Не могу забеременеть: что делать и как помочь себе?

В определенный момент жизни практически в каждой женщине просыпается материнский инстинкт и возникает желание стать мамой. С одними это происходит достаточно рано, к некоторым счастливицам такой инстинкт приходит непосредственно после выбора спутника жизни, а другим требуется время, иногда длительное, для того, чтобы осознать потребность в материнстве. Но в любом случае, когда этот инстинкт вступает в силу, женщина стремится забеременеть. И, к сожалению, не всегда это удается сразу.

«Не могу забеременеть, что делать?», - такими паническими вопросами изобилуют многие женские форумы. Иногда поводов для паники на самом деле еще нет, но женщины закономерно переживают. Итак, на повестке дня вопрос: очень хочу забеременеть, что делать в этом случае?

Самый первый и самый дельный совет – перестать нервничать, паниковать, и начать свой путь к достижению цели. Если ваш возраст находится в пределах 20-35 лет и у вас не выявлено явной предрасположенности к бесплодию, возможно, все не так уж сложно. Для начала попробуйте рассчитать время овуляции по своему циклу – обычно это примерно спустя 2 недели после начала месячных. Именно эти дни наиболее благоприятны для зачатия. Если самостоятельно это сделать не получается, стоит обсудить этот вопрос со своим гинекологом.

Итак, многие женщины жалуются: «Не могу забеременеть». Что делать представительницам прекрасного пола в этом случае? Для начала подумайте, сколько времени вы и ваш партнер уже работаете над зачатием? Даже абсолютно здоровые фертильные женщины и мужчины порой в течение многих месяцев не могут зачать ребенка, хотя все факторы благоприятствуют этому. Начинать бить первую тревогу стоит, если при абсолютно нормальном здоровье завести ребенка не получается в течение 6-9 месяцев.

Итак, однажды вы поняли: «Не могу забеременеть». Что делать в первую очередь? Стоит пересмотреть свой образ жизни. Беременность менее вероятна, если вы:

- курите;

- употребляете спиртные напитки (или их регулярно употребляет партнер);

- сидите на строгой диете – организму может просто недоставать ресурсов для вынашивания ребенка;

- постоянно находитесь под воздействием стресса;

- нуждаетесь в корректировке веса;

- недавно переболели каким-либо заболеванием и обладаете ослабленным иммунитетом.

Если хоть один из этих факторов есть в наличии, от него следует избавиться. Также следует объяснить партнеру, что и ему нужно придерживаться здорового образа жизни, чтобы поскорее стать отцом.

Что нужно делать, чтобы забеременеть? Один совет по этому поводу: старайтесь не зацикливаться на своем желании. Некоторые женщины настолько «зависают» в этой потребности, что даже занятия любовью расписывают по графику наиболее вероятного оплодотворения. А природа не любит, когда вмешиваются в ее планы. Старайтесь любить друг друга с партнером, а не насиловать свои организмы в попытках забеременеть. Тогда с большей вероятностью это произойдет само по себе.

Ну а если уже все эти советы не помогли, то, конечно же, следующим шагом будет поход к врачу для тех, кто постоянно мучается мыслью: «Не могу забеременеть». Что делать дальше, подскажет именно он. Специалист составит план действий по диагностике здоровья, возможному лечению, а также поможет другими дельными советами в этом деликатном вопросе.