Dječja gimnastika

Možda nema takvih ljudi koji nisu svjesni cijelog dobra jutarnji naboj za djecu. Međutim, ne sve obitelji donose djecu iz djetinjstva želju za sportom, a ako takva želja za djecom već postoji, apsolutno to ne potiču. Dječja gimnastika smatra se jedino u dječjim ustanovama najvažnija komponenta režima motora, pa se stoga posebno cijenimo.

Dnevne jutarnje vježbe igraju veliku ulogu u organizaciji djece, formiranju motoričkih kvaliteta, sposobnosti planiranja njihovih aktivnosti i jednostavno u njihovom mentalnom razvoju. Zato je dječja gimnastika obvezatan dio svakodnevnog režima maloljetnika u predškolskim ustanovama.

Glavni zadaci jutarnje gimnastike:

• prijenos beba u veselo stanje;
• disinhibition of their nervous system nakon spavanja;
• Očuvanje prijelaznog vremena od snova do budnosti.

Sustavnog dječja gimnastika (naravno, pod nadzorom odrasle osobe) postupno priviknuti dijete na vježbe i povezuje ih s pozitivnim emocijama, ugodnih mišićnih senzacije koje uzrokuju samo vedrinu.

Dnevne tjelesne vježbe pridonose razvoju djece navika sustavnih jutarnjih vježbi i očitovanja voljnih napora.

Dječja gimnastika savršeno se kombinira s vodenim postupcima, zbog čega se značajno poboljšaju ukupni uvjeti za bebe, funkcionalne sposobnosti njihovih organizama i imunitet na zarazne bolesti i prehladu. tjelovježba zajedno s vodenim postupcima postupno uključuju dječje organizme u aktivno stanje, potiču metabolizam, povećavaju cirkulaciju krvi i produbljuju disanje.

Zahvaljujući jutarnjoj gimnastici, predškolski odgojitelji stvaraju radosno i ravnodušno raspoloženje, kao i organizirani početak. Djeca nakon napunjenosti su uravnoteženija, a njihova lica su radosna i zadovoljna.

Gimnastika nakon sna u vrtiću stvara pozitivnije emocionalno ozračje, ako svi njegovi pokreti prate vesele pjesme, pjesme i, naravno, glazbu. Može se opisati kao važna višeslojna fizička kultura i proces poboljšanja zdravlja koji čuva i poboljšava snažno stanje djece tijekom dana.

Kako bi jutarnje vježbe bilo je važno ispuniti neka osnovna pravila, osobito, potrebno je strogo pridržavati se sljedećih dijelova:

• chapeau;
• osnovna;
• konačna.

Za početak, učionica treba biti dobro prozračena. Ne preporučuje se jesti bebe prije punjenja. Tada bi djeca trebala nositi sportske odijela i započeti zagrijavanje s općim vježbama.

Početni uvodni dio možete započeti s hodanjem (to će utjecati na sve mišićne skupine), a zatim se uključite u hodanje na različite načine: na petama, na nožnim prstima, na vanjskoj strani nogu. Tijekom hodanja preporučljivo je diverzificirati kretanje djece u prostoru: kretanje dvaju stupaca, u različitim smjerovima, zigzagging, zmija, dijagonal itd.

Fiziološko opterećenje u ovom slučaju će biti jednako putovanju udaljenosti, a povećanje psihološkog tereta će značiti koncentraciju djece.

Dječja gimnastika podrazumijeva i kratku vožnju: na spor i srednji tempo. Poželjno je alternirati s hodanjem ili plesno-ritmičkim pokretima: galop, vrtloženje, skakanje itd. Nakon toga možete početi izvoditi vježbe koje pojedinačno odabiru odgojitelji ovisno o dobi djece.

Ono što je najvažnije - ove vježbe treba dati veselo, zanimljivo i živo, tako da djeca uvijek imaju interes za njihovu provedbu. I završiti glavni dio gimnastike je najbolje brzo trčanje.

Završni dio podrazumijeva smanjenje fiziološkog opterećenja, tj. Bebe su bolje ponuditi neaktivne igre, hodanje, posebne vježbe disanja s polaganim produženim izdisajima ili vježbama za igru.

Kao što vidite, gimnastika buđenja u vrtiću je korisna i vedra akcija usmjerena na učenje o djeci u svijetu oko sebe. Djeca uče da djeluju u njoj, da ga vole, osim toga, samo dobivaju veliku odgovornost veselja i dobrog raspoloženja za cijeli dan.