Lubenice s dojenjem mogu se jesti ili ne?

Ah, ljeto! Sunce, more, obilje voća i povrća, sočan dinje i lubenice ... Dojenje može biti od neprocjenjive vrijednosti za majku i dijete. Glavna stvar je odabrati pravu bobicu. Inače, postoji opasnost od trovanja. Također je potrebno pravilno uvesti lubenice u prehranu. Inače, dijete može imati alergiju ili probleme s radom probavnog trakta.

Je li to vrijedno jesti

Dakle, može li lubenica tijekom dojenja ili ne? Stručnjaci tvrde da je ova bobica jednostavno neophodna. Uostalom, tijekom dojenja u ženskom tijelu, potrošnja korisnih sastojaka, vitamina i minerala raste. Dionice takvih tvari moraju se nadopunjavati. Lubenica sadrži mnogo mikroelemenata i vitamina. Ovaj se proizvod može koristiti kao diuretik. Glavna stvar nije zlostavljanje. Prilikom uvođenja novog proizvoda u prehranu trebali biste pomno pratiti stanje djeteta.

Koja je upotreba?

Dakle, koje su prednosti lubenica u dojenju? Omogućuju vam da napunite rezerve magnezija i kalcija. Te tvari pomažu majci da obnovi svoje tijelo nakon dugog trudnoće fetusa i rađanja. Također u slatki pulpe sadrži vitamin C. Ova tvar pomaže ženskom tijelu da ojača rad imunološkog sustava, kao i izdržati napad svih vrsta prehlade.

Ne zaboravite da su lubenice bogate željeza. Ovo je jedna od najvažnijih komponenti. Tijekom laktacije potreba za njom se povećava nekoliko puta. Željezo pomaže tijelu da se bori s anemijom.

Korisne kiseline

U bobica sadrži i folnu kiselinu. Ova komponenta je potrebno za stvaranje i održavanje zdravih novih stanica, tako da je njegova prisutnost je posebno važno u doba brzog razvoja tijela, pogotovo u ranom djetinjstvu. Dakle, ako postoji želja, sigurno jesti lubenice: kada dojite, oni će biti korisni čak i za bebu. Što se tiče majke, njezina folna kiselina daje lijep, pa čak i ten, kao i mladost.

U velikim bobicama sadrži još jednu važnu komponentu koja vam omogućuje da očistite tijelo štetnih tvari, uključujući toksine. Ovo je pantenolna kiselina. Tvar je u stanju normalizirati san. Ovo je važno ne samo za majku, već i za dijete.

Općenito, lubenice s dojenjem su vrlo korisne. Uostalom, dopuštaju nam normalizaciju ravnoteže vode u majčinom tijelu. Ove bobice pomažu ukloniti otekline koje ostaju nakon porođaja, ukloniti višak tekućine, povećati učestalost mokrenja, a također pridonijeti boljoj proizvodnji majčinog mlijeka.

Koliko ući

Kao što pokazuje praksa, možete lubenicu tijekom dojenja svih majki. Glavna stvar je da ga pravilno uvesti u prehranu. Nije preporučljivo početi jesti gurke prije tri mjeseca nakon pojave majčinog mlijeka. U prvih 60 dana mlada majka treba slijediti strogu prehranu. To će omogućiti djetetu navikavanje na novu prehranu i naučiti opažati hranjive sastojke dobivene s mlijekom. Od 4 mjeseca žena može diverzificirati svoj jelovnik.

Uvesti novi proizvod trebao bi biti postupno. U ovom slučaju, dijelovi bi trebali biti mali. Nakon 5 dana može se povećati količina proizvoda. Potrebno je pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako ima bol u želucu ili erupcija, onda bi lubenice trebalo odbaciti.

Alergije na lubenice

Unatoč očitom milost, lubenica kada dojenje novorođenče može uzrokovati probleme. Sastav ove bobice je jedinstven. Međutim, proizvod pripada najjačim alergenima hrane. Stoga se lubenice trebaju koristiti s krajnjim oprezom.

Ako majka ima i laganu alergiju na ovaj proizvod, vrijedno je napustiti. Znakovi takve slabosti mogu se manifestirati u bebi. Ako dijete ima dijatozu, odmah se lubenice treba isključiti iz majčinog jelovnika. Nemoguće je da se reakcija popravi. Inače će postati kronični. Također je važno pravilno neutralizirati posljedice.

Nakon nekog vremena lubenica se može pokušati ponovno. Možda je problem nastao zbog neformiranog imuniteta djeteta.

Problemi s probavom

Potrošnja lubenice treba biti u ograničenim količinama. Inače se može pojaviti manji poremećaj. Potrebno je jesti lubenice tek nakon glavnog obroka i malo po malo. Uostalom, majčin trbuh može biti preopterećen. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti neugodni osjećaji, težina i povećano stvaranje plina.

Dijete također može osjetiti nelagodu. Kao rezultat pretjerane konzumacije lubenice pulpe majke, bebe mogu biti poremećene kolikom. Iz tog razloga takve plodine treba jesti u malim količinama. Povećanje količine lubenice moguće je samo u slučajevima kada proizvod ne uzrokuje probleme s probavom.

Moguće trovanja

Je li moguće lubenicu kada dojite novorođenče u neograničenim količinama? Naravno da ne. Glavna opasnost od takve bobice je da kao rezultat pogrešnog izbora može uzrokovati ozbiljne trovanja ne samo majke nego i djeteta. Ne zaboravite da lubenica sadrži veliki broj nitrata. Te tvari dopuštaju da plodovi sazriju mnogo brže. Nakon upotrebe takvih proizvoda majka i dijete mogu patiti. Uostalom, kemikalije se pohranjuju u bobicama i lako prodiru u majčino mlijeko. Pored toga, dječje tijelo je osjetljivije na učinke određenih tvari. Ako se na zdravlje i dobrobit majke manja količina nitrata ne može odraziti na sve, onda za dijete čak i dio njih može biti opasno.

Kad ne biste trebali jesti lubenice

Prije svega ne možete jesti lubenicu tijekom dojenja u prvom mjesecu laktacije. To je vrlo opasno za novorođenče. Osim toga, postoji niz bolesti u kojima takva hrana nije dopuštena. Prije svega, lubenice treba napustiti žene koje pate od dijabetesa. U načelu, nije dopuštena takva hrana.

Također od dinje treba napustiti onima koji imaju problema s ekskretornim sustavom. Može biti bubrežni kamen. Da bi se pogoršalo stanje zdravlja mogu lubenice i u prisutnosti bolesti gušterače. Prije uvođenja sličnog proizvoda u prehrani treba se posavjetovati s liječnikom.

Kako izbjeći probleme

Dakle, lubenice s dojenjem su potpuno dopuštene, ali ne smijemo zaboraviti da ti plodovi mogu uzrokovati trovanja, alergije i druge neugodne pojave. Da biste to izbjegli, morate odabrati pravi proizvod. Nemojte zaboraviti da zrno lubenice samo u ranu jesen. Ne kupujte dinje u proljeće, pa čak i usred ljeta. Slični proizvodi mogu biti otrovani nitratima. Također se ne preporuča jesti zreo lubenice.

Uzmu plodove samo cjelinu, bez pukotina i posjekotina. Također biste trebali odabrati onu bobicu koja ne leži na tlu, već u posebnim posudama. Ne kupujte lubenice koje se prodaju duž cesta.