Kako prestati pušiti?

Ovaj problem nije samo pušač, već je problem cijelog njegovog okruženja. Nedostaci se isporučuju svima. Tako je takvo pitanje, kako prestati pušiti, tako teško? Rijetko tko razmišlja o činjenici da kad puši cigaretu i ga ugasi, zapravo prestane pušiti. Samo vrijeme između pauze cigareta treba postupno povećavati, a zatim potpuno isključiti cigarete. U takvoj situaciji ljudi mogu misliti da su besmislice potpune. Vjerojatno. Samo da bi se mogao nositi s takvim problemom, mora imati neku volju snage. Imamo li svi takvu slabu volju? Ne! Mi smo svi jaki, živimo u našoj državi, moramo već imati hrabrosti i će moć. I riješiti takav problem da prestanete pušiti je čak i lakše. Samo prestani i to je to! Ne radi, nemojte očajavati, pokušajte ponovo nakon nekog vremena. Vrijedno je uzeti pauzu nekoliko dana, kako bi doživjeli razliku između rada vašeg tijela tijekom pušenja i slušanja tijela bez pušenja. Vjerujte mi, moći ćete cijeniti razliku već u prvim danima, da postoje dani, sati. Nitko ne može prisiliti osobu da prestane pušiti. On mora sam odlučiti hoće li to treba ili ne. Ali, za početak, može napraviti malo analize. Pitajte se nekoliko pitanja i ispravno ih odgovorite, glavna stvar je biti iskrena, možete ga staviti na komad papira i sakriti ga negdje.

- Doista mi se sviđa način na koji gledam cigaretu u ustima?

- Da li mi svaka pušačka cigareta donosi užitak?

- Što mi daje pušenje?

- Svaki paket danas nije skupa. Svakog dana plaćam toliko, ali za godinu dana? Uostalom, mogu si priuštiti da kupim nešto korisno za takav novac.

Vjerojatno je svaki pušač postavio takva pitanja, jednostavno nije bilo razumljivih odgovora. Ili tako, da, neke gluposti. Možda. Iako, većina ljudi tek nakon takve analize i prestati pušiti. A sada mogu dati odgovor na pitanje kako prestati pušiti za sat vremena. Sve prednosti pozitivnih odgovora su očigledni, svi pušači znaju prave odgovore i nastavljaju pušiti. To samo donosi užitak. Neke ekstremne mjere, poput uvjeta rodbine, u ovom slučaju neće donijeti pozitivne rezultate. Prije ili kasnije svatko će doći do pravog zaključka i samostalno odlučiti, bez vanjske pomoći, kako prestati pušiti.

Na takvo pitanje, ljudska sredstva mogu pomoći prestati pušiti. Postoji mnogo sredstava. Radikalni ili ne, nitko ne može pouzdano reći. Neki se lijekovi zasnivaju na onome što bi moglo utjecati na živčani sustav, potiskujući želju za pušenjem. Je li to dobro? Suzbijanje želje za pušenjem, dio živčanih stanica je uništen. Zašto? Već umiru u dovoljnim količinama. Nemojte prisiliti ni osobu, niti utjecati na njegovu volju na druge načine. Sve treba vremena i strpljenja. Ako pušač već razmišlja o tome kako prestati pušiti, već postoji mala pobjeda u ovoj borbi. On je na pravom putu. Prije ili kasnije, on će pušiti i svoju posljednju cigaretu i reći "dovoljno". Nikada pametne i razumne odluke nisu poduzete pod jakim pritiskom ili pod utjecajem bilo kojeg sredstva. Živimo u društvu u kojem odnos prema pušačima postaje sve negativniji. Svatko to razumije. Potrebno je potražiti mjesto za pušenje i ne smetati nikome. Sve više i više ljudi u našem društvu su nepristojni prema pušačima. Na koncu, prije ili kasnije se osoba dosadi ovom stavu, a on sam odbija cigaretu. I mjesec dana kasnije, s užasom, podsjetit će se kako je noćna mornarica bila vrijeme kad je pušio.

Ne biste trebali prisiliti osobu na bilo što. Neće dati dobar rezultat. Glavna stvar je da pušač u glavi je stvorio ideju da prestanete pušiti. Samo ga podržite u ovome. Pokušavajući obratiti pozornost na to kako se miješa s cigaretom gdje nitko ne puši. On to razumije, pa će doći vrijeme i s cigaretama će biti gotov.