Limunska voda za mršavljenje: recept (fotografija)

Činjenica da uporaba limuna ima pozitivan učinak na ljudski imunološki sustav je svima poznat. Ali činjenica da su agrumi jedan od najboljih pomagača u gubljenju težine ostaje malo poznata. Prema nutricionista, umjereni unos limunske tinkture na vodu omogućit će vam da se riješite prekomjernog tlaka bez pridržavanja krutih dijeta.

Ogromna korist tijelu donosi limun vode za gubitak težine. Recept ovog pića je poseban i zahtijeva određene vještine za kuhanje.

Kemijska svojstva limuna

Mnogi nutricionisti preporučuju korištenje limuna kao pomoćnog proizvoda za suzbijanje višak kilograma. To može biti raznovrsna jela, pri čemu je pripremljen ovaj plod kao glavni sastojak i pomoćni. Ovaj popis uključuje i limunsku vodu za mršavljenje. Recept za pripremu ukusnog i zdravog pića vrlo je jednostavan.

Preporuke dieticians su zbog činjenice da je njegov kemijski sastav je vrlo raznolik i zasićen s korisnim komponentama. Istovremeno, gotovo je 88% vode. Sadržaj vitamina C u ovom voću doseže dnevnu stopu od 33%.

Također limun obogaćen korisnih tvari, kao što su proteini, ugljikohidrati, monosaharide i disaharidi, organske kiseline i pektin vlakana. Na toj pozitivnoj hranjivoj tvari ne završava. Ovo voće ima bakar, kalcij, B-karotena, mangan, te ostale tvari koje su neophodne za zdrav i pun života cijelog organizma.

Princip djelovanja na tijelo vode s limunom

Znanstvenici su dokazali da limun, s niskom kalorijom, daje osjećaj pune sitosti. Ovo je glavno načelo djelovanja voda s limunom na tijelu tijekom gubitka težine. To je potvrda da volumen apsorbirane hrane nije važan, ali kvaliteta prehrane.

također korisna svojstva limuna doprinose činjenici da limunska voda, učinkovito zadovoljavajući tjelesnu potrebu za tekućinom, istodobno osigurava uklanjanje svih višak, a time i čisti.

Nakon uzimanja vode, osjećaj punine i punine u želucu, a to zauzvrat otupljuje osjećaj gladi. Limunska kiselina, koji je dio soka, potiče podjelu masti i štetnih tvari koje se potom uklanjaju iz tijela.

Poboljšati ukupnu dobrobit i poboljšati učinkovitost omogućit će limunsku vodu za gubitak težine. Recept pića može biti drugačiji, ali učinak toga se ni na koji način ne smanjuje.

Prednosti koktela mršavljenja

Postoji nekoliko pozitivnih bodova od korištenja vode s limunom:

• Povećava probavljivost hranjivih tvari.
• Nježno čišćenje tijela od toksina i toksina.
• u smanjena kiselost doprinosi njegovom povećanju.
• Povećava imunitet.
• Čisti crijeva i uklanja masnoće.
• Poboljšava kardiovaskularni sustav i funkcioniranje stanica tijela.
• Štiti tijelo od slobodnih radikala.

Sve korisne osobine pitke vode s limunom su zbog prisutnosti u limunu velikog broja različitih vitamina i minerala.

Nemojte podcjenjivati ​​pozitivan učinak na tijelo, koji osigurava limunsku vodu za gubitak težine. To su dokazi o mršavljenju i medicinskim zaključcima.

Negativni učinci na tijelo

Unatoč činjenici da korištenje koktela mršavljenja ima blagotvoran učinak na tijelo, njegova prekomjerna uporaba može uzrokovati štetu zdravlju, to jest:

• Uništavanje cakline zuba.
• Povećana kiselost želučanog soka.
• Pojava žgaravice.
• Dehidracija tijela.
• Alergijske reakcije.

Koristite svoje pice kompetentno i uz osjećaj proporcije. Prije no što koristite ovaj koktel, savjetujemo vam da se posavjetovati s liječnikom.

Pravila primjene

Limunska voda za gubitak težine na prazan želudac se primjenjuje odmah nakon buđenja. Ova uporaba pomoći će aktivirati gastrointestinalni trakt i izazvati apetit. Ako je zbog zdravstvenih razloga uporaba zakiseljene vode prije jela strogo zabranjena, vrijedi to učiniti s tečajima s prekidima za normalizaciju kiselosti želuca.

Limunska voda za mršavljenje s limunskom kiselinom se koristi između obroka. To će eliminirati zalogaje i poboljšati metabolički proces u tijelu.

