Koktel za mršavljenje u mješalici. Recepti zelenih koktela

Nedavno je postao vrlo popularan koktel za mršavljenje, u miješalici kuhani. Postoji mnogo vrsta takvog pića. U ovom ćemo članku razmotriti drugačije. Neki vitaminski kokteli bit će napravljeni od povrća, a drugi - od voća.

Svi oni koji žele izgubiti nekoliko dodatnih funti, trebaju uzeti u obzir ove recepte. Svaki koktel mršavljenja u mješalici pripremljen je vrlo brzo. I ispada obično ukusna i korisna.

S kivi

Ovaj dom koktel koji gori masnoću poput onih koji vole egzotični plod zvan kiwi. Voće ima jedinstvena svojstva, pomaže u gubitku težine. Proces borbe protiv pretilosti na takvim pićima proći će bez problema.

Za kuhanje trebat će vam:

• 7 grančica peršina, menta;
• 2 žličice meda;
• kivi;
• dva prstena limuna;
• 100 ml vode.

U miješalici pripremamo koktel za mršavljenje:

1. Prvo, očistite kivi, a zatim rezati plodove.
2. Bacite ih u miješalicu.
3. Zatim dodajte limun.
4. Nakon - peršin, med, voda i metvica. Ponovno namazajte. Pijte piće u roku od dvadeset minuta nakon pripreme, tako da ne nastaje precipitat.

Piće od limuna i limuna

Ako tražite koktel za čišćenje, onda je to upravo to. Korisno je, sastoji se samo od prirodnih komponenti. Da biste to napravili trebate komad korijena đumbira, jedan limun, 200 ml vode.

Prvo, čist đumbir, ulijte tekućinu. Dajte vremena da ga pustite. Nakon istiskivanja sok od limuna. Zatim otopite đumbir, dodajte sok, čistu vodu. Ovdje imate koristan piće. Priprema se i bez korištenja miješalice. Ovo piće savršeno ugasi žeđ. Preporučljivo je ne koristiti ga više od dva puta tjedno.

S celerom

Što još vrijedi probati koktel za čišćenje? Na primjer, od celera. Ovaj proizvod je neophodan u procesu gubitka težine, također sadrži mnogo vitamina, korisnih elemenata.

Da biste pripremili koristan piće, trebate jednu krušicu od celera, i malu hrpu zelenila za okus. Bacite nasjeckane dijelove u miješalicu. Razbiti sve dok ne postane glatka. Pijte odmah.

Lubenica, grejp

Naravno, lubenica je korisna za gubitak težine. Također u borbi protiv dodatnih kilograma, grejp pomaže savršeno. Zašto ne kombinirati ove sastojke i kuhati ukusno piće? Da biste ga stvorili, trebate 500 grama lubenice i tri stotine soka od grejpa. Pomiješajte dva sastojka u miješalici. To je sve, koktel je spreman.

Uz špinat

Možete pripremiti korisnu povrće od špinata. Potrebno će jedno svjetlo. Možete koristiti i svježe i zamrznute. Potrebna je i jedna zelena jabuka. Izrežite jabuku i špinat, umotajte s mješalicom. Ovdje imate ukusni koktel koktela.

Kefir s đumbirom

To je vrlo korisno piće. Najbolje je započeti dan s njim. Đumbir gori dodatne kalorije, aktivira metaboličke procese, daje veselje. Inzistirati bi se Kefir s đumbirom. Tada će koktel dobiti puni okus, a ne gubiti svoj okus i svojstva.

Za pripremu je potrebno:

• kriška đumbira (oko dva po dva cm);
• 200 ml jogurta.

Priprema:

1. Prvo pripremite sastojke.
2. Čisti dio đumbira, isprati pod vodom.
3. Zatim ga ugrijemo na finu gratet.
4. Nakon što dodate kefir.
5. Zatim pažljivo pomiješajte, ostavite da se ispune oko četrdeset minuta. Ako postoji želja, možete držati više, na primjer, 60 minuta.
6. Nakon izlučivanja jogurta. To je sve, možemo pretpostaviti da je naše piće spremno. Morate je jesti na prazan želudac.

zelena

Ovaj zeleni mršavljenje koktel nije samo korisno, ali i ukusno. Piti čisti tijelo, a također uklanja toksine. Zbog tih svojstava pomaže u gubljenju težine.

U jabukama i grožđu sadrži puno kiselina, koje su neophodne za pročišćavanje.

Za pripremu pića trebat će vam:

• čaša vode, grožđe;
• dvije zelene jabuke;
• hrpa zelenila (salata, špinat, maslačak i mentol).

