Rebirthing - što je to? Rebirthing: tehnika izvršenja, recenzije

Rebirthing - što je to? Ovim pojmom podrazumijevamo posebnu tehniku ​​disanja koja promiče određenu duhovnu preobrazbu. Proces je dio cjelokupne filozofske doktrine usmjerene na oslobađanje energije i ujedinjenje tijela i uma čovjeka.

Koncept

Izraz "obnova" - što je to? Na engleskom jeziku to znači "ponovno rođenje". Ova je praksa usmjerena na oslobađanje osobe od raznih negativnih posljedica njegovog prošlog iskustva, kao i preusmjeravanje njegove energije, što dovodi do harmonije i obnove životnog prostora.

Osnivač ove tehnike je Leonard Orr, koji je koristio svoje znanje i iskustvo korištenja raznih orijentalnih tehnika za to. Prema ovoj praksi, svaka se osoba može prisjetiti i ponovno živjeti njegovo rođenje. To je osnova na kojoj se gradi rebufing. Svjedočanstva sljedbenika ove tehnike tvrde da sjećanja na rođenje otvaraju ogroman potencijal vitalnosti i energije u osobi. Pomaže osobi da se promijeni i bude više slobodna, radosna i učinkovita u svakodnevnim aktivnostima. Duhovni razvoj je drugi izraz koji se ponekad opisuje kao odbijanje. Što je to? U tom slučaju, tehnika se shvaća kao posve novi život za osobu, jer počinje osjećati prostor oko sebe, kao i energiju svega što ga okružuje.

Povijest izgleda

Ova metoda se prvi put pojavila 1970-ih u SAD-u. Ponovno preusmjeravanje rođenja bila je temeljna obnova. Tehnika je predvidjela oslobađanje čovjeka od traume rađanja, što ga je spriječilo da normalno žive i pohranjuje negativne informacije koje su ostavile trag na svim njegovim postupcima. Ovo je vrlo moćan i učinkovit terapeutski učinak. Tehnika disanja oslobađa se od negativnih iskustava pri rođenju.

Rebirthing, u svom sadašnjem stadiju, predviđa mogućnost da se riješi bilo koje vrste negativnosti, a ne samo od one koju je osoba primila u trenutku njegova rođenja. To promovira ispravno opuštanje, glazba i disanje.

Što se tiče učinkovitosti metodologije, postoje različiti pogledi na obnovu. Recenzije, negativne i pozitivne, dolaze od oba pristaša ove tehnike i od stručnjaka iz drugih područja. Ove ideje kritiziraju liječnici i psiholozi, a neki psihijatri općenito smatraju opasnim jer metoda može dovesti do hiperventilacija pluća. U svakom slučaju, do danas, ne postoje kliničke studije koje potvrđuju ili opovrgavaju učinkovitost ove tehnike.

Prednosti postupka

Unatoč kontradiktornim podacima, pristaše tehnologije inzistiraju na pozitivnim aspektima, koji imaju nadu. Recenzije navode kako ova tehnika ima sljedeće prednosti:

• Uklanja stanje stresa i depresije.
• Olakšava tijelo mišićnih stezaljki.
• Uklanja različite psihološke i emocionalne blokove.
• Otkriva potencijal čovjeka.
• Proširuje mogućnosti samospoznaje.
• Jača zdravlje.
• Omogućuje vam da pronađete jasan položaj života.
• Povećava imunitet.

Osim toga, ova tehnika također vam omogućuje da se usredotočite na pozitivne stvari i ne usredotočite se na probleme i kvarove.

Značajke metode

Prema pristašama ove tehnike, rebufing vam omogućuje otvaranje, pronalaženje i prepoznavanje tajnih kompleksa osobe koja je u njegovoj podsvijesti. Najčešće govorimo o različitim mentalnim i psihološkim traumama, potisnutih želja i osjećaja, nepravda, kajanja i sl Uzimajući osloboditi od tog tereta. - To je ono što određuje rebirthing. Tehnika vodi do sklada unutarnjeg svijeta čovjeka, a također otvara putove za njega da se oporavi na fizičkoj i mentalnoj razini.

Što više internih blokova i potisnutih iskustava ima, to se više troši životna energija na njemu. Rebirthing oslobađa te resurse i preusmjerava ih na pozitivniji i aktivniji kanal.

samopomoć

Ova tehnika pretpostavlja da se postupak provodi iznutra, bez uključivanja stranaca. Samopomoć i obnova - što je to? Da bi taj proces bio učinkovit, osoba treba primiti određena znanja o njegovom umu, emocijama i tijelu. To će nam omogućiti da razumijemo što je to - podsvijesti, i što sadrži.

Svjesno pronalaženje centara negativne energije i svjesnost njihovih problema dovodi čovjeku osjećaj aktivnosti i odgovornosti za sebe. Tehnika pruža dodatne mogućnosti za tijelo i um. Konkretno, pomaže u razumijevanju sebe i postizanju stanja sreće i sklada.

Značajke tehnologije

Da biste ovladali ovom tehnikom, trebate provoditi nekoliko sesija pod vodstvom iskusnog majstora, a zatim nastaviti to učiniti sami. To je prednost koju ima obnova. Tehnika izvršavanja predviđa sljedeće sastavne elemente:

• Vezano disanje je ciklička priroda.
• Opuštanje na mišićavoj i mentalnoj razini.
• Snažna pozornost na detalje i opću sliku o tome što se događa uokolo.
• Prijelaz iz negativnog na pozitivan u svemu, bez obzira na kontekst situacije.
• Puna pouzdanja u proces obnove.

Paralelno pridržavanje ovih komponenti omogućuje vam postizanje maksimalnog učinka na tijelo i um.

Značajke disanja

Rebirthing ima nekoliko komponenti. Glavna uloga ovdje se daje disanju. Ona je odgovorna za oslobađanje energije i vezu između tijela i uma. Tehnika predviđa uporabu četiri vrste disanja:

• Duboko i sporo. Ova se opcija koristi za uvođenje metode. Istodobno se tijelo opušta, a svi negativni i neugodni osjećaji neutraliziraju se.
• Duboka i česta. Osnova obnove. Koristi se za pristup podsvijesti. Naglasak je na prirodnosti i spontanosti.
• Brzo i površno. Koristi se za podjelu negativnih osjećaja u komade. Posebno učinkovit u ekstremnim situacijama.
• Površno i sporo. Koristi se za izlazak iz ponovnog pokretanja sustava.

Svaka vrsta ima svoje osobine i zahtijeva određenu praksu. Proces promovira pravilno odabrana glazba.

Holotropno disanje

Sva tehnika obnove djelomično se temelji na metodi holotropnog disanja. Grof ga je razvila kao metoda maksimalnog brzog prodiranja u podsvijest. Holotropno disanje i rebirthing još uvijek imaju neke razlike. S obzirom na ozbiljnost uvođenja u podsvijest, prvaci vjeruju da se sve sjednice moraju provoditi postupno i samo pod nadzorom stručnjaka. Osim toga, prije toga bi osoba trebala primiti odgovarajuće teorijsko znanje koje će ga pripremiti za proces uranjanja. Metoda obnove neovisna je i primjenjuje se bez potrebe privlačenja dodatnih stručnjaka. To često postaje nova kritika tehnologije.

Rebirthing je posebna tehnika disanja usmjerena na oslobađanje energije i pronalaženje impulsa za pozitivne promjene. Tehnika predviđa uporabu posebnog disanja, kao i određenih pravila prakse.