Je li strah osjećaj ili emocija? Pravi strah je ...

Od rođenja do smrti, osoba povremeno doživljava osjećaj straha. Netko izložene su više, neki manje, ali postoji u svijetu ljudi koji ne bi strah bilo što. ponekad ovaj osjećaj

Što je strah?

Strah je negativno stanje ljudske psihe koju izaziva prava ili imaginarna prijetnja. Svatko u svom životu više puta je iskusio taj osjećaj u različitim situacijama. Čak i najkorisnija i hrabra osoba može se bojati nečega u dubinama njegove duše.

U psihologiji, strah se pripisuje osnovnim emocionalnim procesima svojstvenima osobi od rođenja. Mobilizira obrambene sustave tijela, priprema ga u borbi protiv prijetnje ili bijega.

Strah je vrsta opasnog signaliziranja koja promiče realizaciju instinkt samoodržanja. Pod utjecajem zastrašivanja, osoba može obavljati takve akcije, koje u običnoj državi ne mogu. Na primjer, da radi na velikoj brzini, visok skok preko prepreke i pokazati iznenađujuće unosa inventivnost.

Priroda ljudskog straha

Strah je rođen sa samom čovječanstvom. Korijeni se vraćaju u davnu prošlost, kada mu je glavna funkcija bila očuvati život za naše pretke. Strah je po prirodi inherentan čovjeku kako bi brzo i precizno prepoznala opasnost.

Drevni su ljudi bili skloni bojati se svega nepoznatog i nerazumljivog. Bili su užasnuti zbog nekih nepoznatih zvukova, prirodnih elemenata, životinja bez presedana. S razvojem znanosti, čovjek je primio znanje o mnogim pojavama, koje se ranije bojao.

Do danas, strah više nije funkcija borbe za opstanak. Iznimka su ti slučajevi kad osoba padne u izvanredne, ekstremnih situacija. Međutim, u suvremenom svijetu, sve vrste socijalnih fobija zamijenile su strah od stvarne opasnosti. To je zbog činjenice da je u ovom trenutku vrlo važno da ljudi budu prepoznatljivi od strane društva, da bi izazvali poštovanje prema svojoj osobi.

Je li strah osjećaj ili emocija?

Psihologija tretira strah kao ljudska emocija, koji ima svijetlu negativnu boju. Istodobno, neki izvori smatraju taj pojam kao ljudsko stanje. Pa što je strah? Je li to osjećaj ili emocija?

U riječi "strah" ljudi u običnom životu koriste se da se odnose na osjećaj i osjećaj. Zapravo, ne postoji jasna granica između ovih pojmova. S jedne strane, strah je više o emocijama, kao što je često kratkoročni u prirodi i namijenjen je jačanju zaštitne funkcije ljudskog tijela. S druge strane?

Ako se ne zaustavi dugo, transformira, periodički se ponavlja, preuzima nove oblike, onda možete reći da je strah osjećaj. U ovom slučaju, ona više ne služi za uštedu, nego, naprotiv, destruktivno utječe na tijelo. Osjećaj straha nije trenutna reakcija na određenu nadražujuću osobu, već proizvod ljudske svijesti.

Vrste straha

Postoji dosta mnogo mogućih klasifikacija straha. Sve ovisi o tome što uzrokuje ovaj opresivni osjećaj. Dakle, dodijelite prave, egzistencijalne i društvene strahove. Ukratko, raspravljat ćemo o svakoj od njih.

Pravi ili biološki strah je strah povezan s neposrednom prijetnjom za život ili zdravlje neke osobe. U takvoj situaciji, nešto predstavlja potencijalnu opasnost za pojedinca. Na primjer, veliki pas koji pokušava napasti osobu ili prirodne elemente, kao što su tsunami ili potresi.

Postojeći strah je nerazuman strah od nečega što ne predstavlja stvarnu opasnost za čovjeka. Takvi strahovi vrebaju u dubinama podsvijesti ljudi i ne mogu se u potpunosti objasniti. Ova grupa uključuje strah od mraka, smrti, starenja, zatvorenog prostora.

Socijalni strahovi su relativno novu skupinu ljudskih fobija koje prije nisu postojale. Ne mogu uzrokovati zbiljsku štetu, ali nose samo simboličku prijetnju. To uključuje strah od nadređenih, odgovornosti, javnih nastupa, propusta, štrajkova na samopoštovanje. Strah od ovog tipa su najčešće u suvremenom svijetu, što uzrokuje ljudsku psihološku nelagodu i dovesti do težine problema.

