Savjeti za početak klizača: kako pravilno klizati?

Došlo je ljeto, a to znači da će se u dvorištima, parkovima i trgovima pojaviti klizači. Ljubitelji ovog sporta postaju sve više i više ne samo među mlađom generacijom. Često možete vidjeti kako cijela obitelj žuri na valjcima. Ali ima puno onih koji se pokušavaju nekako oduprijeti i voziti nekoliko metara. Kako skakati tako da ne bi bilo šteta drugima?

Naravno, ne biste trebali trošiti puno vremena, energije i novca, kupovati skupe videozapise i iscrpljivati ​​se treningom, ali također trebate biti u stanju voziti ispravno.

Sada razgovaraju puno o važnosti zdravog načina života, o posjetu dvoranama i raznim dionicama - postao je vrlo moderan. Kako skakati i uživati ​​u isto vrijeme? Moramo zapamtiti da, ako idete na vožnju na redovnoj osnovi, osim za užitak da steknete vitka i dobro držanje, ojačati noge i učvrstiti stražnjicu, jačanje srčanog mišića, povećanje mobilnosti zglobovima i izdržljivosti. Također, klizanje potiče izlučivanje troske iz tijela i ima mnoge druge prednosti.

Kako se valjati na valjku klizanje i, ako je moguće, zaštitite se od opasnih ozljeda? Moramo se pobrinuti za zaštitu. Ako samo naučimo klizati, nemojte zanemarivati ​​dobru opremu.

Vjeruje se da je prava stvar kaciga. Ali kako skakati i zaštititi noge od ozljeda? Koljena će vam pomoći u tome. Iako će zaštititi noge od modrica, ali će teško ograničiti kretanje. Ako smatrate da su videozapisi u rupi, a vi pada na svoju stranu, lakat će vam pomoći. Njihov jedini nedostatak je da oni također ograničavaju mobilnost.

Najvažniji atribut opreme valjka su rukavice. Oni će vam pomoći zaštititi ruke od prijeloma, a dlanove od abrazije i rana. Ovaj je učinak postignut zbog činjenice da je u rukavice ušiven posebni tvrdi umetak. Ako je pada točna, valjak bi trebao stajati na valjcima i rukama, pa su rukavice neophodne.

Kad se problemi s opremom riješe, vrijeme je da se valjak brine za klizaljke.

Prvi reklame ne bi trebali biti previše skupi, ali ne vrijedi i kupovati plastične kineske krivotvorine. Iskakanje krute ležajeve, stalno trljanje njegovim nogama cipele izrađene od jeftine plastike, u kojem su noge puno znoje - sve to može obeshrabriti želju za vožnju na rolama. Najtočnije rješenje bit će kupiti srednje cijene. Ako ste početnik, to će biti najprihvatljivija opcija koja će vam omogućiti udobno isprobavanje nove strasti i izvući zaključke za budućnost.

Kako pravilno klizati: savjeti za početnike

• Najvažnije pravilo je da počnete bolje u tvrtki. Zabavno je i zanimljivo, ali najvažnije, iskusni dečki uvijek mogu reći dobra mjesta ili pomoći u savladavanju tehnika i taktike skijanja.
• Nemojte voziti tijekom kiše ili odmah nakon toga - ležajevi odmah hrđuju.
• Zapamti zaštitu.
• Ne stavljajte klizaljke na kočnicu i pokušajte voziti brzo.
• Uvijek biste trebali imati heksadron i prvu pomoć.