Jednostavne i učinkovite metode samoobrane na ulici

Stvari suvremenog svijeta takvi su da se rizik suočavanja s opasnošću jednostavno izlazimo na ulicu. Ponekad je nemoguće izbjeći tamne ulice i pustinjska područja, tako da morate znati tehnike samoobrane koja će nam pomoći da se zaštitimo u slučaju opasnosti. A ako postoji sukob s navodnim zlostavljača griješite određenu liniju, onda na boku najispravnija će ići na aktivnom napadu da mu oduzeti mogućnost da nastavi svoje djelovanje.

Naravno, to je vrijedno pamćenja da je napad nije jedini način za rješavanje sukoba - u nekim slučajevima je bolje bježati, zaboravljajući ponos, čak i ako znate tehnike samoobrane. Ali postoje situacije u kojima je jedini način zaštite njihovih života da postane samoobrana. U glavnom slučaju, čovjek se bori na ulicama fizički jaka, ponekad čak i nekoliko napadača. U takvim slučajevima, najučinkovitije metode bit će zabranjene metode samoobrane. Ova tehnika je vrlo jednostavna, ali njegove su tehnike vrlo traumatske.

Značajka zabranjenih postupaka

Specifičnost ove tehnike sastoji se u udaranju na najugroženija mjesta neprijatelja. I stoga ne treba mnogo snage da ozlijedi slabo mjesto. Stoga su takve tehnike prikladne ljudima bilo kojeg spola, dobi i ustava. Na ljudskom tijelu postoje mnoga posebno ranjiva mjesta koja se ne mogu opterećivati ​​mišićima ili naviknuti na bol.

Zabraniti tehnike samoobrane su učinkovite, morate brzo i spontano udariti. U samoobrani, nije samo tehnologija važna, nego i lukavost. To je, ako se iznenada napali, ne odmah postao borbeni stav - da je bolje praviti se da se uplašio, a zatim nanijeti težak udarac.

Najugroženija područja ljudskog tijela

Dakle, glavna područja koja nemaju debelu mišićnu poklopac su: ključna kost, kralježnice, potkoljenice, gležnjevi, viski, dizanje noge, unutarnji organi, zglobovi, leđa od lubanje i najosjetljivijih područja (oči, karotida, prepone, donji dio trbuha, nosa i grla). Najučinkovitije metode samoobrane za djevojčice i djecu jesu štrajkovi neprijatelja u području uha, nosa, u podnožju čeljusti. I bolne tehnike i hvatanje na prstima, četkama, klavirima i laktovima.

Postoji mnogo načina da se zaštitite tijekom napada. A kako bi ih savladali savršeno, bolje je upisati posebne tečajeve, takve vještine zasigurno neće biti suvišne.

Tehnike koje će pomoći uskraćivanju prekršitelja pravne sposobnosti

U pravilu, slabi pokušaji otpora izazivaju samo agresora, a on će proći do strašljivijih akcija. Stoga je vrijedno razmotriti korisne metode samoobrane na ulici, što će vam pomoći da steknete vrijeme i djelomično lišiti počinitelja pravne sposobnosti.

Koljeno je udaralo u prepone

Ova tehnika u klasičnom dizajnu je a bušiti u prepone ili oduzimanje skrotuma, budući da je ova zona najranjiviji kod muškaraca. Ako čvrsto udarite napadača na ovo mjesto, on će reflektično oslobađati ruke, kao rezultat toga, imat ćete priliku osloboditi se napada. Obratite pozornost: morate pobijediti što je više moguće, jer slabi pokušaji samo će ljutiti vaš protivnik.

Beat na prepone s rukama

Udar se može nanositi odozdo, rukom stisnutim šakom. Potrebno je prevrtati površinu palca prema vrsti udarca noža odozdo prema gore. Ako vas neprijatelj zgrabi iza sebe i drži ga za kosu ili grlo, onda morate pobijediti rubom ruke ili šakom koji usmjerava udarac natrag. Ako dopušta razlika u rastu, možete se prijaviti lakat s pola okreta tijela - ova tehnika će biti još učinkovitija.

Udahnite u grlu

Jednostavne metode samoobrane za žene nužno uključuju tako važan udarac kao poklek u grlu.

Potrebno je staviti prste ruku na prst, čvrsto pritiskajući, međusobno jastučići i staviti teški udarac u grlu neprijatelja. Ovo rješenje će biti najbolji način zaštite, ali samo ako je agresorov grlo otvoren. Utjecaj se nanosi na šupljinu iznad klavikula od vrha do dna ili ispod vrha pod jakim kutem. Ova metoda je vrlo bolna i može dovesti do poteškoća disanja u napadaču, kašljanja ili čak i onesvijesti.

Beat na nosu s rubom dlana

Ovaj udarac treba primijeniti s rubom dlana na nosu ili na području gornje usne. Ovo je odličan način da se zaštitite od napada. Mora se nanositi vodoravno s otvorenim dlanom i s povlačenjem. Najučinkovitija varijanta primjene je skriveni udarac, to jest, čini se da traži milost, prekrižite ruke ispred grudi. Dlanove treba pomicati jedan prema drugom, tako da je mali prst desne ruke na palcu lijevo. Djeluje kao da s desne strane želite oštro očistiti prljavštinu s lijeve strane. Ako je ova metoda ispravno izvedena, protivnik će doživjeti jaku udar boli.

