Dvije teorije, zašto želite spavati nakon obroka.

Ljudsko tijelo nalik je lijesu punu tajni i tajni. Bez obzira koliko znanstvenika provede vrijeme da odgovore na pitanja od interesa za njih, oni ne uvijek uspijevaju doći do istog istinskog mišljenja. Jedno od najzanimljivijih pitanja, do danas uzbudljivih velikih umova, je razlog zašto želite spavati nakon obroka. Doista, doista, sigurno, svatko od nas opetovano je obratio pažnju na takvu fiziološku značajku kao i želju za ležanjem na počinak, koji se pojavljuje odmah nakon guste večere. Mnogi, vjerojatno, također su primijetili, kao i njihovi kućni ljubimci, nakon što su sitili, položiti da se odmori. Sjeti se svima poznatog fraza: "jede - možeš spavati." Pokušajmo shvatiti zašto želite spavati nakon večere.

Do nedavno, postojao je jedan neosjetljiv pogled da digestiranje hrane je dug i radno intenzivan proces za tijelo. Dakle, nakon obroka, kako bi se osiguralo normalno probavu i pružaju unutarnje organe potrebne količine energije, krv počinje da će val od mozga do želuca i crijeva. S tim u vezi, količina kisika dobivena od strane mozga postaje znatno niža od normalne. Ovo objašnjava zašto želite spavati nakon obroka. Neki liječnici čak preporučuju odlazak u krevet ili čak opuštanje neko vrijeme nakon jela. Zbog kratkog odmora tijelo će se brzo vratiti u normalu i proći će stanje pospanosti.

Međutim, kao rezultat onoga što je pitanje, zašto nakon jela žele spavati, mnogo je pažnje posvećeno, još mu se javio neki odgovor. Britanski znanstvenici sa Sveučilišta u Manchesteru otkrili da su procesi odgovorni za buđenja moždanih stanica značajno smanjuje njegovu aktivnost nakon što sve pojede u želudac. Istovremeno, reakcije tijela se smanjuju i procesi mentalne aktivnosti usporavaju. To se može objasniti činjenicom da je nakon obroka u ljudske povećava glukoze tijelo oštro, a to, pak, ometa normalan proces prijenosa živčanih impulsa u mozak i na sve ostale dijelove tijela. U normalnom stanju, osoba proizvodi orexin, hormon živahnosti. Njegova količina ovisi o količini u krvi glukoze. Ako je razina glukoze niža nego inače, orexin počinje proizvoditi u velikim količinama. Zato je teško za osobu zaspati dok je gladan. Dobro hranjena osoba ima glukozu u krvi, zbog čega tijelo ne proizvodi takav snažan hormon. Kao posljedica toga, osoba "nastoji" spavati.

Zanimljivo je znati da nakon znanstvenicima preciznije objasnio zašto nakon obroka želite spavati u Japanu i nekim drugim azijskim zemljama ozakonjen pospani poslije ručka. U vezi s odlukom, radni prostori su opremljeni posebnim mjestima za mali poslijepodnevni odmor, gdje svaki radnik može spavati. Još jedan dobar primjer je Španjolska sa svjetski poznatom siesta. U ovoj zemlji, poslijepodnevni drift je duga tradicija, ukorijenjena u antici.

Općenito, međutim, nije potrebno nastojati odgovoriti na pitanje zašto želite spavati nakon obroka. Treba ga poduzeti jednostavno fiziološka potreba Tijelo. A ako postoji prilika za opuštanje nakon večere, onda to ne bi trebalo zanemariti. Ako to nije moguće, samo odaberite hranu za ručak. Olakšajte i lakše. Tako, na primjer, umjesto mesa i krumpira, dajte prednost juhu i salati. Lakša hrana doprinosi boljem zdravlju i ne uzrokuje takvu pospanost.