Dječji strahovi i njihove uzroke

Dječji strahovi često nemaju stvarne temelje, oni su dalekovidni i pretjerani. Mašta djece tako su bogata da se čak i jednostavna stvar čini zlokobnim prema njima. Na primjer, sjena igračke može izgledati kao dijete do zastrašujućeg čudovišta.

Osim toga, djeca nemaju dovoljno informacija o našem svijetu, što također može izazvati neku vrstu straha. Dobro je ako dijete dijeli svoje strahove odraslih, traži pomoć i zaštitu. Roditelji bi trebali pokušati objasniti djetetu prirodu zastrašujućih fenomena, smiriti se i stvoriti osjećaj sigurnosti.

No, u nekim slučajevima, strahovi djece uzrokovani su stvarnim događajima, što je imalo veliki dojam na njih. To se može dogoditi ako, primjerice, u očima prolaznika, automobil je pogođen prolaznikom, ili je pas ga ugrizao. Takve fobije mogu ostati s osobom za život, iako s vremenom i oslabiti.

Strah od smrti

Neki ljudi praktički ne razmišljaju o činjenici da neće živjeti, a drugima strah od umiranja postaje pravi fobija. Strah od smrti jedan je od najsnažnijih osjećaja, to je za osobu osnovnu. Bojati se umrijeti je sasvim logično, jer se svi boje za svoje živote, nastoje ga sačuvati i proširiti.

Razlozi za strah od smrti kod ljudi su mnogi. To je zastrašujuća nesigurnost onoga što će se dogoditi poslije, i nemogućnost da zamisliš svoje nepostojanje, i strah od boli i patnje prije odlaska u drugi svijet.

Ljudi koji prije nisu razmišljali o smrti, dolazeći u situacije koje su stvarno ugrozile svoje živote, počinju doživjeti pravi strah. To se može dogoditi, na primjer, ako je osoba skoro je udario automobil ili avionske nesreće jedva izbjegao. U takvim trenucima svatko počinje cijeniti svoj život i razmišljati o činjenici da smo svi nevjerni.

Strah od neuspjeha u ljubavi

Mnogi ljudi, čak i jednom razočarani partneru, boje se izgraditi nove odnose. Za njih, ljubav je strah da će se negativne emocije i patnje ponoviti. Sada im je teško povjerovati nekoj osobi, otvoriti mu srce i početi vjerovati.

Strah od novih neuspjeha u ljubavi čini ljudi su zatvoreni, zatvorena za komunikaciju i nove poznanike. Vrlo često, da prevladaju taj osjećaj, odlaze već dugi niz godina, a neki se ne susreću sa svojom fobijom tijekom života.

U takvim situacijama važno je shvatiti da u svijetu postoji vrlo malo ljudi koji nikada nisu imali ljubavnu neuspjeh. Jednom pogrešno, nije potrebno uzeti u obzir sve muškarce ili sve žene iste. Važno je vjerovati da ćete moći pronaći osobu koja će vas učiniti sretnom i pomoći vam da zaboravite prethodna previranja.

Kako se riješiti strahova?

Strah je emocija koja nadvladava svaku osobu s vremena na vrijeme. Ljudi se bore na apsolutno različite stvari, tako da ne postoji jedan recept za uklanjanje naših fobija.

Za početak, trebali biste pokušati shvatiti što točno uzrokuje vaš strah. Ponekad je to vrlo teško, jer je strah od određenih stvari skriven duboko u našoj podsvijesti. Otkrivajući izvor svoje fobije, potrebno je razmišljati je li vaš strah stvarno život u stalnoj noćnoj mori i iskustvima ili, u načelu, to ne uzrokuje posebne neugodnosti. U pravilu, strah kao kratkotrajna emocija ne zahtijeva posebnu borbu, ali ako se počinje razvijati u fobiju, trebate se riješiti što je prije moguće.

Zatim, trebate shvatiti sebe, analizirati, na koje se mjesto najviše počnete bojati. Pokušajte smanjiti stresne situacije u kojima osjećate nelagodu, tjeskobu i strah.

U borbi protiv fobija morate naučiti prebaciti svoju pozornost na nešto pozitivno i dobro, čim osjetite da vas je strah počeo približiti. Ako se ne možete nositi s problemom, ne ustručavajte se pitati za pomoć stručnjaka.