Trešnja: sadržaj kalorija

Na kraju proljeća, naše tijelo jednostavno treba vitamina. Jedan od prvih, u pravilu, nasmješi trešnju. Svijetla, slatka, sočna - to je sve slatka trešnja. Njegov kalorijski sadržaj je mali, samo 50 kcal na 100 grama. Osim toga, da je ova prekrasna bobica brzo pjevala, još uvijek ima neusporediv okus i miris.

Razne vitamina (PP, C, D, K, E) i minerala (kalcij, željezo, bakar, jod, fosfor, mangana, itd) sadrži trešnje. Kalorija osigurava dostupnost velike količine šećera. Zbog svoje jedinstvene sposobnosti da poveća apetit, trešnja ima tonik i okrepljujući učinak.

Zbog velikog sadržaja korisnih tvari, posebno trešnja je korisna tijekom trudnoće i dojenja. To blagotvorno djeluje na zdravlje i dobrobit majke i razvoj djeteta.

Voda se ne odnosi na lijekove, ali može pomoći kod određenih bolesti. Na primjer, s hipertenzijom i aterosklerozom. Kada se anemija i problemi s crijevima također preporučuju jesti trešnje.

Što čini trešnje korisnim? na razne bolesti krvi? Zbog prisutnosti velike količine željeza, ova bobica je neophodna u anemiji. Sadržane u trešnjim kumarnima razrjeđuju krv i sprečavaju pojavu krvnih ugrušaka. Oni pomažu tijelu da ukloni višak kolesterola. Antocijanini, dostupni u višak višnje, savršeno jačaju kapilare i smanjuju krvni tlak.

Kod liječenja kašlja bit će vrlo korisno kuhati i piti kompot od bobica. Mora biti vruće i nezaslađeno. Šećer, kako je poznato, još više iritira grlobolju i stoga samo štetu. S reumatizmom i probavnim poremećajima, sok od višnje pijan je nekoliko puta dnevno za pola šalice.

Prilično velika količina vlakana i jedinstvena tvar amigdalin sadrži trešnja. Kalorijski sadržaj bobica ne bi trebao prestrašiti lijepi seks. Ove tvari stimuliraju probavu, pomažu regulirati metabolizam, eliminiraju disbakterij i zatvor. Trešnje često se preporučuju kao izvor hranjivih tvari u različitim dijetama. Kao izvrstan diuretik, koristite izvarak slatke trešnje. U ovom slučaju, potrebno je koristiti samo pedikele. Trešnje, čiji kalorijski sadržaj može biti pomalo neugodno, u ovom se slučaju koristi u obliku čaja. Pomoću nje možete lako i brzo riješiti se dodatnih kilograma bez oštećenja tijela.

S obzirom na činjenicu da su gotovo svi ugljikohidrati koji se nalazi u trešnjama - lako je probavljivo fruktoza, bobice su korisne za osobe koje pate od dijabetesa.

Cherry bobice su naširoko koristi u kozmetici. Tijelo ploda štiti kožu od štetnih utjecaja okoline. To savršeno vlaži, duboko čisti, omekšava kožu, sužava pore i uklanja mrtve stanice.

Takve neugodne bolesti kože kao što su akne, psorijaza, ekcemi, može se izliječiti pomoću ovog jedinstvenog bobice. Za njegu lica kože, napravite maske iz njezina tijela. Smiruju i hidratizirati suhu masku koža pomoći iz ovog bobica i vrhnja. Uklonite masnu sjaj, sužite pore možete koristiti masku bobica slatke trešnje i jagode. Mješavina ružičaste, bijele, žuta trešnja vrlo korisno za suhu i normalnu kožu. osim korisna svojstva, takve maske daju kožu izvanredno nježnu i ugodnu aromu.

Kako bi masku na temelju trešnje može se koristiti ne samo tijelu, nego sok. Oguljene, isprana soku bobice napete kroz gazu. Nastali sok utrljava u kožu. Ova maska ​​se može učiniti 2-3 puta tjedno u trajanju od 15 minuta.

Važno je napomenuti da se izbor plodova treba odgovoriti odgovorno. U zrelim bobicama reznice bi trebale biti zelene. Ako su postale žute, višnja je već prešla i izgubila većinu svojih korisnih svojstava. Nemojte jesti puno bobica odjednom: postoji svibanj biti nadutost.