Što je sjećanje. Neki uzroci slabe pamćenja

Znate li, prijatelji, što je sjećanje? Dajte da vam danas kažem o njoj, a također i zašto postoje problemi sjećanja.

Za mene osobno predstavlja tijelo našeg nevidljivog duhovnog čovjeka. Ovo tijelo može i treba biti razvijeno, osposobljeno i poboljšano. Sa stajališta psihologije, to je mentalna funkcija aktivnosti ljudskog uma. Svrha pamćenja: očuvanje i nakupljanje informacija, kao i njezina reprodukcija. Ona ima sposobnost pohranjivanja informacija o različitim reakcijama našeg tijela i događaja koji nam se dugo događaju. Ovu informaciju naknadno koristi osoba u svakodnevnim aktivnostima.

Govoreći o tome što je sjećanje, neka je popis njegovih glavnih svojstava:

• Volumen.
• Točnost.
• Brzina: sjećanje, zaboravljanje i igranje.

Osobno, imam izvrsno, a mogu se prisjetiti i nekih događaja od ranog djetinjstva. Ali često čujete od drugih ljudi da imaju memorija je loša. Razlozi, kažem vam, mogu biti različiti. Konkretno, takve negativne izjave donosi osoba koja razumije što je memorija, ne mora.

Sjećate li se kako smo ga prvi uspoređivali s organom unutarnjeg čovjeka? Kada kažete da imate loše sjećanje, ta tvrdnja je prihvaćena od strane ovog tijela za istinu i zabilježena je u podsvijesti. Ispada da je začarani krug: kažete da je sjećanje loše i da vas se sjećate s naknadnom primjenom u svakodnevnom životu.

Da biste započeli s ljudima s takvim negativnim uvjerenjima, savjetovao bih vam da promijenite svoje riječi i pokušavate pohvaliti sjećanje. Ipak, pogledajmo neke druge uobičajene uzroke "loše" memorije.

• To može biti banalan nedostatak pravog interesa za predmet ili događaj. Ako ste zainteresirani za nešto, proizvodi određena pojavljivanja, onda će se pamtiti bez puno poteškoća. Samo vjerujte da vaše pamćenje ima ogroman potencijal i pokušati pristupiti sjećanju predmetu s interesom. Trebali bi se podesiti da promijenite stav. Nemojte misliti: "Kako?", Samo to.
• Nepažnja, nedostatak vještina koncentracije, nemogućnost kontrole pozornosti. Ne možete se odmah pokrenuti u svim smjerovima? Ako trebate nešto zapamtiti, trebali biste naučiti usredotočiti se na jedan predmet. Danas postoji prekomjerna ponuda svih vrsta informacija. Mnogi ljudi stalno žure, žive kao da su na stroju, pokušavajući nekoliko stvari odjednom. Istodobno jedu i gledaju televiziju, razgovaraju telefonom, i uopće ne razmišljaju ni o čemu. To znači da vaša memorija nije loša, ali trebate promijeniti svoj stav prema njoj.
• Nedostatak sposobnosti pamćenja i opoziva potrebnih informacija. Znajući što je sjećanje, razumijete da su njegova svojstva jedna stvar, a stečene vještine, sposobnost pamćenja, izravno ovise o vašem pristupu. Razvijene su posebne metode za treniranje memorije. One poboljšavaju sposobnost pamćenja odgovarajućih informacija.
• Možda nemate dovoljno vitamina ili jedete krivo, a mozak treba normalne hranjive tvari za normalno funkcioniranje.
• Nedostatak kisika, pušenje, zloupotreba alkohola također negativno utječu na procese razmišljanja.
• Apatija, depresija, loše stanje zdravlja. Ovdje su komentari suvišni, jer loše stanje tijela jasno ne promiče dobro pamćenje.

Sada ste više ili manje jasno zašto može biti loša sjećanja. Razlozi razmotreni u ovom članku nisu jedini. Ali oni su najčešći, stoga su dani kao glavni. Barem sada, znajući ove uzroke i utjecati na njih, možete promijeniti učinak, odnosno poboljšati kvalitetu pamćenja.

Želim vam zdravlje duha, duše i tijela!