Lee Haney - osam puta pobjednik turnira `Mr. Olympia`

U bilo kojem sportu, postoje izvrsni ljudi koji su postigli najviše rezultate. U bodybuildingu do danas, najveći uspjeh je napravio Lee Haney. Američki bodybuilder uspio je oboriti rekord poznatog sportaša Arnolda Schwarzenegera koji je osvojio naslov "Master Olympia" 7 puta zaredom. Heini je osvojio najprestižniju poziciju u profesionalnom bodybuildingu 8 puta zaredom.

biografija

Budući svjetski prvak osam puta je rođen 11. studenoga 1959. u Spartanburgu, Južna Kalifornija, SAD. Moj je otac radio kao vozač, moja majka je bila kućanica. Ima brata i dvije sestre.

Lee se počeo baviti sportom od djetinjstva, a postao je bodybuilder iz školskih godina. Tijekom studija na koledžu bio je u nacionalnoj nogometnoj ekipi svoje škole. Lee Haney sreo je svoju buduću ženu u drugom razredu. Od tog vremena bili su prijatelji i u budućnosti bili u braku. Sportaš ima dvoje djece: Joshua i Olympia.

body-building

Lee Haney u natjecateljskim godinama bio je izvanredan atletičar. Radio je na tijelu prema tehnici, prema kojem je posebna pažnja posvećena razvoju mišića leđa. U tom smislu, ostatak mišiće imao je druge razvojne standarde. Unatoč malim rukama koje su ipak savršeno razvijene u odnosu na druge mišićne skupine, Haney je u to vrijeme predstavio novu kombinaciju reljefa i atletskih razmjera. Glavni adut u njemu bili su leđni mišići. Pitao je novu modu među sportašima. Nakon govora Haneyja na turniru "Mr. Olympia" postojao je neizgovoreno pravilo, prema kojemu bi na ovim natjecanjima trebalo imati prvo mjesto snažnog širokog leđa.

Postulate Haney

Mnogi sportaši svijeta pokušali su nadići Haney u svojoj krunskoj skupini mišića, ali nisu mogli. On tvrdi da je pozitivan stav jedan od najvažnijih postulata u procesu obučavanja. "Tijekom vježbi naplaćuje se pozitivna energija", rekao je Haney. On smatra da je takvo raspoloženje temelj za postizanje visokih rezultata. Lee Haney, čija obuka nije donijela mu značajnu ozljedu za svoju karijeru, druga je komponenta uspjeha nedostatak ozljeda, tj. Sigurna obuka. Za bilo kakve profesionalne športaše štetu je neizbježan, ali Haney ih je uspio izbjeći.

trening

Osposobljavanje za bodybuilding temelji se na "piramidi". Njezino značenje je da vježbe trebaju biti izvedene s postupnim opterećenjem, tj. Od male do veće težine. U konačnom pristupu, težina bi trebala biti maksimalna. Kada se sportašu pitao kako je razvio tako moćan povratak bez ozljede, Haney je rekao: "Siguran pristup. Zadatak obuke je poticanje rast mišića, i ne slomiti ih. Potonje se može dogoditi ako iz prvog pristupa uzme pretjeranu težinu. S ozbiljnim opterećenjima, ovo pravilo je više nego potrebno. "

Druga važna komponenta uspjeha Lee Haneya je specifičan sustav obuke. Sve vježbe u njemu su podijeljene u ritmičku i za rast mišića. Sportaš smatra da bi trebali biti izvedeni naizmjence, jer to vam omogućuje da smanjite vjerojatnost ozljede tijekom treninga. Osnovne vježbe znatno preopterećuju ligamenti, tako da im je potrebno alternirati s upaljačima kako bi izbjegli moguće zdravstvene probleme u budućnosti. U natrag trening ritmičke vježbe, razmišlja o spuštanju na blok i trakciju do trbuha dok sjedi, i poticanje - vučenje dumbbala ili štapova na padini.

karijera

Prvi uspjeh došao je Hayney 1979. godine, kada je postao mlađi prvak na turnirima "Mr. America" ​​i "Mr. America America". Prvo sudjelovanje na turniru "Olympia" (1983) bilo je vrlo uspješno - Heini je zauzeo treće mjesto, a osam osvajao, zahvaljujući kojemu je svoje ime uče u povijesti sporta. Nakon toga, odlučio je završiti sudjelovanje u natjecanju. Međutim, na kraju svoje karijere kao bodybuilder, Lee nije napustio sport. Do danas je poznat kao profesionalni trener, podučavao mnoge sportaše svjetske klase i aktivan javni lik.

Haney danas

Poznati bodybuilder član je Američke sportske akademije i Međunarodne bodybuilding federacije, a od prosinca 1998 - član predsjedničkog vijeća za bodybuilding i fitness. On je ugledna osoba, uživajući autoritet među kolegama bodybuildera. Čak i na 54. rođendan, Lee Haney, antropometrijski podaci koji je prije dvadeset godina donio pobjede na gotovo svim turnirima, zadržao herkulovsku figuru. Ima dva fitness centra u gradu Atlanti, u kojoj ozbiljni sportaši mogu provoditi punopravno treninge.

Primljeno obrazovanje na fakultetu bilo je korisno Hayneyu: postao je osnivač besplatne dječje turističke baze "Harvest" u blizini Atlante. Godine 1994. Lee je kupio farmu od 40 hektara u blizini svog doma i pretvorio ga u logor za djecu svih rasa i nacionalnosti. Zoološki vrt je izgrađen na svom području pa djeca ne samo da se odmaraju na svježem zraku, već također mogu proučavati ptice i životinje, što nesumnjivo koristi njihov razvoj.