i ne daje alergijske reakcije. Na kraju kuhanja doda se čašica. Kad je sve povrće spremno, stavite ga u tavu i kuhajte borsch za još nekoliko minuta. Možete poslužiti ovu zelenu juhu s kiselim vrhnjem ili ribanim jajima na rešetku.

Borsch bez mesa

Za pripremu prehrambeni borsch potreban je standardni set povrća. Namjestili smo krumpir. Mrkve, luk, repa i rajčica zagrijanu u vodi s začinima. Kupus se dodaje u posljednjem okretu, kada su ostali povrće već zaraženi, kuhani. Svojom spremnošću i odredila spremnost jela. Je li moguće borsch majke koja dijete ako nema mesa u njoj? Moguće je i potrebno. Juhe od povrća kuhane na vodi mnogo su korisnije za ženu tijekom dojenja od onih s masnim udjelom.

Neke majke misle da je zelena juha ili borsch bez mesa neukusna. I pokušavate dodati u svoje posuđe svoje omiljene začine, raspucati malo više zelenila, dodati malo mršavih vrhnjem. I ukus će se promijeniti. Ako beba ima alergiju na tradicionalni borsch s repa, rajčicom, masnim naslagom i vrhnjem, tada nije nužno potpuno odbiti boršč. Postoje mnoge alternativne opcije za kuhanje omiljenog jela, koje će vam biti ukusne i korisne za bebu.