Egzotični feijoa: kalorična i korisna svojstva inozemnog gosta

Krajem studenog, na policama supermarketa počinju se pojaviti, tako da kažem, zimski voće. A ako je većina njih, kao što su šipak, mandarina i persimmons, vrlo dobro poznaju i voljen, mali tamno zelene guste voće pod egzotičnog imena ACCA SELLOWIANA je još uvijek bez odgovarajuće pozornosti. Vrlo dobar razlog, jer je, prije svega, potrebno je da vlasnici vitke linije, kao ACCA SELLOWIANA kaloriynostimeet elemenata mali i koristan u tragovima i vitamina u njoj dosta.

Korisni sastav feijoa

Prvo, to je jedini plod koji ima veliki postotak joda u svom sastavu, čiji iznos se može usporediti samo s plodovima mora. Nadalje, potrebno je istaknuti visok sadržaj željeza i gotovo cijelu veliku grupu vitamina B, a da ne spominjem bakar i cink. Ovaj sastav čini posebno atraktivnim u različitim vrstama odstupanja u radu probave. I njegova uporaba za poboljšanje imuniteta u akutnom i nedostatak vitamina u različitim dijetama (kao ACCA SELLOWIANA kalorija je samo 49 kcal na 100 g voća).

Kako jesti feijoa?

U ovoj fazi, u pravilu, postoje neke kontradikcije između korisnosti ploda i njezinih okusnih svojstava, odnosno, okusa njezine kore. Općenito je prihvaćeno da u potpunosti jedu feijoa, zajedno s kožom koja sadrži veliki broj antioksidansa koji mogu produžiti mladost na staničnoj razini. Međutim, sama ogulina ima izraženi apstinentni okus, koji ne svi sviđaju, tako da mnogi vole jesti rafinirano voće. I da biste dobili najviše iz nje, možete koristiti koru kao mirisni aditiv u čaj, prethodno sušen.

Osim toga, feijoa se aktivno koristi za kuhanje, priprema se od sirovog džemera, kompotina, voćnih salata, curd deserta. A iz nje dobivate vrlo zanimljivo punjenje za pečenje.

Liječenje s feijoom

Pripremite smjesu smrvljenog voća i šećera u mješalici 2: 1, i pohranite u hladnjak. Ova masa je izvrstan preventivni i ljekoviti lijek za prehladu, hipertenziju i aterosklerozu. No, za kardiovaskularni sustav je bolje prilagođen svjež, međutim, plod za to bi trebao biti vrlo zrela. Ako ste na dijeti, svakako pripazite na prehranu svježe od feijoa: kalorijski sadržaj čaše ovog pića iznosi 38 kcal. Da biste dobili osloboditi od problema s štitnjača, najbolje je jesti zajedno s kožom od 3 velika voća dnevno.

Kako odabrati pravu feijoa?

Zreli plod ima homogenu tamnozelenu bez ikakvih ukrasa i mrlja u boji. On je gusto, ali mekan na dodir u isto vrijeme (u ovom je vrlo sličan kivi, i odabrati da bude na isti način) i odiše fini miris mješavina jagoda i kivi. Kada sekcija pulpa izgleda više kao ACCA SELLOWIANA žele - isti prozirna i elastična. Međutim, ako ste kupili voće prejako, nemaju miris, te u kontekstu imaju bijelo meso, to je samo još nezreo ACCA SELLOWIANA (foto podnosi na svoju pozornost, to pokazuje sasvim jasno). Imajte na umu da je kupnja nezrele rizik proizvod vrlo mnogo, jer je plod se bere i prevoziti više zeleni. U tom slučaju, vi samo trebate mu dati malo vremena da sazrijevati (u ovom je on nešto slično banani).

Feijoa i dijeta

Najbogatiji sastav čini nezamjenjivu upotrebu u svakodnevnom feijoa izborniku. Kalorijski sadržaj ovog voća omogućuje vam da ga uključite u svoju prehranu čak i za one koji su prisiljeni pridržavati se strogo niske kalorijske dijete. Vrlo ukusno, možda je cheesecake desert koji ne samo dodati dodatnih kilograma, ali ćete uživati ​​u fin okus kombinaciju niske masnoće sir i pire zrelo egzotično voće. Vrlo korisno piti u dane posta smatra kompot od ACCA SELLOWIANA, koji više nisu kalorija računati čak i najgorljiviji pristaše različitih dijeta zbog svoje jantara-zelene boje i delikatan miris svježe jagode nikoga ne ostavlja ravnodušnim.