Što znači "motivirati"? Jednostavni savjeti o tome kako postići svoj cilj

"Motivacija" je koncept koji je danas svima poznat. No, svatko u potpunosti razumije značenje ovog pojma i važnu ulogu koju igra u životu svake osobe? Zapravo, motivacija je nešto bez koje je teško živjeti. To je cilj, razlog zašto netko nešto čini. Što znači "motivirati"? Gurati, izazvati akciju ili nešto više? Razumijmo!

Koja je motivirana akcija? Značenje riječi "motivacija"

Zapravo, ovo je neka vrsta opravdanja ili, ako želite, objašnjenje akcija. Zašto izlazi iz kreveta ujutro? Zašto ćeš raditi? Zašto gledati svoj izgled? Zašto čitate knjige? Motivacija - ovo je vrlo "sljedeći" koji nas motivira da djelujemo i ponašamo se na određeni način. Osoba radi da dobije novac, idi u sport, biti zdrav, uzima lijek ako je bolestan da se bolje. Ako razmišljate o tome, možete se motivirati na bilo koju akciju. Odgovor na pitanje kako postići cilj je vrlo jednostavan, ali prvo ćemo razmotriti što je vanjska i unutarnja motivacija.

vrsta

Motivacija je vanjska i unutarnja. Vanjski, u pravilu, dolazi izvana i ima veze s okolišem osobe, njegovim postignućima u nekim društvenim institucijama. Na primjer, želja za dobro proučavanjem, dobivanje diplome, rad za nagradu, potpisivanje ugovora i slično.

Što znači "motivirati izvana"? Unutarnja motivacija izravno je povezan s emocijama koje nastaju kao posljedica ispunjenja postavljenog cilja osobe. Govorimo o unutarnjoj motivaciji za ovu ili onu akciju kada je riječ o omiljenom poslu, zadovoljstvu prevladavanja prepreka, pozitivnim emocijama iz uspješnog ostvarenja zadataka. Ovo je povjerenje, koja se pojavljuje na putu prema cilju, osjećaj moći koja nastaje tijekom borbe protiv strahova. Vanjska motivacija je, pak, poticaj koji počinje ispunjavati zadatak. U pravilu, i vanjske i unutarnje motivacije su jednako važne u svakoj situaciji.

Želja kao pokretačka sila

Sila koja utječe na motivaciju je želja. U pravilu, mora postojati razlog zašto je to potrebno i to. Bilo teško raditi ili negativno iskustvo, patnju i bol - sve to su i izvori motivacije, ako netko zna da je sve ovo privremeno, a nakon crne trake uvijek bijelo. Često, usput, to je negativan koji nas motivira da djelujemo kako bismo se što prije riješili loših. U takvim situacijama, osobi može biti pomogla različitim motiviranim izrazima koji će ga natjerati da razmišlja i nastavlja željeti za namjeravanu.

Energija i ustrajnost

Motivacija je izvor energije potrebne za postizanje cilja, kao i hrabrost i ustrajnost. Da biste učinili nešto stvarno potrebno i vrijedno, osobito kada je u pitanju složeni zadatak i poteškoće, osoba treba izaći iz zone udobnosti i raditi ono što stvarno ne želi ili što on ne zna kako. To je ustrajnost koja će pomoći pretvoriti dosadu u zanimljivu zabavu, a poteškoće će se činiti samo još jedan korak na putu prema sreći.

Što znači "motivirati"? Osnovna pravila

Prvo, uvijek budite sigurni u ono što vam je potrebno. Skup cilja trebao bi vas inspirirati, ali za to mora biti jasan i jasan. Želju da dođete do kraja bila je jaka, trebate razumjeti kamo idete. Samo kaži "Želim otići na more" - to očito nije dovoljno. Morate odabrati more, način na koji ćete doći, odlučiti kako ćete zaraditi novac za odmor i zamisliti kako ćete biti odmorni. Međutim, jedna odluka također nije dovoljna. Važno je osigurati da vam cilj privlači kao magnet. Za to bi generirana slika trebala biti točna kao da se to već dogodilo. Ta se tehnika zove vizualizacija.

Drugo, nemojte prestati prestati. Često jedna osoba misli puno o zadatku, ali malo da ga ispuni. Možda smo u takvim vremenima upravljani strahom od neuspjeha pa smo neaktivni. Za jačanje motivacije, morate početi, poduzeti prvi korak. Dakle, kretanje korak po korak, bit ćete bliže i bliže cilju kojem ste prolazili tako dugo i uporno. Niti ništa ne kažu da uče iz pogrešaka. Važno je prihvatiti ovo i ne bojati se neuspjeha: svi ljudi su pogriješili, a to je prirodno. Usput, negativno iskustvo često pozitivno utječe na motivaciju, jer u budućnosti ne uključuje slične nedostatke. Motiviranje riječi, zar ne?

Treće, morate naučiti postaviti kratkoročne ciljeve unutar velikog zadatka. Razbiti glavni cilj u male, a ispunjenjem svake od njih san će se približiti i bliže, a vi čak ni ne primjetite kako ćete doći do cilja. Ova tehnika također ima pozitivan učinak na unutarnju motivaciju, a svaki novi zadatak obavlja osoba s novom snagom i trzajem.

Četvrto, nemojte se žaliti za sebe, preuzmite ga na kraj. Naučite ne odustati, a ne tražiti isprike. Učinite samo ono što je potrebno, razmišljate o rezultatu i nagradu za put kojim ste putovali. Ni u kojem slučaju ne možete spasiti nešto za kasnije. Započnite s najtežim trenucima - onima koji vam ne pružaju odmor.

Pa, i posljednji savjet: biti rezerviran za strpljenje i ustrajnost. Imajte na umu da je jednostavan put do cilja izuzetak od pravila, au svakom slučaju morate biti strpljivi i namjerni.

zaključak

Sada razumijete što znači "motivirati", znate koja uloga motivacije igra u postizanju postavljenih ciljeva. To je upravo ono što vodi čovjek. I da biste povećali motivaciju, morate se truditi sami. Ali to nije sve. Paradoks također leži u činjenici da, kako biste imali poticaj da motivirate, nekako se morate potaknuti u želji postići cilj i riješiti zadatke. Nije važno da li je unutarnji glas će vam pomoći da se ne zaustavi ili motivacijski fraze drugima ... Ako osoba dolazi do kraja, on će shvatiti kolika je to, i da će to učiniti opet i opet!