Priprema:

1. U početku operite sve dijelove, a zatim pustite da se ispustite.
2. Izrežite jabuke na komade, uklonite sjeme.
3. Uklonite grožđe iz grančica. Zatim uklonite kosti.
4. Zatim stavite jabuke, zelje i grožđe u posudu za miješanje. Vrh s čašom vode.
5. Grinjite do homogene konzistencije. Pijte na prazan trbuh ujutro.

Celer + jabuka

Proces kuhanja ne traži mnogo vremena. No, piće će tijelo dati puno vitamina. Osim toga, koktel poboljšava probavu.

Za pripremu bit će potrebno:

• jedna jabuka je zelena;
• dva st. žlice limunovog soka;
• dva komada. stabljika celera;
• žličica fino usitnjenog korijena đumbira.

Priprema pića:

1. Oprati jabuku, oguliti, odbaciti jezgru.
2. Iz pulpa stisnite sok.
3. Razbiti u mlinu za celer.
4. Spojite masu iz celer, sok jabuku, dodajte sok od limuna, đumbir (prethodno izrezani). Birajte s miješalicom. Piće je spremno.

Uz grejp i ananas

Ovo piće može se piti ne samo na prazan želudac, već i nakon obroka.

Za pripremu bit će potrebno:

• pola grejpa;
• četiri prstena od ananasa;
• led;
• h. l. med.

Priprema:

1. Prvo pomiješajte sve sastojke, osim leda, u miješalici.
2. Ako je koktel previše zasićen, onda ga razrijedite s malo vode. Nakon dodavanja leda. Zdravo piće je spremno.

Grejpfrut-limun s đumbirom

U ovom koktelu sve su komponente korisne. Oni pomažu u borbi s viškom kalorija, a također štite imunološki sustav u jesensko-zimskom razdoblju.

Za izradu pića trebat će vam:

• 50 grama đumbira;
• grejp;
• limun sa zest;
• neki med.

Priprema:

1. U početku, oguliti grejp s kože, nakon kriške.
2. Na maloj grater, đumbir.
3. Izrežite limun u male komadiće.
4. Pomiješajte sve sastojke u miješalici. Zatim dodajte med.
5. Ponovno promiješajte. Zatim dodajte malo vode.

bobica

Sada vam kažem kako pripremiti koktel bobice. Ovo piće ispunjeno je vitaminima i mikroelementima.

Za pripremu pića trebat će vam:

• 150 grama jagoda, borovnica i malina + nekoliko bobica za ukrašavanje;
• jedna velika jabuka;
• dvjesto mililitara soka od jabuka;
• tekućina meda (1 tsp).

Priprema mirisnog bobičastog pića:

1. Najprije isperite bobice i voće.
2. Zatim, oguliti jabuke, izrezati na četiri komada, dok izrezivanje jezgre.
3. Zatim izrežite meso u velike komade.
4. Odvojite plodove iz stabljike.
5. Zatim, krišite jabuku, bobice i med sa mješalicom u kaši. U tom procesu, isušite sok. Nakon koktel bobica, prolijte šalice i možete piti.

Uz zelje

Ovaj vitaminski napitak će poboljšati tijelo, napuniti vitalnu snagu, energiju. U pripremi je koristan koktel za mršavljenje u miješalici. Izgleda vrlo svijetlo, mirisno.

Morate je jesti najmanje dva puta tjedno. Posebno je korisno za one koji se bave sportom.

Za pripremu pića trebat će vam:

• 120 grama svježeg bilja (kopra, peršin, špinat, rucula);
• 150 ml vode;
• pola čaša heljde prožela zelena.

Priprema korisnog pića:

1. Prvo, uzmite pola čaše (možda malo više) klijavog heljde.
2. Temeljito isperite svježe zelje.
3. Nakon ruke, rastrgajte ga.
4. Zatim stavite u zdjelu heljde, ulijte u vodu.
5. Zatim se pomiješajte s mješalicom. Cijela mješavina bi trebala postati homogena. Ako se tijekom miješanja zahtijeva više vode, dodajte malo. Naše korisno piće je spremno, odmah pijemo. Možete dodati malo voća za ugodniji ukus.

Ako tražite vitamin koktele, obratite pažnju na ovaj. U njemu ima mnogo korisnih elemenata. Želimo vam ugodan apetit!

zaključak

Sada znate pripremiti koktel za mršavljenje. Ova pića pomažu ne samo u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine, već daju tijelu veliki broj vitamina. Dakle, proces gubitka težine odvija se bez puno truda. Što još želi? Naravno, okus pića. Gotovo svi oni su vrlo usta zalijevati i ugodni za okus.