Emocionalna memorija i metode njegova razvoja

Memorija u psihologiji je akumulacija pojedinih procesa koji su izravno odgovorni za pohranu, akumulaciju i, ako je potrebno, reprodukciju različitih vrsta informacijskih struktura. Emocionalna memorija je akumulacija i reprodukcija iskusnog emocionalnog iskustva, koji je čvrsto "lemljen" u psihi, s određenim događajem koji je izazvao emociju.

Kako upravljati takvom vrstom pamćenja, razviti i jačati tu sposobnost? Koje su funkcije memorije na osjećaje i osjećaje. Bez sposobnosti da se sjeti traumatičnog iskustva, osoba se nije mogla potpuno razviti.

Vrste pamćenja: emocionalna memorija

Poznati psiholog P. P. Blonsky izdvojio je četiri osnovna tipa memorije. Osnova podjele pamćenja u motor, emocionalno, imaginativno i logično je ono što je mentalna aktivnost izraženija u procesu pamćenja. Dakle, memorija se događa:

1. Pokret motora motora. Vožnja biciklom, klizanje, pletenje - sve je to moguće zbog rada motora ili na neki drugi način, motornom memorijom.
2. Emocionalno - sposobnost pamćenja osjećaja i emocija povezanih s nekim objektom, događajem ili fenomenom.
3. Slika - sjećanje na slike prirodnih, slušnih ili okusnih slika ili konceptualnih konstanti, oblikovane u obliku apstraktne slike.
4. Usmeno i logično. Memoriranje slike mišljenja, koncepti ugrađeni u riječi i veze između pojmova. Razvija se kada dijete već uočava apstraktne kategorije.

Sjećanje verbalno-logičkog tipa je najsloženija i razvija se kasnije od drugih vrsta, zahvaljujući snažnim naporima. Ako je logička memorija dobro razvijena, tada u odrasloj dobi postaje lider u svim mentalnim aktivnostima. Tada osoba može usmjeriti i kontrolirati sve procese pamćenja i reprodukcije.

Što se tiče emocionalne memorije, taj proces igra ključnu ulogu u formiranju socijalizirane osobnosti. Nemoguće je donositi odluke o svojim budućim aktivnostima bez oslanjanja na svoje unutarnje stanje. Bez pamćenja emocionalnog stanja, osoba ne bi mogla naučiti od svojih pogrešaka.

Kako djeluje emocionalna memorija

Rad se temelji na interakciji nekoliko strukturnih elemenata: stvarnih emocija, pozitivnih ili negativnih, osjećaja, misli i informacija koje induciraju misli i osjećaje ličnosti. Usko su međusobno povezani i nemoguće je razdvajati komponente u struji svijesti. Kako se sjećamo emocija?

Preživjela situacija ili pojava ostavlja trag u psihi, nazvan engram. Emocije omogućuju nam da odredimo koliko uspješno razvijaju naše odnose s društvom i jesu li osobni odnosi uspješni. Što je emocija jača, svjetlija i oštrija Engram. Tada iznenadni podsjetnik može probuditi ovaj trag u sjećanju i "izvaditi" sve emocije. Međutim, snaga i kvaliteta novo osviještenih emocija razlikuju se od primarne reakcije. Na primjer, nakon nekoliko godina, događaj koji je uznemirujuće može se percipirati kao zabavni slučaj. To je zbog činjenice da je mentalna procjena događaja već različita.

U procesu pamćenja, iskustvo je generalizirano. To znači da je poticaj koji je izazvao iskustva konačno kombiniran s drugim podražajima. Iz ovog naroda ponekad se ne može jasno sjetiti pravi uzrok njegovog straha.

Emocionalni i maštoviti tipovi memorije

Emocionalna memorija u ljudi usko je povezana sa slikama. Zbog činjenice da emocije boje iskustva koja su doživjela i uhvaćeni uzorci, naš mozak može proizvesti nove slike koje nisu postojale. To jest, stvaranje umjetnosti i poezije.

Slike mogu biti vizualne, mirisne i čak ukusne. Emocionalne slike najbolje pamte glumci i pjesnici. Za te ljude emocionalna memorija uvijek vodi. I kao u bilo kojoj drugoj profesiji, slike moraju biti u stanju upravljati.

Kako se formiraju umjetnička djela? Uloga emocionalne memorije

Ljudi kreativnih zanimanja dobri su na slikama. Moraju biti u stanju analizirati i sintetizirati slike, unijeti u anologije i proizvesti nove ideje. Bez stalne pažnje na ove mentalne procese, akumulirane emocionalne slike će biti nejasne. Prema tome, glumac ih ne može dovoljno sjajno reproducirati na pozornici.