Preporučeni tečaj recepcije pića:

• 1. dan - 250 ml vode s sokom pola limuna.
• Dan 2 - 0,5 litara vode s limunovim sokom iz jednog voća.
• 3-7. Dana - 2 čaše vode sa svježim sokom od pola limuna.

Tijekom tečaja, jela od slatkog i brašna trebala bi biti isključena iz prehrane, dok se primjenjuje limunska voda za mršavljenje. Kako popiti piće - oslikana je, glavna stvar je da prvo staklo treba uzeti na praznom trbuhu.

Limunska voda za mršavljenje: recept, recenzije

Voda s limunom ima puno korisnih svojstava koja utječu na tijelo. I korist nije samo kad se koristi, povećava se imunitet, a toksini i toksini eliminiraju se iz tijela. Činjenica da konzumira potkožnu mast, pomaže izgubiti težinu.

Za borbu protiv višak kilograma, klasična limunska voda za mršavljenje prikladna je. Recept za ovu vrstu vode vrlo je jednostavan. U vodi na sobnoj temperaturi dodaje se limun svježe iscijeđen sok s izračunom jednog limuna na tisuću mililitara vode. Pirjajte primljeni napitak oko pola sata i nastavite s njegovom primjenom.

Za veću učinkovitost i dodatne učinke na tijelo koriste se aditivi:

• Med.
• Đumbir.
• Pepper.
• Češnjak.
• Cimet.

1. limunska voda s medom. Za 250 ml tople vode dodajte sok od pola limuna i 10 ml meda. Takva limunska voda za mršavljenje prije spavanja pomoći će opuštanju i smirivanju tijela.
2. Osvježavajući đumbir. U klasičnoj vodi s limunom dodaje se 1 korijen đumbir, zgnječen u male kocke. Inzistira na jedan sat, a piće je spremno za upotrebu.
3. Oštro piće. Grind u blender 1 vruće paprike u tvrtki s limunom. Dodajte litru tople, pročišćene vode, ostavite na dan - i eliksir za mršavljenje spreman je.
4. Piti češnjak i limun. 1 litru vode doda se fino mljeveni 1 čašu češnjaka i 1 limun. Piće je insistirano 24 sata.
5. Istočni eliksir. Za čašu tople, pročišćene vode, 5 grama cimeta i 1 žlica. žlica soka od limuna.
6. Đumbir s mentom. Korijen đumbira trljao je na rešetku (20 g), slomljena metvica, od 2 limuna stisnemo sok. Stavili smo sve zajedno i inzistirali na 3 sata. Zatim, piće treba filtrirati i ostaviti u hladnjaku 1 sat.
7. Sassi. U 2 litre vode dodajte jednu limuna sitno samljeven zajedno s kožom, krastavac isjeckati nakon skidanja kore, svježe metvice ostavlja 10, izrezati na komade, 1 žličica svježeg đumbira, nariban. Inzistiramo deset sati u hladnjaku.

Recenzije ljudi koji su koristili piće za smanjenje težine, karakteriziraju ga samo na pozitivnoj strani. Jednostavnost pripreme i izvanredan okus omogućuju uživanje u takvom koktelu.

Limunska voda za mršavljenje s narančinom: recept, recenzije

Do sada, malo je poznato voda s limunom za mršavljenje uz dodatak naranče. Komentari na ovo piće, iako u minimalnom iznosu, ali nose samo pozitivne informacije. To se odnosi na činjenicu da je takvo piće vrlo ukusno i korisno. Također za njegovu pripremu potrebna je minimalna količina sastojaka i 20 minuta vremena.

Sastojci:

• Naranča - 1 kom.
• Limun - 2 kom.
• Pitka voda - 1 litra.
• Listovi soje - 1 mali paket.

Postupak pripreme:

1. Stavite slatke voća, stavite u vrč i malo žličicu.
2. Odrezan i odrezan u narančasto s limunom.
3. Napunite vodom i pustite da se pere 10-15 minuta.
4. Umiješajte, još malo potiskujući voće.
5. Ostavite 5 minuta. Sve je spremno.

Recenzije

Oni koji su testirali piće tvrde da korištenje takvog koktela za mršavljenje ima samo pozitivan učinak na tijelo. 2-3 mjeseca ova metoda pomaže u gubitku od 3 do 8 kg. Opće mišljenje je da izgubiti višak težine uz pomoć limunske vode je stvarna. Također, nemojte zaboraviti da je to potrebno dodati fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Tako će rezultat biti puno bolji.

Moguće je čitati i odgovoriti onima koji imaju problem osjetljivih zuba. Postoji izlaz - voda za piće kroz cijev. Zubi se ne ozlijediti, ali više kilograma odlazi.