Maslac: kalorija i prednosti

Bez sumnje, korištenje grožđica krije pod slatko kože. Uostalom, grožđice su isti grožđe, bez vode baze. To ne samo da zadržava sve pozitivne kvalitete grožđa, ali i prikazuje ih na nas u koncentriranom obliku. Sastav minerala i vitamina sadržanih u ovom poslastica je vrlo raznolik. Osim šećera, koja je zastupljena u velikom broju, Suhe bobice sadrže fruktozu i glukozu, niacin, dušičnih spojeva, nezasićene masne kiseline, pepeo, B vitamine, magnezij, željezo, bor, i mnoge druge tvari koje igraju važnu ulogu u očuvanju i povećavajući naše zdravlje ,
Od antičkih vremena poznati su recepti za lijekove poznate kao grožđice. Naravno, njegov kalorijski sadržaj također je neupitan, ali to ne znači da bi ga trebalo isključiti iz popisa prehrambenih proizvoda.

Prije nego što računamo koliko kalorija u odijelu, saznajemo što može donijeti. Ispada zbog visokog sadržaja vitamina u kombinaciji sa organskim kiselinama grožđica čuva stražu oralno zdravlje učinkovito bori s bolesti zuba. Oleinska kiselina, prisutni u njoj, suzbija reprodukciju bakterija i mikroorganizama u usnoj šupljini. biološki aktivne tvari u svom sastavu su općenito korisni za zube i desni.

Za liječenje bolesti srca, grožđice su davno korištene. Kalorijski sadržaj nije bio smetnja. Ne samo da jača srčani mišić nego povećava opću vitalnost, daje snagu i snagu tijekom bolesti, "podiže se do stopala". Također se uspješno suočava s anemijom udova i bolesti bubrega.
Sposobnost uklanjanja otekline - još jedna korisna nekretnina su grožđice. Njegova kalorična vrijednost neće točno oštetiti lik ovom metodom liječenja. Uostalom, da biste dobili eksplicitni učinak, ne morate ga jesti. Dovoljno je miješati steamed bobice sa životinjskim mastima i primijeniti ovu masu na bolnu točku.
Osušeni grožđe dobro utječe na živčani sustav. Najbolji lijek za stres je redovito jesti grožđice! To će također pomoći u jačanju pluća i srca. Grožđice, kao i grožđe, naročito crvene kvalitete, poboljšavaju apsorpciju kalcija. Zato je posebno korisno ženama tijekom trudnoće i tijekom menopauze. Budući da je potreba za kalcijem u oba slučaja gotovo udvostručena.

Kalij, magnezij, mangan, prisutni su u njemu u količini dovoljnoj da regulira štitnjača. Grožđice nosi sa zadatkom povećanja otpornosti organizma, pa se često propisuje kao imunostimulator za djecu tijekom off-sezone širenja virusnih bolesti i bolesnih, oslabljenih dugotrajnih kroničnih bolesti.

Prednosti grožđica dugo su proučavani. Međutim, postoje i manje kontraindikacije za upotrebu ove "ukusne medicine". Zbog visokog sadržaja šećera, grožđica treba koristiti s velikom pažnjom od strane ljudi koji boluju od dijabetesa ili potpuno isključeni iz njihove prehrane. Pirjana grožđice može se koristiti u hrani za dijabetičare, kao u ovom slučaju smanjuje količinu šećera i hranjivih tvari ostaju gotovo nepromijenjeni. Grožđice, čiji kalorijski sadržaj je oko 330 kcal na 100 grama, a ne preporučuje se da osobe s prekomjernom težinom. Dnevna stopa za njih je bolje ograničena na 75 grama.

Ako i dalje ne želite uključiti grožđice u prehranu zbog straha od prekomjerne težine, razmislite o tome što je, na primjer, kalorija tortu s grožđicama može biti jednak kalorija šačice grožđica, a korist korištenja potonjeg će biti neusporediv.