Važno je mogućnost za svaku sliku odabrati lanac sličnih slika. Svi veliki genije uspjeli su pamtiti mnogo takvih lanaca emocionalnih slika, koji su tada utjelovljeni u glazbi ili crtežu. To se može naučiti. Druga važna karakteristika emocionalne memorije kreativne osobe je nizak prag osjetljivosti. Što je niža granica emocionalne osjetljivosti, više informacija o svijetu i drugim ljudima kreativne osobe može primijetiti i provesti.

Fiziološka osnova pamćenja

Postojanje emocija potvrdilo je znanost, u dubini vremenski režanj Mozak je otkrio područje koje se zove amigdala. Za pojavu emocija je odgovoran za ovaj dio limbičkog sustava. No, vegetativne promjene u tijelu pod utjecajem straha, na primjer, djelo su hipotalamusa. Procesi koji se pojavljuju u limbičkom sustavu imaju i električnu i biokemijsku prirodu - oni utječu na stanje svih organa i sustava.

Stoga se osjećaji uvijek prate aktivacijom živčanog sustava i promjenama krvnog tlaka.

Zahvaljujući radu limbičkog sustava, živi organizam se razvija pomoću motivacije. Ponašanje ili nesvjesno usmjerena na kojoj se osoba prima pojačanje u obliku pozitivnih emocija, ili blokiran, kada su suočeni sa strahom ili boli.

Sve snažne emocije su fiksirane u sjećanju zbog stvaranja sinaptičkih veza. U formiranju memorijskog prsta sudjeluju različiti dijelovi mozga:

• korteks mozga: parietalni dio, vremenski i frontalni;
• Maleni mozak je odgovoran za pamćenje pokreta tijela;
• hipokampusa;
• subkortikalni čvorovi.

Veze između neurona nisu odmah ustanovljene. Ovdje je važan rad kemikalija kao što su endorfini, kalcijev i enkefalini. Te tvari - neurotransmiteri - su hormoni koji prenose impulse između neurona.

Proces pamćenja potroši energiju i proteine. Stoga, za dobro pamćenje morate jesti dobro.

Razvoj emocionalne memorije kod djece i odraslih

Da bi ova vrsta memorije je bolje razviti dijete, trebate mu pomoći da se „uključili” kreativno razmišljanje češće, za prijevoz do mjesta od interesa, a od djetinjstva navikli na svijetu književnosti i kazalištu.

U odraslima već jedna vrsta memorije već dominira, a um je usmjeren na određenu vrstu aktivnosti. Vrlo je teško promijeniti percepciju i početi drugačije razmišljati od odrasle osobe. Ipak, svatko ima emocionalno sjećanje i možete ga pokušati bolje razviti i dovesti je do svjesne razine.

Koji zadaci trebam izvršiti za razvoj ove vrste memorije? Emocionalna memorija vlakova ako svaki dan, čitajući knjigu, pišu na papirnate emocije koje proizlaze iz djela jednog ili drugog junaka svoje omiljene knjige. Zatim pokušajte analizirati unutarnji svijet junaka, konfliktne situacije između njega i društva. Možete odabrati ovu analizu i film.

Funkcije emocionalne memorije

Zašto nam je potrebna takva sjećanja za nekoga tko nije angažiran u kreativnosti? Razvoj emocionalne memorije je neophodan za sve, jer osoba bez emocionalnog iskustva nije zainteresirana za komunikaciju. Osim toga, takvi ljudi nisu u stanju suosjećati, podijeliti svoje srce i zapravo su vrlo usamljeni u životu. Dakle, možete odabrati nekoliko funkcija:

• potiče razvoj osobnosti;
• oblikuje emocionalnu inteligenciju;
• pomaže u boljem kretanju u društvu, pa su potrebni nastavnici i ravnatelji tvrtki;
• utječe na razvoj kreativnosti.

Emocionalna inteligencija: oblikovanje

Emocionalna inteligencija je sposobnost razumijevanja i kontrole emocija. Bez razvoja emocionalne inteligencije nemoguće je uspješno voditi tim. Ovo je važna kvaliteta pravih vođa.

Osoba s razvijenom emocionalnom inteligencijom lako je prepoznati. Dobro se druži s ljudima oko sebe jer razumije i emocije svojih i drugih ljudi. On je uvijek prijateljski i veseli.

zaključak

Svo ponašanje tijekom života izgrađeno je na temelju emocionalnog iskustva pojedinca. Osnova podjele pamćenja u motor, emocionalna je mentalna aktivnost koju češće koristi pojedinac.

Cijeli limbički sustav odgovoran je za očuvanje i razvoj emocionalnog stanja. To uključuje: amigdala (amigdala), hipotalamusa, mastoida, hipokampusa, mirisnog trokuta, drugih struktura. Sjećanje se formira zbog sinteze dugoročnih veza između neurona mozga.

Sposobnost za rad je, prije svega, razvijena figurativno i emocionalno sjećanje. Razvoj figurativne memorije nužan je za one koji se odlučili posvetiti književnoj, glazbenoj ili glumčevoj kreativnoj aktivnosti.