Kako prestati pušiti? Mogu li pušiti tijekom trudnoće?

Žene se dugo borile za jednakim pravima s muškarcima tako dugo da se čini da su zaboravile da su još žene. Žene vode, bore se, sudjeluju u sportske snage i puše u skladu s predstavnicima jačeg spola. Ali ne možete zavarati prirodu, a žena može biti poput čovjeka, ali postoji jedna temeljna razlika: ona je buduća majka koja mora nositi i roditi dijete. Dakle, s nekim navikama morat će sudjelovati!

Danas ćemo razgovarati o tome je li moguće pušiti tijekom trudnoće i kako se nositi s tom navikom, osvojivši borbu za ravnopravnost.

Još jednom o opasnostima pušenja

Pušači koji su trudni često motiviraju svoju sporost u odbijanju štetne navike zbog činjenice da za njih pokušaj nepušenja postaje stres. A on, kažu, zauzvrat će povrijediti dijete. Ali ovo je isusovizam! Razmislite da li je moguće pušiti tijekom trudnoće, strah baciti ovo zanimanje na trubljastim gore razloga, ako je beba doživljava pravi dnevni mnogo puta ponovili oduzima kisik koje obrađuje bespomoćan majku, ne dopuštajući fetus normalno razvijati!

To je njezina sebičnost koja može dovesti do činjenice da će se dijete roditi s malom tjelesnom težinom (istom gladom koja usporava razvoj fetusa) ili općenito prerano. I sama mama u to doba zarađuje ranu toksikozu, gestozu, varikozne vene, zatvor, vrtoglavicu i najozbiljniju prijetnju pobačaja.

Kako liječnici dolaze pomoći?

Naravno, čekanje dijete žena u takvim situacijama dolazi do spašavanja, a neki liječnici koji tvrde da prestanak pušenja, pogotovo za one koji puše danju više od deset cigareta - udara se u tijelo. To je sjajno! Znači, da je u trudnoći moguće pušiti, vrijeme je da puše? Da, udarac ako uočite pokušaj prestanka pušenja kao prekršaja vaših interesa, ali pokušajte se sjetiti još jedne osobe!

Ako pripadate snažnim pušačima, pokušajte u prvim danima da temeljito smanjite dozu cigareta i ne dovršite obrok do kraja. Istodobno, sjetite se što se sada događa s bebom. I, najvjerojatnije, za nekoliko dana uopće nećete moći pušiti.

A oni koji puše rijetko i ne trebaju takve "oproštajne" postupke. Odakle ćete takvu oštru izjavu, razumjeti, čitati sve materijale.

Postoji li ovisnost o nikotinu?

Što god kažete o opasnostima pušenja liječnika i samo poznavanju ljudi, slušate, složite se i nervozno potražite započeti paket. Zašto se to događa? Kako prestati pušiti? Je li doista isto ovisnost o nikotinu? Vjerojatno, da. Ali odmah ćemo napraviti rezervu da je prisutan za one koji puše cigare ili cijev. I obični potrošači jeftinih cigareta, srećom, ne proizvode. Zašto? A kod cigareta koje pušite, gotovo nitko ne puši!

I ovo dugo nije tajna. Napravljeni su polovica od papira, a drugi dio - bilješke iz listova duhana, od kojih čine cigare. Kako ne bacati otpad, oni su obrađeni, pritisnuti i poslani nama. I ovdje se ponovno tretiraju i pohranjuju u katranu u obliku katrana. Ove stvari, koje se sastoje samo od kemikalija i papira, pune su cigareta.

Odakle dolazi želja za dimom?

Prema psihologima, svaki pušač ima, prije svega, ovisnost o ritualu, od gadne navike, kada u trenutku uzbuđenja ili odmora trebate nešto zadržati u ustima - poput dječje bradavice. Omekšava i pomaže okupiti. No, ozbiljno razmišljate o tome kako prestati pušiti tijekom trudnoće, shvatit ćete da se ova akcija može uspješno zamijeniti bilo kojim drugim, a vi nemate ovisnost o cigaretama! Trebate li ritual? Stoga ga stvorite! I nemate ovisnost, a to znači da možete prestati pušiti.

Nekoliko riječi za trudnice koje prestanu pušiti

Zapamtite, ne prisiljavate se odjednom prestati pušiti tijekom trudnoće. Jednostavno ste saznali za svoju "zanimljivu situaciju" i veselite se jaki i zdravi buduza, i to samo ova misao sada zauzima vašu glavu!

Nemojte misliti na bilo koji "crveni" dan kalendara. Nemojte reći: "Odlazim u ponedjeljak, ne, od prvog dana, ne, od Dječjeg dana". Ovaj izgovor, i tako samo tražite sami priliku da odgode proces, pokušavate pronaći izgovor.

I nema svečane prisege! Majestic nabrane omotnice ili slomljene cigarete - ovo je crtež prije javnosti i ništa više. Tihi početak zdravog života, to će prije postati vaša norma.

I što je najvažnije, zapamtite, već ste krivi prije bebe. Sada sjediš i ostavljaš smrdljiv dim, a istodobno dišući, nema dovoljno kisika! Ali uživate, obavljajući ritual, trebate razmišljati o bespomoćnom biću koje je posve dodijeljeno vašoj moći. Pa, kako? Sviđa vam se ovaj raspored?

Još nekoliko savjeta, kao kad pušenje prestane pušiti

Pomozite sebi - učinite sve da biste ga doveli do kraja. Da biste "slučajno" promijenili svoj um, stvorite povoljne uvjete za sebe koji će ga spriječiti. Idite, na primjer, posjetiti svoju majku ili svekrvu. Neće vam pušiti! Ali briga će biti sveobuhvatna. Ili leći u bolnici radi očuvanja. Tamo, također, nećete mnogo pušiti.

Nakon što je dobro naučio, zašto ne pušiti tijekom trudnoće pokušajte zamijeniti ritual pušenja s drugim, manje štetnim. Uvijek možete doći do nečega zauzvrat: bacajte lizanje ili žvakaću žuči u usta čim vaše ruke traže cigaretu. Kliknite matice, oguliti sjeme, mrviti jabuke. Sve što želiš dušu, i još uvijek nije sam.

Ispada da svijet miris izvrsno!

Svakako ćete ostaviti svoj nepotrebni ritual i otkrijte mnogo zanimljivih stvari: prekrasni osjetljivi mirisi koje niste čuli zbog stalnog napunjenog cimetom dišnih puteva, nevjerojatnih senzacija koje su izgubljene s prvom cigaretom pušene. A onda će vam biti iscrpljujući kašalj s kojim ste izgledali poput stare žene, strašnog mirisa iz usta i žutosti na prstima. Zamislite koliko vas promjena čeka nakon što riješite pitanje kako prestati pušiti tijekom trudnoće? Sretno vama! Volja i zdravo snažno dijete! Zahvalit će vam se.