Salata od kukuruza i krutona. Brzo, ukusno i zdravo

Salate s kukuruzom su različite jer su pripremljene, u pravilu, vrlo brzo, au isto vrijeme uvijek raznovrsne, ukusne i zadovoljavajuće. Bilo koja, čak i početna ljubavnica, sigurno može nastaviti pripremati takve salate, jer malo je vjerojatno da se nešto može beznadno upropastiti, čak i ako prvi put to napravite.

Kukuruz je žitarica koja, u usporedbi s drugim kulturama, zadržava mnogo više vrijednih svojstava pri kuhanju i konzerviranju. Ovaj proizvod sadrži samo 5 posto masti, ali količina ugljikohidrata u njemu doseže 70 posto. Ali to nije tako primjetno u prisutnosti drugih nisko-kaloričnih sastojaka u salatama, s kojima se kukuruz savršeno kombinira. Osim toga, ova jela daju osjećaj sitosti s malom količinom.

Kukuruz je bogat ugljikohidratima u povrću i sadrži mnoge korisne tvari koje usporavaju starenje, sprečavaju razvoj raka, mišićna distrofija, depresije, podržavaju normalni rad mozga i srca. Sve salate s konzerviranim kukuruzom su brze i jednostavne za pripremu, a da ne spominjemo njihov prekrasan ukus.

Pobrinite se sami pripremajući salatu s kukuruza i krastavaca za minimalno vrijeme. Da biste to učinili, trebate rezati 5 krastavca u kocke i sitno sjeckani nekoliko stabljike kopra pomiješano s sadržajem jednog limenka konzerviranog kukuruza. Zatim dodajte salatu, pomiješajte i dodajte majoneze.

Ili ovdje je salata s kukuruzom i krastavcima, plus rakove od rakova:

700 grama konzerviranog kukuruza pomiješano sa sjeckanim kockicama svježeg krastavaca (4 komada), 200 grama štapići od rakova i 5 kuhana slomljena jaja. Napunimo majonezom.

Možete pripremiti nježnu i neobičnu salatu s kukuruza i jabukom. Za to, oguljene učiniti i izrezati veliki jabuke (bolje da se kiselo izbor), narezane ili nariban na grubo većih 2-3 jaja i povrće miješati s konzervi kukuruza iz vrča. Sezona se s majonezom. Osim toga, možete dodati zelje, pospite ribanim sirom - to je pitanje ukusa.

Još jedna prilično začinjena salata s kukuruzom i jabukom dobivena je zahvaljujući uspješnoj kombinaciji sastojaka. Jedna odresirana jabuka pomiješana je s nasjeckanim tankim trakama od 2-3 listova kineski kupusa i sitno nasjeckanim porilukom ili zelenim lukom. Dodajte trećinu limenke konzerviranog kukuruza, 2 žličice sok od limuna i okus biljnog ulja.

Diversiramo sastojke i pripremamo salatu s kukuruzom i krutom. Kockice 4 jaja, kukuruz (1 banka) se pomiješa s (croutons jednom pakiranju i bolje slanine ili dimljeni) i sjeckani luk (1 malu glavu). Napunimo s 200 grama majoneze i, ostavljajući salatu potopiti (30 minuta), mi služimo.

Kompletirali smo salatu s kukuruzom i krutom i dobili još jedan recept. Na jelu stavite smjesu kukuruza (1 posudu), sitno sjeckani kopar (trećina zrake) i majoneze. Na vrhu tog sloja napravite sloj zgnječenih krekera (1 vrećica dimljene ribe) i trećinu hrpice kopara. Zalijevanje majoneze. Zatim postavite treći sloj sjeckanih 200 grama rakova i trećinu hrasta kopara. Ponovno, zalijevajte majonezom i posipajte 2 zdrobljena jaja. Ovdje je pomalo komplicirana salata s kukuruzom i krutom za ljubitelje majoneze.

Salata od kukuruza i krutona ima mnogo varijacija. Dajmo još jedan recept. Do sitno sjeckani luk snopa mora biti dodan na obali konzervi kukuruza i crvenog graha (naravno, bez tekućine), croutons i slanina (3 male pakete). Začinite se s majonezom i pustimo da se pere 30 minuta.

Eksperimentirajte svoj ukus, uzimajući u obzir strasti voljenih i gostiju - to je uvijek ukusno.