Udahnite uši

Ovaj poznati udarac puhao je s otvorenim dlanovima, složio mali čamac, istodobno na dva uha neprijatelja. Glavni uvjet je da mora biti oštar i jak. Potrebno je koristiti inerciju i tjelesnu težinu vašeg tijela, a tada ova tehnika može dovesti do pucanja tamponske membrane ili jakog udara boli.

Nasmiješavši udarac na lice

Ova tehnika je tipično ženska. Da biste ga koristili, trebate malo razmjestiti tijelo i bacati ruku prema naprijed: rame, zatim lakat i četkanje, koje se s dna spuše s pukom. Kao udarna površina, možete koristiti zglobove prstiju, rub dlana ili leđa.

Kako se riješiti udubljenja i zarobljavanja?

Učinkovite metode samoobrane - ne samo korištenje štrajkova kojima se uskraćuje napadač pravne sposobnosti. Sa njihovom pomoći možete se riješiti, na primjer, iz prednjeg stiska iza grla. Da biste to učinili, morate udariti protivnika u lice na bilo koji od gore navedenih načina, to će vam pružiti priliku da popustiti hvat. A kako bi se izvukao iz hvatanja, morate se nasloniti na agresorovu ruku s ramenom ili podlakticom od vrha do dna na štetu tjelesne težine.

Ako se morate osloboditi hvatanja ruku, to možete učiniti tako da okrenete ruku prema palcu protivnika. Dalje, trebate premjestiti težinu tijela kroz prednju nogu na zahvaćenu ruku i objesiti se na nju. Neznatno stopalo u ovom trenutku može se pogoditi na napadaču kuka. Također je moguće učinkovito iskoristiti energiju okreta i sa slobodnom rukom udariti natrag na protivničko lice.

To su najjednostavniji načini samoobrane, ali ne zaboravite da je ozlijeđeni protivnik još opasniji. Čak i ako ste uspjeli neutralizirati i imobilizirati, nemojte gubiti budnost i nemojte okrenuti leđa na njega.

Korisne metode samoobrane

Kako bi se srušio neprijateljski dah i čak ga oduzimanje svijesti može biti snažan udarac solarni pleksus. Udar se može nanijeti s rukom i nogom. jak udara dlana u nos napadača je u stanju privremeno oduzeti mu ravnotežu. Ako izravno udarite u nos s koljenom ili lakatom, on će se pretvoriti u agresor za duboku nokautiranu ili slomljen most vašeg nosa. Napad na bradi također je u stanju poslati protivnika u nokaut. Ali zapamtite da pogrešno držanje udarca prijeti vam slomljenim prstima ili slomljenim kostima.

Tehnike samoobrane u slikama pomoći će vam odrediti koji su dijelovi ljudskog tijela najranjivija. Spojevi pripadaju takvim slabim zonama. Ako udarite protivnika usmjerenim udarcem s boka ili izvršite podrezivanje na leđima koljena, izgubit će ravnotežu. Učinci na zglobove koljena i borbe na kratkim udaljenostima su učinkoviti.

Koja je uloga ravnoteže u borbi?

Učinkovitost metoda samoobrane ovisi o mnogim čimbenicima: neprijateljskim fizičkim podacima, njihovom broju, obilježjima okolnog prostora i tako dalje. Nema univerzalnih načina obrane od napada. Stoga, glavni cilj koji morate postići jest da naučite ostati mirni i uravnoteženi u svakoj situaciji. Uostalom, vrlo često ishod borbe određuje tjelesno i duševno stanje osobe.

Učenje da ostanete mirni tijekom borbe nije lako. Ovaj proces uključuje razvoj i jačanje vestibularnog aparata, kao i formiranje i jačanje mišića.

Učinkovita upotreba tehnika samoobrane

Borbene metode samoobrane - tehnika u kojoj morate razbiti osobni prostor neprijatelja da ga udari. Jednostavni udarci i udarci neće donijeti željeni učinak, jer samo ljutiti napadača i morate ga neutralizirati. Osim toga, kad udarite takve štrajkove, gubite ravnotežu, a vaš protivnik će uživati ​​u njemu.

Dobre tehnike za obranu od napada su bacanja, ali u uličnoj borbi oni su neučinkoviti, budući da mnogi bacaji imaju ograničenja u upotrebi. Na primjer, bacanja iz slobodnog stripa zahtijevaju dobru fizičku kondiciju i ozbiljnu pripremu. Samoobrana, u pravilu, podrazumijeva fizički utjecaj na bolna mjesta, zone ili točke napadača. Glavna stvar koju morate zapamtiti je da samoobrana na ulici ne tolerira svečanosti. Vaši štrajkovi trebaju biti usmjereni na učinkovito i brzo uklanjanje vašeg protivnika iz ravnoteže, a zatim ga morate neutralizirati na terenu. Potrebno je izvesti napadača iz ravnoteže koristeći težinu vlastitog tijela i pogreške u njegovoj taktici. Naravno, u svim slučajevima nema smisla primijeniti tehniku ​​samoobrane i postoje situacije u kojima će najoptimalnije rješenje biti letenje. Međutim, nakon što ste proučavali najmanje elementarne tehnike, naučit ćete kako ispravno kretati u neobičnim situacijama i moći ćete se zaštititi prilikom napada na ulicu.