Salata s morskim keljom i jajima: recept s fotografijom

Jeste li ikad kušali salatu s morskim keljom i jajima? U ovom ćemo članku predstaviti recept za ovaj ukusni, i najvažnije, koristan i hranjiv snack.

Postoji nekoliko mogućnosti za kuhanje ove posude. Netko dodaje kuhane mrkve, neki kukuruzni kukuruz, i neke kisele krastavce. U svakom slučaju, ovaj snack ima niski sadržaj kalorija, a osim toga sadrži mnogo makronaredbi i mikronutrijenata korisnih za naše tijelo.

Ukusna salata s jaja i mora kupusom

Ako ne želite napraviti veliku salatu s morskim keljom i jajima, recept s fotografijom koju želimo ponuditi pomoći će vam u tome. Za ovo jelo trebamo:

• žarulja bijela slatka (možete koristiti crveno) - 1 kom .;
• marinirani kiselinski kupus - oko 230 g;
• niskokalorična majoneza - 2 velika žlica;
• jaja velike kuhane - 4 kom.

Proces kuhanja

Salata s morskim keljom i jaja, čiji je recept s kojim razmišljamo, priprema se za nekoliko minuta. Žarulja se ljušti iz ljuski, razbije se u tanke polukrule, a zatim se snažno istisne (sve dok ne dođe do nepopustljivosti). Dodajte u njega marinirani morski kelj, kuhana kokošja jaja izrezana u kocke i niskokaloričnu majonezu. Svi proizvodi se miješaju i ulijevaju u hladnjak za frac14- sati.

Gotovo snack poslužuje se za stolom u maloj zdjelici uz krišku kruha i vruće jelo. Ako postoji želja, onda u ovoj salati možete dodati začine i začine. Ali ovo je samo ako nisi mariniran, ali osušeni morski kelj.

Pripremamo hranjivu salatu s morskim keljom i jajima (receptom)

Kukuruz, mrkve pridonose hranjivijem i hranjivom snacku. Ali o svemu u redu.

Koja hrana je potrebna da biste napravili ukusnu salatu s morskim keljom i jajima? Recept ovog snacka zahtijeva korištenje sljedećih proizvoda:

• kupus mariniranog morskog kupusa - oko 250 g;
• jaja kuhana piletina - 4 kom .;
• mrkva velikih - 1 kom .;
• luk ljubičasta ljubičica - mala glava (koristite po želji);
• češnjaka - 2 lobule;
• zelje (kopra i peršin) - prema vlastitom nahođenju;
• slatki kukuruz - mali limenci;
• majoneza niske kalorijske i morske soli - na okus.

  

Obrada sastojaka

Prije pripremanja ukusne i zdrave salate, morate obraditi sve sastojke. Pileća jaja treba kuhati i očistiti. Nakon što ih obrišete na veliku rešetku, preporučujemo da počnete obrađivati ​​slatki ljubičasti luk. Mora se očistiti i izrezati na tanke prstenove.

Da bi salata postala nježna, sjeckani luk treba jako pire. Ako okus ovog povrća ne odgovara, onda ga ne možete koristiti za kuhanje. U tom slučaju, preporučujemo čišćenje češnjaka i njihovo drobljenje.

Također je potrebno kuhati veliku mrku izravno u oguliti, a zatim ga ukloniti i rešetati na velikom reznom. Što se tiče zelenila, mora biti sitno sjeckani.

Priprema salate

Kako stvoriti salatu s morskim keljom i jajima? Recept (kukuruz za takav snack bi trebao biti slatko) ovog jelo zahtijeva korištenje dubokih jela. Treba staviti ukiseljenu morsku kelju, kuhane mrkve, kokošje jaja, prešani ljubičasti luk (ako želite) i češnja češnjaka. Na kraju, sastojci trebaju biti dodani slatki kukuruz bez slane vode, svježe bilje i nisko kaloričnu majonezu. Nakon miješanja sastojaka, trebali biste dobiti vrlo mirisnu i hranjivu salatu. Ako želite, možete dodati malo morska sol.

Na stol nudimo hranjiv i aromatski snack

Kako mogu poslužiti salatu s morskim keljom i jajima? Recept ovog snacka zahtijeva prethodno hlađenje jela. Da biste to učinili, mora se staviti u posudu s poklopcem i staviti u hladnjak. Nakon nekoliko sati salata se može staviti na stol. Učinite to najbolje zajedno s kriškom kruha i vrućom večerom. Bon appetit!

Salata za odmor s morskim keljom i jaja (recept)

i ukiseljeni krastavac, kao što znate, dobar užitak duhova. Međutim, ovo je previše jednostavno i trivijalno. U tom smislu ovaj sastojak preporučuje se za izradu ukusne salate. Nakon pripreme za dolazak dugo očekivanih gostiju, mnoge se domaćice pitaju što bi trebao učiniti kako bi bio prikladan za alkoholna pića?

Za ovo jelo trebamo:

• marinirani ukiseljeni kupus - standardni jar (oko 250 g);
• slani krastavci oštri mali - oko 5 kom .;
• srednja jaja - 5 kom .;
• mrkve korejski - oko 100 g;
• žarulja bijela mala - 1 kom .;
• sok od limuna ili umak od soje - podnijeti zahtjev za mariniranje luk;
• majoneze masnoće - dodajte na diskreciju.

Priprema komponenti

Ova salata je vrlo brzo napravljena jer uključuje već obrađene sastojke. Ostaje samo kuhati jaja i pili ih u male kocke. Također biste trebali očistiti bijeli luk i izrezati ga na pola prstena. Po želji, može se natopiti unaprijed u sok od limuna ili umak od soje.

Što se tiče slanih krastavaca, treba ih izvaditi iz slane vode i sjeckati s tankom i dugom slamom.

Oblikujte jelo

Učiniti akutno zalogaj za blagdanski stol vrlo jednostavno. Najprije, u dubokoj zdjeli, morate postaviti ukiseljenu morsku kelju, odakle je potrebno unaprijed isušiti sav sok. Za to trebate dodati sjeckana jaja, krastavci, začinjeni mrkvi i pola prstena od lukova. Nakon miješanja proizvoda žlicom, potrebno ih je maše s maionezom, a zatim se šalju u hladnjak. Nakon 60-80 minuta, salata će biti potpuno korisna.

Kako poslužiti za stol?

Nakon što je stvorio pikantni snack od mora kale, trebao bi biti stavljen u zdjelu salate i poslužen gostima. Jelo takvo jelo poželjno je zajedno s vrućim ručkom i slomom kruha.

Sažimo rezultate

Sada znate napraviti salatu s morskim keljom i jajima. Recept (koliko kalorija u snacku ćemo raspravljati kasnije) ovog jela može uključivati ​​uporabu različitih komponenti. Pored gore navedenih proizvoda, salata se često dodaje kuhanim mesom, kobasicama i plodovima mora.

Kalorijski sadržaj grickalica ovisi o tim ili drugim aditivima. Najviše dijetalne salate je ona koja se priprema prema prvom receptu. U 100 g ove posude sadrži oko 150 kcal. Ali to je samo ako, za njezinu pripremu, suhu laminarnu umjesto kiselog kupusa i kisele masnoće umjesto majoneze.