Sustav za gubitak težine `Glad za gubitak težine `- rezultati su odmah vidljivi!

Problem prekomjerne težine odnosi se na mnoge od nas. Ali, unatoč shvaćanju da prekomjernost kilograma negativno utječe na rad cijelog organizma, malo se ljudi može jednostavno i jednostavno prebaciti na desno sustav napajanja

sadržaj

i usvojiti zdrav stil života. Osim toga, željeni oblik tijela ne stječe odmah, a ta činjenica vodi do kvarova i još veće debljanje.
Jedan od načina na koji se mršavljenja javlja na prilično visokoj stopi jest izgladnjivanje za gubitak težine. Rezultati ovog tipa sustava mršavljenja su 1-1,5 kg dnevno, ovisno o karakteristikama tijela.
Glavna stvar koja vrijedi razumjeti prije nego što počnete postiti, korištenje ovog sustava je jednokratno beznačajno. U slučaju da ste neko vrijeme spremni odustati od hrane, pripremite se unaprijed. Za nekoliko dana, idite za laganu hranu, smanjujući količinu servira. I prvi tečaj trebao bi biti ne više od dva dana, jer posta za mršavljenje, rezultati kojih možete odmah pratiti, dosta posla na tijelu.
Nemojte gladovati, ako imate zdravstvenih problema, a liječnik vam ne pokazuje tečaj posta. Također, nemojte silovati tijelo ako ste u stanju stresa u određenom trenutku. I još više, ovaj sustav je kontraindiciran za korištenje za trudnice i majke novorođenčadi.
Ako odlučite, postupno će trajanje posta biti povećano na 7-10 dana. I učestalost koju odaberete na stanje tijela, do nekoliko puta godišnje.
Uz tradicionalnu glad, postoje i druge sorte. Na primjer, jednodnevni post za gubitak težine, što se tolerira lakše nego što je gore opisano.
Odbijanje hrane za jedan dan, prije svega, neophodno je kako bi tijelo naviklo na glad. Ovdje je važan psihološki stav i naknadni izlaz. Za odbijaju jesti za jedan dan unaprijed, ne preopteretiti želudac teške i masne hrane, izaberite dan kada odbijaju jesti je najlakše konzumirati čiste pitke vode na dan posta.
Nakon dana, sljedećeg jutra, imate laganu salatu od povrća i slatki čaj.
Da bi se organizam naviknuo na odbijanje hrane, jednodnevni post trebalo bi se obaviti barem jednom mjesečno.
Druga vrsta odbijanja hrane za gubitak tjelesne težine je kaskadna izgladnjivanje za gubitak težine.
Vjeruje se da je od svih sustava u kojima mršavljenja odbija jesti, ova metoda je najteža, ali i najučinkovitija. Objašnjenje za to je odbijanje gladnih dana, ne samo od hrane, već i od vode. Štoviše, voda ne bi trebala dodirivati tijelo uopće. Ako odlučite probati kaskadni post, odaberite jednu od dvije sheme:
- standard - izmjena gladnih i slabih dana (1 odbijanje hrane, 1 s hranom, 2 odbijanja, 2 hrane i tako dalje, sve dok broj ne dosegne 5);
- Pojednostavljeno - 1 dan gladan, 2 dana s hranom, 2 dana gladna, 3 s obrokom i tako dalje, slično, do 5 dana.

Ako koristite takav post za gubitak tjelesne težine, rezultati se mogu uočiti prilično brzo, nakon prvog tečaja. Prema mišljenju gladnih u kaskadnom sustavu prenijeti kompletan odustajanje čak i na vodi je vrlo teško, ali postoje primjeri da se nakon takve tečajevi će biti slobodni od kroničnih bolesti i tumora.
Ako ste i dalje odlučili da će vam post pomoći da se riješite višak težine, pažljivo pripremite tijelo. Nemojte odustati od jela, trčati, jer opterećenje na tijelu leži kolosalnom. Štoviše, dani posta postaju prilično lako, a osjećaj gladi posjećuje rjeđe nego s bilo kojom prehranom.
Iskusni ljudi kažu da tijekom korištenja sustava "Post za mršavljenje" rezultati su impresivni i ne morate trošiti novac na skupe dodatke prehrani i nisko kaloričnu hranu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan